• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria

Salud Casera

Consejos para lograr una vida más saludable de forma natural

  • Inicio
  • Cáncer
  • Perder peso (Rebajar)
  • Superalimentos
  • Suplementos
  • Recetas
  • Lista Productos Naturales

Distintos beneficios del ejercicio contra el cáncer

13 julio, 2016 by Alan Santana Dejar un comentario

Durante décadas, los investigadores de salud en todo el mundo han sabido que los atletas tienen un riesgo significativamente menor de cáncer que el resto de la población. Grandes estudios han demostrado cómo sufren una reducción marcada de los cánceres de los pulmones, los riñones, los senos, los ovarios y el cuello uterino.

En el pasado, algunos investigadores han sugerido que puede haber una explicación sencilla: los atletas comen de forma más saludable y son menos propensos a fumar. Pero ahora hay pruebas que demuestran que el mismo ejercicio es que protege nuestro cuerpo contra el cáncer de distintas maneras.

Por otra parte, para los pacientes que tienen cáncer, el ejercicio puede aumentar significativamente sus posibilidades de supervivencia. Y tampoco hay que ser un atleta campeón para aprovechar estos beneficios.

 

Distintos compuestos son liberados por el cuerpo cuando hacemos ejercicios los cuales combaten el cáncer

Adrenalina y interleucina-6

Investigadores daneses dicen que la adrenalina, que se libera cuando hacemos ejercicio, es una clave para el efecto protector.

Los médicos del Hospital Universitario de Copenhague inyectaron células cancerosas en dos grupos de ratones. El primero tenía ruedas de actividad en las que podían correr tanto como les gustaba. El segundo grupo no tenía ningún ejercicio aparte de moverse dentro de sus jaulas.

El Dr. Pernille Hojman, el oncólogo que dirigió el estudio, dice que cuando los ratones fueron expuestos a una sustancia química que causa cáncer de hígado, sólo un tercio (33%) del grupo de ejercicio desarrolló tumores en comparación con tres cuartas partes (75%) de los que no los realizan.

Además, los tumores que sí crecieron en los ratones que hicieron ejercicios en las ruedas de actividad eran alrededor de 60 por ciento más pequeño que los de sus homólogos sedentarios.

Cuando la Dra. Hojman estudió los tumores en los ratones que se ejercitaban, encontró que contenían más células que combaten infecciones contra el cáncer que los animales sedentarios. A partir de ésto, ella descubrió que las células asesinas naturales, un tipo de células de defensa inmune, estaban luchando contra el cáncer en los ratones que se ejercitaban.

La adrenalina es conocida por alimentar nuestras células asesinas naturales. Y otra sustancia química inducida por el ejercicio, la interleucina-6, ayuda a estas células inmunes a atacar los tumores.

Cuando el equipo de la Dra. Hojman inyectó adrenalina y la interleucina-6 en ratones sedentarios cancerosos, los sistemas inmunes de los roedores atacaron los tumores tan eficazmente como si hubieran estado haciendo ejercicio regularmente.

Escribiendo en la revista Cell Metabolism, la Dra. Hojman dijo que la terapia hormonal combinada podría ayudar a la gente que es demasiado vieja o está demasiado enferma a ser activos y obtener algunos beneficios anti-cáncer de los ejercicios.

Sin embargo, ella se apresura a restar importancia a la idea de que «el ejercicio en una inyección» podría ayudar a aquellos que no son más que perezosos, ya que el ejercicio conlleva otros beneficios importantes contra el cáncer.

Reduce la inflamación

Fundamental entre éstos está el poder del ejercicio para reducir la inflamación, el mecanismo del cuerpo para combatir las infecciones. Pero a medida que envejecemos, nuestras defensas se vuelven cada vez más propensas a producir un exceso de sustancias químicas inflamatorias.

Numerosos estudios han demostrado que la inflamación crónica puede dañar el ADN dentro de las células, haciéndolas significativamente más propensas a convertirse en cancerosas.

La inflamación crónica también se ha encontrado que aumenta el riesgo de algunos tumores recurrentes, como el cáncer de mama.

Investigadores australianos reportaron en la revista Breast Cancer Research & Treatment, hace unos meses, que el entrenamiento suave con pesas puede reducir significativamente los niveles de inflamación en las mujeres que no hacen ejercicio con normalidad.

Se estudiaron 39 mujeres que habían sobrevivido al cáncer de mama y encontraron que cuando las mujeres se ejercitaron tres veces a la semana, los niveles de sustancias químicas inflamatorias en sus cuerpos se redujeron significativamente – lo que debería reducir el riesgo de la recurrencia de la enfermedad.

Dopamina

El ejercicio también parece estimular la liberación de otra sustancia que combate los tumores – la dopamina en el cerebro. Científicos chinos encontraron que cuando hicieron que ratones con cáncer de hígado nadaran regularmente en cantidades moderadas, los niveles de dopamina aumentaron en sus cuerpos. Los tumores en estos ratones se contrajeron.

Los investigadores reportaron en la revista Oncogene que cuando se dieron a los ratones un fármaco que bloquea la acción de la dopamina, los beneficios anti-cáncer del ejercicio moderado desaparecieron.

También encontraron que cuando hicieron que los ratones nadaran en exceso, el efecto protector del ejercicio desapareció – tal vez debido al agotamiento físico.

Pérdida de peso y grasa corporal

El ejercicio regular tiene otro efecto más evidente; la pérdida de peso y pérdida de grasa corporal es una forma de reducir el riesgo de contraer cáncer.

En marzo 2016, un consorcio europeo de científicos del ejercicio llevó a cabo una revisión de la investigación existente y llegó a la conclusión de que tener depósitos de grasa alrededor del estómago, aumenta el riesgo de cáncer de estómago y el de esófago, hígado, tracto biliar y la leucemia.

En las mujeres, las panzas gordas también aumentaron su riesgo de cánceres de riñón, vejiga y colorrectales, los investigadores informaron en la revista Cancer Causes y Control.

Hay indicaciones de estudios en humanos que indican que el ejercicio puede beneficiar a los genes que controlan la replicación celular. El cáncer se produce cuando el proceso de replicación celular va mal.

Hasta ahora la evidencia muestra que el ejercicio comparativamente suave es más eficaz al ejercicio agotador. «No tienes que ser un atleta para obtener los beneficios», dice el Dr. Liam Bourke, investigador de la Universidad de Sheffield Hallam en el área de cáncer.

Fuente:
-http://www.dailymail.co.uk/health/article-3685538/Why-cancer-patients-carry-exercising-new-evidence-shows-exercise-protects-bodies-against-cancer.html [Artículo original]

Archivado en:Cáncer, Ejercicios Etiquetado con:Beneficios de los ejercicios para el cáncer, ejercicio combate el cáncer, ejercicios y cáncer

Interacciones con los lectores

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Barra lateral primaria

Categorías

ARTÍCULOS POPULARES:

Terapia del agua - Los beneficios de tomar agua con el estomago vacío en ayuno

La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estómago vacío

Por Alan Santana 2.163 comentarios

Remedio natural con bicarbonato de sodio para eliminar el dolor en las articulaciones

Elimina el dolor de la artritis, la gota y fibromialgia con estos 3 remedios caseros

Por Alan Santana 1.535 comentarios

Instrucciones detalladas, paso a paso para saber como tomar el aceite de coco la dosis correcta

Cómo tomar el aceite de coco, la dosis correcta!

Por Alan Santana 458 comentarios

Canela con magnesio para reducir la presión arterial de forma natural.

Canela con magnesio reduce la presión más que cualquier medicamento del mundo

Por La Bella Diaz 451 comentarios

Remedios naturales caseros para eliminar las piedras en los riñones (cálculos renales) de forma natural sin medicamentos

10 Remedios naturales para las piedras en los riñones (cálculos renales)

Por La Bella Diaz 444 comentarios

Pasos para bajar de peso de forma natural sin ejercicios

Cómo bajar de peso de forma natural sin ejercicios (Parte 1)

Por Alan Santana 419 comentarios

Salud de la próstata cáncer estadisticas hpb hiperpleasia benigna prostatica y prostatitis

La cura natural de la próstata: Combate la prostatitis, HPB y cáncer de próstata de forma 100% natural

Por Alan Santana 402 comentarios

La diete GM (General Motors) para bajar de peso. 17.6 libras en una semana (7 días)

La dieta GM: Cómo perder 17.6 Libras de peso en 7 días

Por Alan Santana 375 comentarios

Los beneficios para la salud de tomar agua con limón todas las mañanas

36 Beneficios de tomar agua con limón en ayuno

Por Alan Santana 306 comentarios

Remedios naturales hechos en casa para combatir los síntomas y virus de la chikungunya

8 Remedios casero para combatir el virus de la chikungunya y sus síntomas

Por Alan Santana 258 comentarios

Cura natural para los problemas de tiroides (hipotiroidismo)

Protocolo natural completo para curar el hipotiroidismo

Por Alan Santana 242 comentarios

20 Razones para no vacunar a tus hijos

Por Alan Santana 241 comentarios

próstata comparación

Cómo curar la próstata (cáncer de próstata, HPB y prostatitis) de forma natural (testimonio)

Por Alan Santana 238 comentarios

Beneficios del coco, el aceite de coco y sus productos derivados

Enjuague con aceite de coco (Oil Pulling) – El santo grial de las terapias naturales

Por Alan Santana 217 comentarios

Síntomas que alertan sobre posibles problemas con la glándula tiroides

10 Síntomas que advierten a posibles problemas de tiroides

Por La Bella Diaz 213 comentarios

Los sorprendentes beneficios de ducharnos con agua fría.

Los increíbles beneficios para la salud de la ducha con agua fría

Por Alan Santana 197 comentarios

Beneficios del ayuno intermitente para promover la salud y la perdida de peso natural

Ayuno intermitente: Beneficios de salud y para bajar de peso

Por Alan Santana 156 comentarios

Los increíbles beneficios de salud al mezclar canela con limón

Los increíbles beneficios de mezclar canela con limón

Por Alan Santana 152 comentarios

Bicarbonato de sodio para combatir el cáncer y alcalinizar el cuerpo

Bicarbonato de sodio y limón salva 1,000s de vidas cada año

Por Alan Santana 147 comentarios

La dieta de la limonada (The Master Cleanser)

Dieta de la limonada (The Master Cleanse), para mejor salud y perder peso en 10 días

Por Alan Santana 142 comentarios

Artículos recientes:

  • Ejercicio aumenta la fuerza ósea, especialmente en personas obesas
  • Estudio: Canela puede ayudar a atacar la grasa, combatir la obesidad
  • Vitaminas B protegen contra pérdida de memoria y otros signos de demencia
  • Jugo de hoja de Papaya bueno para la anemia, infecciones virales y recuento bajo de plaquetas
  • Clorela para mejorar dramáticamente la salud cardiovascular
  • Cómo utilizar el aceite de triglicéridos de cadena media (TCM) y sus beneficios
  • Beneficios del ácido alfa lipoico para la salud del hígado
  • Cuando se trata de hacer ejercicio, para maximizar resultados, variedad supera cantidad
  • Combinación de vitamina C y antibióticos 100x más potente que drogas contra el cáncer
  • Alga roja demostró ser superior al tamoxifeno en el tratamiento de cáncer

Copyright © 2022 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión