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Salud Casera

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Estrés

Remedio natural para la ansiedad y la depresión sin efectos secundarios negativos

24 septiembre, 2017 by Alan Santana Dejar un comentario

Entrar en contacto con la naturaleza combate la depresión y ansiedad

Todo el mundo sabe lo bien que se siente estar en un entorno natural, compartir con la naturaleza. Ahora la investigación científica está demostrando la fuerte relación entre pasar más tiempo en la naturaleza y sentir menos depresión y ansiedad. Esto es particularmente importante para aquellos que sufren de trastorno de estrés postraumático. Un estudio […]

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Aceite esencial de cedro alivia el estrés y calma tu bienestar físico y mental

16 enero, 2017 by La Bella Diaz 4 comentarios

La aromaterapia puede hacer maravillas contra el estrés, y todos los aceites esenciales que se utilizan cuentan con  propiedades curativas únicas. Un aceite esencial particularmente potente para la relajación es el aceite esencial de madera de cedro o aceite esencial de cedro. Este aceite se extrae de la planta de madera de cedro a través de […]

Archivado en:Aceites esenciales, Cuidado del cabello, Estrés Etiquetado con:aceite esencial de cedro, aceite esencial de madera de cedro, cedro, Madera de cedro

Ashwagandha para combatir naturalmente la ansiedad y estrés

16 enero, 2017 by Alan Santana 8 comentarios

Ashwagandha, Withania somnifera, también conocida como el Ginseng indio, es una hierba medicinal de suma importancia en la medicina tradicional india, Ayurveda. Está clasificada como un “adaptógeno”, lo que significa que ayuda al cuerpo a lidiar con los factores de estrés que nos afectan día a día. Entre sus muchos beneficios, un estudio ha demostrado que puede ser […]

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Astaxantina natural reduce la fatiga física y mental

3 diciembre, 2016 by Alan Santana 7 comentarios

Astaxantina aumenta las defensas antioxidantes naturales del cuerpo y reduce la fatiga física y mental

La astaxantina es el pigmento que da al salmón su color rosado; se ha encontrado que aumenta las defensas antioxidantes del cuerpo. Los investigadores también señalan que los beneficios primarios de salud de la astaxantina son para los ojos y la piel, y que además, se ha vinculado a la salud del sistema nervioso central […]

Archivado en:Ansiedad y fatiga, Antioxidantes, Depresión, Estrés, Suplementos Etiquetado con:Astaxantina, astaxantina para la fatiga, astaxantina para la piel, astaxantina para la vista, astaxatina para el estrés

4 Adaptógenos para derrotar el estrés crónico y apoyar la salud adrenal

9 octubre, 2016 by Alan Santana 12 comentarios

Hierbas adaptogénicas para eliminar el estrés crónico de forma natural

¿Sabías que el estrés está vinculado a 6 de las principales causas de muerte? Sin tomar en cuenta el estrés como una de las causas subyacente de las enfermedades, y la fatiga adrenal, las enfermedades crónicas seguirán en aumento. La buena noticia es que al tomar responsabilidad de nuestra salud, tenemos acceso a remedios naturales […]

Archivado en:Ansiedad y fatiga, Estrés, Hierbas y raices Etiquetado con:Adaptógenos, Adaptógenos para el estrés, Cómo vencer el estrés, Cura para el estrés, estrés crónico, hierbas adaptogénicas, Remedio para el estrés

Cómo el estrés afecta a tu salud y cómo evitarlo

30 mayo, 2016 by Alan Santana 7 comentarios

Efectos negativos del estrés para tu salud

Todo el mundo siente estrés de vez en cuando, pero muchos de nosotros no somos conscientes del hecho de que muchos desequilibrios comúnmente experimentados en la salud pueden ser en realidad la forma de nuestro cuerpo de responder al estrés físico y mental. Estudios científicos recientes han indicado que la reacción del cuerpo humano al […]

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Saturación de niacina (Vitamina B3): Terapia megadosis de niacina

20 julio, 2015 by Alan Santana 69 comentarios

Saturación de vitamina b3 (Niacina) y terapia de megadosis de b3 para las enfermedades mentales

La vitamina B3 (niacina) es una vitamina hidrosoluble del grupo B. Estas es conocido por reducir el colesterol malo, tratar la depresión, alcoholismo, y…

Archivado en:Artritis, Colesterol, Depresión, Estrés, Megadosis de nutrientes, Presión arterial, Vitaminas Etiquetado con:Esquizofrenia, Niacina, rubor de niacina, Saturación de niacina, terapia megadosis niacina, Vitamina B3, vitamina b3 para la depresión

Trastornos del sueño: Ciclos ayurvédicos para dormir mejor

5 julio, 2015 by Alan Santana 4 comentarios

Ciclos ayurvédicos para lograr un mejor día basado en el estado de nuestro cuerpo.

Ayurveda, es un estilo de vida y sistema holístico de curación proveniente de la India el cual ha sido practicado por más de 5,000 años. Este sistema de…

Archivado en:Ansiedad y fatiga, Ayurveda, Estrés, Sueño Etiquetado con:Ayurveda para dormir mejor, Ciclos ayurvédicos, Pitta, Trastornos del sueño, Vata y Kapha

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