Los aceites esenciales tienen un poder sorprendente para conquistar el interés de las personas que tan pronto leen sobre sus propiedades y beneficios, rápidamente quieren saber cómo deben ser utilizados. Visto que hemos compartido bastante sobre los aceites esenciales y sus diversos beneficios para la salud, hoy vamos a ver las 4 formas más comunes para utilizar estos aceites curativos.
Las 4 formas más comunes para utilizar aceites esenciales
Tópicamente
Los aceites esenciales tienen un tamaño muy pequeño y el peso químico es de menos de 1000 m (m= peso de la molécula). De acuerdo con las pruebas científicas, cualquier sustancia con un peso molecular por debajo de 1000 m puede ser absorbida por la piel.
Ésto significa que los aceites esenciales son capaces de penetrar la piel y pasar al torrente sanguíneo donde llega a diferentes áreas del cuerpo y ejercen sus beneficios terapéuticos internos.
Aromáticamente
Existe una gran cantidad de evidencia de que los aceites esenciales son absorbidos al torrente sanguíneo cuando se inhalan. La gran cantidad de vasos sanguíneos de los pulmones absorben los aceites que luego circulan por todo el cuerpo.
El uso de un difusor puede ayudar a experimentar los beneficios de los aceites esenciales de forma inmediata. Puedes difundir aceite esencial de lavanda para reducir el estrés, de canela para limpiar el aire y aumentar la libido, naranja silvestre para mejorar el estado de ánimo, el de incienso para la iluminación espiritual y de menta para mejorar la concentración y la energía.
Internamente
Los aceites esenciales pueden ser usados como una forma poderosa de medicina, pero hay que recordar una vez más que los aceites esenciales son muy potentes. La mayoría de los aceites esenciales son seguros para uso interno, pero un poco vale por mucho. Por lo general de 1 a 3 gotas es suficiente. Se pueden diluir en agua, jugos o echar en cápsulas.
Aceites como el de menta, limón e incienso tienen grandes beneficios internos y pueden tomarse con agua. Otros aceites esenciales como el de clavo y orégano son bien fuertes y preferiblemente, para uso interno, se pueden consumir en cápsulas. Agrega 1-3 gotas en una cápsula y la consumes como cualquier otro suplemento. Éstos no se deben tomar por períodos prolongados de tiempo (más de 1-2 semanas).
Cuidado personal
Hoy en día, la forma más común de utilizar aceites esenciales es para hacer productos caseros para el cuidado personal. Ésta es una excelente manera de tomar ventaja de los aceites esenciales para mejorar a largo plazo tu belleza, hogar y salud.
Algunas de las mejores recetas caseras para utilizar los aceites esenciales incluye en: champú, crema para el cuerpo, pasta dental, repelente de insectos, protector labial y detergentes.
Los mejores aceites portadores (aceites base) para la aromaterapia
Las partículas de los aceites esenciales son muy pequeñas y puedan pasar a través de la piel y entrar en el cuerpo rápidamente. Pero si deseas mantener los aceites en la piel por más tiempo, los puedes combinar con aceites portadores (también conocidos como aceites base).
Estos aceites más grandes provienen de la parte grasosa de la planta y pueden aumentar la cantidad de tiempo que los aceites esenciales permanecen en la piel y también prolongar los efectos de la aromaterapia.
Algunas personas creen erróneamente que el uso de aceites portadores reduce la eficacia del aceite esencial, pero en realidad puede ser el contrario. La dilución aumenta la superficie de absorción y en determinados aceites puede prevenir sensibilidades. Además, cuando hablamos sobre aceites esenciales, menos puedes ser más (o por lo menos mejor).
Aceites portadores (aceites base)
Estos son los aceites que comúnmente se utilizan para diluir los aceites esenciales:
- Aceite de almendra
- Aceite de aguacate
- Aceite de coco
- Aceite de jojoba
- Aceite de oliva
- Aceite de semillas de granada
En ciertos libros y documentos encontrarás indicaciones donde recomiendan una cierta concentración para utilizar algún aceite esencial. El gráfico que vez a continuación te enseña cómo lograr una concentración específica.
Para uso general sobre la piel, una concentración de 5-10% es ideal.
Juan carlos dice
Hola alguien me puede decir si puedo tomar la esencia aún cuando esté tomando quimioterapia ,
miguel giron dice
exelentes articulos espero ponerlos en practica..gracias que dios los bendiga.
Yahaira dice
Muchas gracias por la información. Por cuantos días puedo tomar el aceite de incienso, para cáncer de páncreas?
Alan Santana dice
Por cuanto tiempo quieras.
Edita Sánchez Guerra dice
Encuentro interesantes y didácticos todos sus artículos. Tengo 66 años y he aprendido lo que no sabia. Estos conocimientos los comparto con amigos y a mis hijas , prácticamente las obligo a poner en práctica lo difundido. Los felicito por esa labor de enseñanza que realizan.
Edita Sánchez
Alan Santana dice
Gracias por el apoyo.
angelitos dice
EXCELENTES EXPLICACIONES SOBRE LOS ACEITES ESENCIALES…EL DIFUSOR SE USA CON VELAS ? O HAY OTROS TIPOS DE DIFUSORES ? ACÀ POR EJEMPLO, HAY UNOS APARATITOS QUE LLEVAN UNA VELA DEBAJO, FRENTE A LA VELA TIENEN COMO UNA VENTANA QUE SE VE LA VELA ENCENDIDA. LUEGO ES COMO UN HORNITO, ARRIBA LLEVA UN RECIPIENTE CON AGUA Y SE LE PONE AL AGUA UNAS GOTAS DE ACEITE ESENCIAL, A VECES ME LLEVO CERCA DE MI CAMA, ESE HORNITO CON EL AGUA Y ACEITE DE LAVANDA, SIN SABER PARA QUE SERVÌA LA LAVANDA, ME AGRADA EL AROMA…PERO AHORA, ESTUDIARÈ NUEVAMENTE, ACEITE POR ACEITE, Y VERÈ CUÀL CONVIENE MÀS…INCLUSO, ME PREPARÈ UN DESODORANTE CASERO CON BICARABONATO , CREMA DE MANOS O CUERPO Y 3 GOTITAS ACEITE LAVANDA…ESTOY PROBANDO CÒMO ME QUEDARÀ LA FÒRMULA QUE HE INVENTADO…EN PRIMERA INSTANCIA, HE NOTADO QUE ME MANCHA LA ROPA, SOY DE TRASPIRAR MUCHO, INCLUSO, MOJO LA ROPA NO SOLO EN AXILAS,SINO EN TODAS PARTES DEL CUERPO, Y ESO QUE ME HAN EXTIRPADO LA TIROIDES…PERO TOMO LEVOTIROXINA …SIEMPRE DE PEQUEÑA FUI DE TRASPIRAR Y LOS DESODORANTES COMUNES NO ME HACEN BIEN…VEREMOS CÒMO ME VA CON ÈSTE…COMO ESTABA MUY SECO,Y EL BICARBONATO SE ME ESCAPABA, AGREGUÈ UN POCO DE AGUA OXIGENADA DE 10 …ESPERO ME FUNCIONE…NO ME CONVENCÌA MUCHO EL AGUA OXIGENADA, PERO TENIA QUE HUMEDECER CON ALGO EL BICARBONATO. EL AROMA ES EXQUISITO A LAVANDA , PUEDO APLICARLO BIEN…EL TEMA NEGATIVO,REPITO,ES QUE ENSUCIA LA ROPA ETC. NO USÈ EL ACEITE DE COCO PARA EL DESODORANTE,PUES LO CONSUMO VIA ORAL Y ES MUY COSTOSO PARA PONER EN DESODORANTE,ADEMÀS, ES DURO RE DURO EL ACEITE DE COCO,Q ME CUESTA CON LA CUCHARA SACARLO DEL FRASCO, Y PARA DESODORANTE,NECESITABA ALGO MÀS HÙMEDO Y NO GRASO. ABRAZO ANGELITOS
Alan Santana dice
Si, hay difusores con velas de té y difusores eléctricos.
Eduardo Vilela Velez dice
Magnificos artículos para conservar y mejorar la salud. Les doy las gracias por recibirlos en mi nombre y en los que los encuentren en sus paginas de Internet. Yo los difundo a todos mis familiares y amigos que conozco y público en general. Que Dios los bendiga.
Alan Santana dice
Muchas gracias Eduardo por el apoyo y por visitar Salud Casera, para nosotros es un placer poder compartir esta información.