Aprovechando que el patio/naturaleza nos regaló un repollo y muchísimo Kale, quise sacarle el mayor provecho al repollo ya que fue sólo uno, y qué mejor manera que fermentándolo? De hecho, aparte de aprovecharlo, lo potenció y lo extendió. Porque lo uso como fuente natural de probióticos, enzimas, aderezo para ensalada y acompañar mis panes […]
Galletas naturales saludable de coco con almendras (Receta)
Una manera súper divertida de integrar a los niños en la cocina, es incentivándolos con algo que les guste: Los dulces. Hace unos días, al decidir hacer dulces, los niños decidieron unirse a la causa, y el resultado fue encantador. Terminaron siendo, las galletas felices. Saludables con ingredientes naturales; coco y almendras. ;) Aquí puedes […]
Bizcocho saludable de maíz morado, cáñamo y aceite de coco (Receta)
Un bizcocho por el que puedes optar para la merienda de los niños, o para disfrutarlo en familia es este que voy a compartir. Hecho con maíz morado, una opción diferente y a la vez saludable que te aseguro vas a disfrutar. El maíz morado posee fuertes propiedades antioxidantes, gracias a su contenido en antocianinas […]
Bebés nacidos por cesárea, mayor probabilidad de ser obesos
Los bebés nacidos por cesárea son más propensos a ser obesos en su etapa adulta, según un estudio que sugiere que la forma en que nacemos tiene un impacto duradero en la salud. El parto por cesárea se asoció a un riesgo del 15% mayor de obesidad en los niños en comparación con el parto vaginal. Los […]
7 Maneras de curar tu digestión naturalmente
La salud digestiva es crucial para tu salud y bienestar general. Una de las razones es que alrededor del 80% del sistema inmunológico se encuentra en el intestino. Si descuidamos algún trastorno digestivo, puede manifestarse en condiciones crónicas de salud. En nuestra vida moderna, casi todo el mundo sufre con una flora intestinal comprometida. Cuando tu sistema […]
5 Beneficios de la tierra de diatomeas (desintoxicación)
La tierra de diatomeas es una roca mineral sedimentaria formada naturalmente. Se deriva de los restos de diatomeas, o algas unicelulares oceánicas. Las diatomeas tienen más de 30 millones de años de antigüedad y se forman a partir de la cementación de restos de plantas microscópicas como las algas en la superficie de la tierra. […]
5 Señales de deficiencias nutricionales que se reflejan en tu rostro
La forma habitual de comprobar si tienes alguna deficiencia de vitaminas es haciéndote una serie de análisis de sangre. Estos revelan si tienes cantidades insuficientes de cualquier nutriente, así como qué tan bajos están. Sin embargo, hay una manera más fácil de descubrir si tienes cualquier deficiencia de vitaminas. Tu cara puede decir mucho más de […]
Altos niveles de azúcar vinculados a la atrofia cerebral (encogimiento del cerebro)
La investigación ha establecido una correlación directa entre una disminución en el tamaño del hipocampo – el centro de memoria del cerebro – y la salud general del cerebro. Se ha demostrado que los niveles elevados de azúcar en la sangre tienen una relación directa con el encogimiento del cerebro (atrofia cerebral) y los problemas […]