A todos nos encanta el chocolate, que no es ni más ni menos que cacao, especialmente por su sabor único, pero pocas veces nos detenemos a pensar en sus beneficios. Normalmente no relacionamos el chocolate con la salud porque cada vez que pensamos en éste, pensamos en chocolates comerciales que han sido procesados e inundados […]
Cómo combatir la ansiedad y el estrés de forma natural (Fatiga adrenal)
Con el estilo de vida que llevamos la mayoría de nosotros, parece que el estrés y la ansiedad son inevitables. Muchas veces nos perdemos en el mismo estrés y no logramos entender la causa del problema y corremos a tratar los síntomas. En este post voy a compartir una forma natural de combatir el estrés y […]
Bayas de goji y sus beneficios: Superalimento que promueve la longevidad
A las bayas de goji no le pesa su título de superalimento. La cantidad de nutrientes que lleva es simplemente increíble al igual que los beneficios para nuestra salud. Es difícil creer que una fruta tan pequeña y deliciosa pueda ser tan saludable. Las bayas de goji, parecidas a las pasas tienen un color rojizo […]
Limonada con maqui berry (Receta)
A todos nos encanta la limonada. Una bebida simple y refrescante. Pero, qué tal si le hacemos una mejora que le dará mejor sabor y más importante un perfil de nutrición más alto? En esta receta vamos a sustituir el azúcar por Maple Syrup y opcionalmente vamos agregar una cucharada de Maqui Berry. Limonada […]
¿Qué son los superalimentos «superfoods»?
Los superalimentos son una clase de las comidas más potentes súper concentradas y ricas en nutriente disponibles en el planeta. Estos han sido utilizados…