Muchos estudios de nutrición nos recuerdan que nuestro tracto digestivo y la salud intestinal es la base de un sistema inmunológico fuerte. De hecho, un equilibrio ideal de las bacterias intestinales es crucial para mantenernos saludables, especialmente a medida que envejecemos. Uno de los tipos de bacterias más beneficiosas para la salud intestinal son las […]
Resultados de búsqueda para: arandanos
Extracto de arándanos puede proteger las encías y reducir el uso de antibióticos
La enfermedad de las encías es muy común y se produce cuando las bacterias forman placa en los dientes y las encías se inflaman. Estudios con arándanos…
Reduce la presión sanguínea con este batido de arándanos (mora azul)
Los arándanos (blueberry) pueden ser la clave para reducir la presión sanguínea de forma natural y promover otros aspectos de salud. Un estudio reciente…
21 Alimentos laxantes naturales para el estreñimiento
El estreñimiento es un tema tabú para muchas personas. Si te avergüenza discutirlo, estás lejos de estar solo/a. El estreñimiento afecta a cerca del 15% de las personas en todo el mundo. El estreñimiento es un problema común y extenso. La gente gasta mucho dinero en laxantes farmacéuticos cada año, pero hay una trampa. Los […]
La remolacha puede bajar la presión arterial en 5 puntos
Investigadores de Australia han demostrado que consumir jugo de remolacha puede reducir la presión arterial en 5 puntos, 6 horas después de la comida. En un estudio aleatorizado, doble ciego, cruzado, controlado con placebo, los voluntarios consumieron una mezcla de remolacha y jugo de manzana, o un jugo placebo. Su presión sanguínea fue entonces monitorizada […]
Aceite de orégano: Uno de los aceites más potentes del mundo
El aceite de orégano es un excelente antibiótico. El orégano es una poderosa hierba con propiedades curativas únicas. El orégano tiene ocho veces más antioxidantes que las manzanas y tres veces más que los arándanos. Los antioxidantes son necesarios para proteger nuestro cuerpo contra el daño de los radicales libres y mejoran el funcionamiento del […]
Estudio: Antioxidantes reducen riesgo de cáncer de riñón
Los beneficios para la salud de los antioxidantes son bien conocidos. La investigación ha demostrado que son fundamentales para apoyar la salud óptima del sistema inmunológico y, a su vez, prevenir enfermedades graves como el cáncer. Ahora la investigación está demostrando que los antioxidantes para la prevención del cáncer son particularmente potentes contra el cáncer […]
Quercetina y vitamina C reducen drásticamente la inflamación y muerte prematura
La quercetina, abundante en las bayas de saúco, cebollas, arándanos, verduras y otras frutas, es un potente antioxidante y uno de mis suplementos favoritos. Este compuestos es parte del grupo de nutrientes llamados flavonoides y tiene una amplia gama de propiedades saludables, incluyendo ser un antiinflamatorio natural. La vitamina C también es conocida por sus […]