Practicar yoga puede ayudar a las personas que sufren de depresión a sentirse mejor e incluso, superar los hábitos alimenticios poco saludables, de acuerdo con varios estudios publicados en el año 2017. Echemos un vistazo a los detalles … Yoga Hatha El «Yoga Hatha» se enfoca en ejercicios físicos, de meditación y respiración. En […]
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Meditación: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón, disminuir niveles de estrés, ansiedad y depresión, mejorar el sueño y bienestar general
La práctica de la meditación se remonta a 5000 aC. Mientras que la meditación se asocia con ciertas filosofías y religiones, hoy en día es practicada por personas de todos los sectores de la vida, en todas partes del mundo, como una forma de mejorar el enfoque y la relajación, Levine y colegas notan en […]
Remedio natural para la ansiedad y la depresión sin efectos secundarios negativos
Todo el mundo sabe lo bien que se siente estar en un entorno natural, compartir con la naturaleza. Ahora la investigación científica está demostrando la fuerte relación entre pasar más tiempo en la naturaleza y sentir menos depresión y ansiedad. Esto es particularmente importante para aquellos que sufren de trastorno de estrés postraumático. Un estudio […]
Azafrán mejora tu estado de ánimo, combate la depresión
El azafrán es un tratamiento natural popular para la depresión. De hecho, parece ser tan eficaz como los medicamentos antidepresivos comunes como Prozac e Imipramina pero sin los efectos secundarios adversos. Esta fascinante especia se ha utilizado para tratar más de 90 enfermedades durante 4,000 años. El azafrán es la especia más costosa del mundo. […]
8 Hierbas y suplementos naturales para tratar la depresión
La depresión no es sólo sentirse triste o indispuesto. Es un trastorno grave del estado de ánimo con síntomas que van desde leve a debilitante y potencialmente mortal. La depresión es un trastorno relativamente común en que afecta a millones de personas cada año. Personas de todas las edades y etnias experimentan depresión, incluyendo niños […]
Psilocibina puede curar la depresión severa de forma rápida y segura
Una sustancia química alucinógena encontrada en los hongos mágicos ha logrado eliminar la depresión severa en pacientes previamente incurables. Los científicos del Imperial College de Londres indujeron intensos viajes psicodélicos en 12 personas que usaban altas dosis de la sustancia prohibida psilocibina. Una semana después de la experiencia todos los voluntarios estaban libres de depresión, […]
Ácidos grasos Omega 3 para combatir la depresión de forma natural
Estudio: Cúrcuma más efectiva que el Prozac en el tratamiento de la depresión
Este estudio proporciona la primera evidencia clínica de que la curcumina puede ser utilizada como una modalidad eficaz y segura para el tratamiento de la depresión, sin la necesidad de sufrir terribles efectos secundarios presente en los medicamentos convencionales.