Un nuevo estudio ha descubierto que comer nueces regularmente fortalece las frecuencias de ondas cerebrales asociadas con la cognición, la curación, el aprendizaje, la memoria y otras funciones clave del cerebro. Las nueces son uno de los alimentos más ricos en nutrientes disponibles, con un inigualable perfil de ácidos grasos insaturados, proteína vegetal, fibra, mineral […]
Nueces y semillas
Nueces (nogal) para mejorar salud intestinal: Prebiótico natural
Sabemos que las nueces son un superalimento, y los estudios muestran cómo son efectivas para reducir enfermedades y aumentar la longevidad, entre otros beneficios. Las nueces, específicamente el nogal, son ricas en fibra, grasas saludables, omega 3, ácido alfa-linoleico y antioxidantes. Mientras que un nuevo estudio en animales explica cómo el consumo de nuez modifica […]
Galletas naturales saludable de coco con almendras (Receta)
Una manera súper divertida de integrar a los niños en la cocina, es incentivándolos con algo que les guste: Los dulces. Hace unos días, al decidir hacer dulces, los niños decidieron unirse a la causa, y el resultado fue encantador. Terminaron siendo, las galletas felices. Saludables con ingredientes naturales; coco y almendras. ;) Aquí puedes […]
Aceite de argán: Patrimonio universal
Origen del aceite de argán El aceite de argán proviene de los frutos del árbol de argán, también conocido como Argania spinoza de la familia de los Sapotáseos el cual germina en verano. Estos frutos poseen forma de aceituna (aunque más grandes) y dentro de su almendra se encuentran las semillas que varían en cantidad desde […]
Beneficios del aceite de tamanu: Adiós arrugas y cicatrices
El aceite de tamanu proviene del árbol Ati que crece en climas tropicales y en las costas. Ha sido utilizado por los nativos del Sureste Asiático y las islas del Pacífico por cientos de años, para cualquier problema relacionado con la piel. Sus beneficios han sido investigados por científicos en diferentes partes del mundo. Especialmente […]
Comer nueces prolonga la vida: Reduce obesidad, enfermedad cardíaca y cáncer
Uno de los grandes desafíos de hoy en día es qué comer cuando estamos en la calle, ocupados, o no tenemos tiempo para preparar una comida saludable. La merienda es donde la mayoría de personas se pierden ya que existe la excusa de que no hay alternativas saludables al hambre inesperada. ¿Pero qué tal las […]
Las nueces inhiben el desarrollo de cáncer, retardan su crecimiento y matan las células cancerosas
Varios estudios publicados han identificado las nueces como poseedoras de cualidades únicas que combaten el cáncer. Por ejemplo, los investigadores de UC Davis y otras instituciones han descubierto que…
Esto es lo que pasa 4 horas después de comer nueces…
Según una nueva investigación, comer un puñado de nueces cada día es una gran manera de protegerse contra las enfermedades del corazón. El consumo regular es clave para el aprovechamiento de los beneficios de este fruto.