Junto al hierro, el zinc es el mineral más común en el cuerpo y es absolutamente esencial para el funcionamiento de más de 300 hormonas y enzimas. Aunque la deficiencia grave de zinc es rara en el presente, las deficiencias leves no lo son y sus efectos no son buenos. ¿Sabías que la escasez de […]
Resultados de búsqueda para: deficiencia
10 Señales que advierten a una deficiencia de CoQ10
CoQ10 (Coenzima Q10) es un potente antioxidante esencial para mantener la salud de todos los tejidos y órganos del cuerpo humano. Ayuda a prevenir el daño causado por los radicales libres a las células mientras que apoya la producción de energía. Sin embargo, el cuerpo va perdiendo su capacidad de producir CoQ10 a medida que […]
5 Señales de deficiencias nutricionales que se reflejan en tu rostro
La forma habitual de comprobar si tienes alguna deficiencia de vitaminas es haciéndote una serie de análisis de sangre. Estos revelan si tienes cantidades insuficientes de cualquier nutriente, así como qué tan bajos están. Sin embargo, hay una manera más fácil de descubrir si tienes cualquier deficiencia de vitaminas. Tu cara puede decir mucho más de […]
12 Señales que advierten a una deficiencia de vitamina D
La mejor manera de obtener suficiente vitamina D es a través de la exposición solar. La cantidad de sol que se necesita en un día depende de muchos factores tales como la edad, el color de la piel, la hora del día, la estación y el uso de protector solar.
5 Señales que advierten a una deficiencia de vitamina C
La vitamina C es un antioxidante, junto con la vitamina E, beta-caroteno y muchos otros nutrientes de origen vegetal. Su deficiencia puede conducir a los…
5 Señales que advierten a una deficiencia de vitamina B12
La deficiencia de vitamina B12 es una de los más comunes de todas las deficiencias de vitaminas. Aquí puedes ver si tienes esta deficiencia y como curarla.
Una deficiencia de minerales contribuye a tus problemas de salud
Los minerales son importantes para su cuerpo y para mantenerse sano. El organismo aprovecha los minerales para muchas funciones distintas, incluyendo la formación de huesos, etc.
5 Señales que advierten a una deficiencia de magnesio
Muchas personas no entienden la importancia del magnesio de la misma forma en que entienden sobre el calcio o hierro, por ejemplo. No obstante, los niveles de adecuados de magnesio son indispensables para…