10 Beneficios y usos del aceite esencial de menta

El aceite esencial de menta (Mentha piperita), también conocido como esencia de menta, es uno de los aceites más importantes terapéuticamente hablando el cual también es utilizado ampliamente en otras áreas de comercio; en dulces, pastas dentales, perfumes, etc.

La planta no se distinguía de las demás mentas hasta el siglo XVII. Los Griegos y Romanos se coronaron a sí mismos con la hierbabuena en sus banquetes, y fue utilizada para dar sabor a sus salsas y vinos.

La menta es cultivada en muchas partes del mundo, incluyendo Italia, Estados Unidos, Japón y Gran Bretaña. En los Estados Unidos se produce más aceite que en cualquier otro país, pero los aceites esenciales europeos son considerados de superior calidad a cualquier otro.

Esta hierba tiene un olor fuerte, agradable, aromático y un sabor caliente moderadamente amargo; es útil para los problemas estomacales, como gases, vómito, etc. ya que hay pocos remedios con que funcionan mayor eficacia. Es bueno en cataplasmas y para dispersar la leche cuajada en los senos y también para ser utilizado en las dietas a base de leche. Todas los tipos de menta son astringentes y sutilmente cálidas; grandes fortalecedoras del estómago. Su fragancia es garantía de ello; eliminan efectivamente la náusea y el deseo apresurado de vomitar; también elimina la flojera. El sólo hecho de darle agua con menta a los niños, puede curar la gripe. —Nicholas Culpeper

Si eres nuevo en el uso de aceites esenciales, eligir el aceite de menta como tu primera opción, ¡te sorprenderá! Éstos son algunos de los usos comunes del aceite esencial de menta y también métodos fáciles sobre cómo usarlo:

Beneficios y usos del aceite esencial de menta

Alergias

El aceite esencial de menta tiene la capacidad de calmar el cuerpo de alguna alergias, mezclarlo con aceite esencial de lavanda y limón es una poderosa manera de protegerte de las alergias estacionales. Estos tres aceites esenciales tienen un efecto calmante y pueden aliviar la inflamación que resulta de la respuesta alérgica del cuerpo.

Hay otros aceites esenciales que también pueden ayudar a aliviar los síntomas de las alergias, incluyendo el aceite de orégano, canela, pimienta negra, árbol del té, comino, tomillo y el aceite esencial de albahaca.

Artritis

El aceite esencial de menta tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias, debido a la presencia del mentol, lo que hace lo perfecto para el tratamiento del dolor y la inflamación. Combina el aceite esencial de menta con un aceite portador (coco, almendra, jojoba, aguacate) y frótalo en las zonas afectadas para aliviar el dolor causa por la artritis.

Desintoxicación

Este aceite funciona muy bien en la limpieza del sistema linfático y evita el aumento de peso. También apoya la vesícula biliar y calma el sistema digestivo. Basta con añadir de 1-2 gotas de aceite esencial de menta en una taza de agua y beber dos veces al día para eliminar toxinas del cuerpo.

Para uso interno, siempre opta por los aceites esenciales orgánicos.

Fiebre

Gracias a su efecto calmante, se puede aplicar en las plantas de los pies para proporcionar enfriamiento y efectos calmantes durante la fiebre. Toma en cuenta no utilizar este método en niños menores de 3 años de edad, ya que el aceite es muy concentrado para ellos.

Dolor de cabeza

Cuando estás sufriendo de un dolor de cabeza, masajear una gota de aceite esencial de menta en las sienes y la frente te ayudará a conseguir un alivio en 30 mins. El aceite esencial de lavanda también es bueno para los dolores de cabeza así como son estos otros remedios naturales los cuales combaten las migrañas.

Limpia la piel

Mezcla 5 ml de aceite esencial de menta diluído con 2 cucharadas de pepino rallado y 2 cucharadas de arcilla verde, aplícalo en la cara y lava con agua tibia después de 10-15 minutos. Te dará una piel clara, ya que como el aceite de menta contiene mentol, crea una sensación de frescor y también mejora la textura de la piel grasa.

Infecciones del tracto urinario

Debido a las cualidades anti-bacterianas, la esencia de menta también puede ser utilizada para tratar las infecciones del tracto urinario.

El estrés y la ansiedad

La esencia de menta puede proporcionar alivio al estrés, la ansiedad y la depresión. También aclara la mente y aumenta la concentración en tareas cognitivas. Cuando te sientas cansada/o, añade unas gotas de aceite esencial de menta en agua caliente y toma un baño, te ayudará a eliminar el dolor del cuerpo después de un día agotador.

Cuidado dental

Puedes añadir unas gotas de aceite esencial de menta a tu pasta dental para mantener alejado el mal aliento y el dolor de muelas, así como se puede agregar unas gotas para hacer el «oil pulling». Ésto se debe a sus fuertes propiedades antisépticas, por eso le añaden menta a numerosas pastas dentales.

Repelente de mosquitos

La esencia de menta actúa como un excelente repelente para los mosquitos, arañas y otros insectos. Mezcla hamamelis (witch hazel) con unas gotas de aceite de menta, limoncillo, árbol del té y aceite esencial de citronela en una botella de vidrio con atomizador. Agítala bien y rocía cuando sea necesario.

Fuentes:
–The Art of Aromatherapy by Robert B. Tisserand
-http://blogs.naturalnews.com/10-best-benefits-uses-peppermint-essential-oil/