El ejercicio parece causar cambios en la médula ósea y aumenta la fortaleza ósea. En particular, el ejercicio quema grasa ósea en la médula. De acuerdo con la Facultad de Medicina de la Universidad de Carolina del Norte, el ejercicio aumenta la calidad ósea y la cantidad de hueso presente. Y las personas obesas obtienen […]
Artritis
23 Sorprendentes beneficios y usos de los probióticos
Los probióticos pueden ser una herramienta clave no sólo para una mejor salud y un sistema inmunológico más fuerte, sino también para tratar problemas digestivos, enfermedades de salud mental y trastornos neurológicos. La investigación continúa demostrando que los beneficios de los probióticos van más allá de lo que pensábamos anteriormente. Aquí hay una lista con […]
Remedio casero con cáscara de limón y aceite de oliva para dolor en las articulaciones
Uno de los problemas más comunes de salud hoy en día es definitivamente el dolor en las articulaciones. Varios problemas pueden causarlo, como las lesiones en los huesos, ligamentos y cartílagos alrededor de las articulaciones. Si experimentas dolor articular, notarás varios síntomas: hinchazón, calor, debilidad, enrojecimiento, cojera, sensibilidad y pérdida del rango de movimiento de […]
Curcumina supera fármaco antiinflamatorio para alivio de la artritis reumatoide
Los investigadores han sabido durante mucho tiempo de la potencia extrema de la curcumina como un antioxidante y anti-inflamatorio que puede combatir los efectos dañinos de la artritis. Un estudio en animales publicado en 2006 en Artritis y Reumatología, una revista científica, demostró que un extracto de cúrcuma rico en curcumina inhibía la inflamación de […]
Ciruelas secas mejoran la salud ósea de forma natural
¿Sabías que puedes mejorar tu salud ósea, y combatir la osteoporosis, consumiendo ciruelas secas? Ésta es la conclusión de un estudio llevado a cabo por la Florida State University y Oklahoma State University. Ciruelas secas previenen la osteoporosis y mejoran la salud ósea Para el estudio, los investigadores probaron mujeres posmenopáusicas en dos grupos […]
Boswellia: Hierba antiinflamatoria ofrece alivio de la artritis
El extracto de Boswellia se deriva de los árboles que crecen en las zonas secas y montañosas del Medio Oriente, África del Norte y la India. Este árbol es bien conocido en los sistemas tradicionales de medicina de estas áreas por sus propiedades antiinflamatorias y para la curación profunda. Mientras que hay 25 especies de […]
8 Beneficios para la salud del aceite de krill
El krill es un pequeño crustáceo que se alimenta de fitoplancton y zooplancton. Según algunos, son la biomasa más grande de la tierra. Tienen una vida relativamente corta, se reproducen rápidamente y son alimentos para todo tipo de vida marina, incluyendo ballenas y pingüinos. Su corta vida útil y su facilidad de reproducción contribuyen a […]
4 Hierbas que alivian el dolor en las articulaciones
El dolor en las articulaciones es un inconveniente que puede obstaculizar nuestra movilidad y disminuir el entusiasmo que sentimos por la vida a medida que envejecemos. Se manifiesta como inflamación que normalmente se caracteriza por enrojecimiento, hinchazón de las articulaciones calientes al tacto, pérdida de la función articular, rigidez y dolor en las articulaciones. La inflamación también […]