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Salud Casera

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Alan Santana

Ejercicio aumenta la fuerza ósea, especialmente en personas obesas

27 noviembre, 2017 by Alan Santana Dejar un comentario

Beneficios de los ejercicios para los huesos

El ejercicio parece causar cambios en la médula ósea y aumenta la fortaleza ósea. En particular, el ejercicio quema grasa ósea en la médula. De acuerdo con la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte, el ejercicio aumenta la calidad ósea y la cantidad de hueso presente. Y las personas obesas obtienen […]

Archivado en:Artritis, Cáncer, Ejercicios, Inflamación, Obesidad, Osteoporosis Etiquetado con:aumenta la fortaleza ósea, Beneficios de los ejercicios para los huesos, Ejercicio aumenta la fuerza ósea, Ejercicio para los huesos, ejercicios contra cáncer

Estudio: Canela puede ayudar a atacar la grasa, combatir la obesidad

26 noviembre, 2017 by Alan Santana 2 comentarios

Beneficios de la canela para perder peso

Una investigación de la Universidad de Michigan encontró que un aceite esencial en la canela ataca las células grasas y podría usarse como un tratamiento para combatir la obesidad. La investigación descubrió que el aceite de cinamaldehído aumenta la salud metabólica al impulsar a las células grasas para que comiencen a quemar energía, un proceso […]

Archivado en:Canela, Especias, Perder peso (Rebajar) Etiquetado con:canela, canela contra obesidad, Canela para perder peso, canela para quemar grasa, canela para rebajar

Vitaminas B protegen contra pérdida de memoria y otros signos de demencia

23 noviembre, 2017 by Alan Santana 2 comentarios

Las vitaminas B pueden reducir la homocisteína y detener el deterioro cognitivo

Las vitaminas B pueden ayudar a reducir el riesgo de trastornos cerebrales. Nuevas investigaciones muestran que una combinación de vitaminas del complejo B puede ayudar a preservar el volumen del cerebro a la vez que previene e incluso, revierte el deterioro cognitivo leve, posiblemente retrasando la aparición de  enfermedades neurológicas como el Alzheimer. Veamos los […]

Archivado en:Alzheimer, Colesterol, Megadosis de nutrientes, Memoria, Vitaminas Etiquetado con:alzheimer, detener el deterioro cognitivo, homocisteína, neurodegeneración, reducir la homocisteína, Vitaminas B, Vitaminas del complejo b

Jugo de hoja de Papaya bueno para la anemia, infecciones virales y recuento bajo de plaquetas

22 noviembre, 2017 by Alan Santana 3 comentarios

Beneficios del jugo de hoja de papaya (lechoza) para la anemia, infecciones, virus y salud de la sangre

Durante miles de años, la medicina herbal extraída de hierbas y plantas (como la papaya) ha sido una parte clave de la medicina ayurvédica (india), china, europea y nativa americana, además de una gran cantidad de otros sistemas de medicina tradicional. Y si bien la medicina como campo ha evolucionado y muchos de estos remedios […]

Archivado en:Anemia, Hazlo Tu Mismo, Recetas, Remedios caseros Etiquetado con:conteo bajo de plaquetas, dengue, dengue hemorrágico, hojas de lechosa, hojas de papaja, jugo de hojas de lechosa, jugo de hojas de papaya, jugo de lechosa, jugo de papaya, lechosa, Papaya, recuento bajo de plaquetas, Trombocitopenia

Clorela para mejorar dramáticamente la salud cardiovascular

21 noviembre, 2017 by Alan Santana 2 comentarios

Clorela mejora la salud cardiovascular

Chlorella (nombre común: clorela) es un tipo de alga verde que contiene clorofila. Está llena de nutrientes y promueve la buena salud. Esta alga verde crece en estanques de agua dulce y es común en el sudeste asiático. El alga clorela tiene muchos beneficios para la salud y se considera un superalimento debido a los […]

Archivado en:Algas marinas, Colesterol, Detox, Salud cardiovascular, Superalimentos Etiquetado con:Chlorella, clorela, clorela para colesterol, Clorela para el corazón

Cómo utilizar el aceite de triglicéridos de cadena media (TCM) y sus beneficios

9 noviembre, 2017 by Alan Santana 1 comentario

Beneficios del Aceite TCM (triglicéridos de cadena media) y cómo utilizarlo

Los «TCM» son triglicéridos de cadena media, una forma de ácido graso saturado que tiene numerosos beneficios para la salud, que van desde una mejor función cognitiva hasta un mejor control de peso. El aceite de coco es una gran fuente de TCM: aproximadamente el 62-65 por ciento de los ácidos grasos en el aceite […]

Archivado en:Aceite de coco, Alzheimer, Colesterol, Ejercicios, Grasas saludables, Suplementos Etiquetado con:aceite de triglicéridos de cadena media, Aceite TCM, Beneficios de los triglicéridos de cadena media, Triglicéridos de cadena media

Beneficios del ácido alfa lipoico para la salud del hígado

31 octubre, 2017 by Alan Santana 2 comentarios

Beneficios del ácido alfa lipoico (ALA) para la salud hepática (hígado graso)

Nuevos estudios sobre los efectos protectores hepáticos del ácido alfa lipoico, un nutriente natural y compuesto antioxidante, están abriendo la puerta a una forma natural de combatir la enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA), que es una de las dolencias hepáticas más comunes en el mundo que afecta cientos de millones de personas. Hoy […]

Archivado en:Antioxidantes, Detox, Hígado, Metales pesados, Perder peso (Rebajar), Suplementos Etiquetado con:ácido alfa lipoico, Ácido alfa lipoico beneficia al hígado, ácido alfa lipoico para la salud del hígado, Beneficios del ácido alfa lipoico, EHGNA, enfermedad del hígado graso no alcohólico

Cuando se trata de hacer ejercicio, para maximizar resultados, variedad supera cantidad

30 octubre, 2017 by Alan Santana 2 comentarios

La variedad de los ejercicios es más importante que la cantidad

Probablemente has escuchado que es necesario hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado cada semana para poder mantener un estado óptimo de salud. Pero un estudio publicado en el Journal of Applied Physiology sugiere que una combinación de diferentes tipos de ejercicios produce mejores resultados que simplemente una mayor cantidad. Eso es importante si […]

Archivado en:Ejercicios Etiquetado con:Cómo maximizar los resultados de los ejercicios, ejercicios, ejercicios variedad mejor que cantidad, maximizar resultados ejercicio

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