Los probióticos pueden ser una herramienta clave no sólo para una mejor salud y un sistema inmunológico más fuerte, sino también para tratar problemas digestivos, enfermedades de salud mental y trastornos neurológicos. La investigación continúa demostrando que los beneficios de los probióticos van más allá de lo que pensábamos anteriormente. Aquí hay una lista con […]
Probióticos
Nueces (nogal) para mejorar salud intestinal: Prebiótico natural
Sabemos que las nueces son un superalimento, y los estudios muestran cómo son efectivas para reducir enfermedades y aumentar la longevidad, entre otros beneficios. Las nueces, específicamente el nogal, son ricas en fibra, grasas saludables, omega 3, ácido alfa-linoleico y antioxidantes. Mientras que un nuevo estudio en animales explica cómo el consumo de nuez modifica […]
Jarabe de arce reduce inflamación crónica y combate superbacterias
El jarabe de arce se ha consumido durante siglos en América del Norte, desde los tiempos de los indios. Es un endulzante 100% natural elaborado a partir del fluido circulante azucarado (savia) del árbol de arce. El jarabe de arce, o sirope de arce como también se conoce, se puede utilizar como alternativa natural al […]
Estudio: Probióticos mejoran síntomas de alergia
Los síntomas de alergia pueden alterar los patrones de sueño, la concentración y la calidad de vida en general. Sin embargo, una manera natural de curar los síntomas de la alergia como la secreción nasal, picazón en los ojos y estornudos persistentes se ha encontrado en los probióticos. La lista de beneficios de los probióticos […]
Enzimas vs probióticos: Diferencia y beneficios
Visto que tanto las enzimas como los probióticos trabajan principalmente sobre el intestino, y las señales de que necesitas uno u otro son parecidas, comúnmente se pueden confundir como lo mismo, pero son dos sustancias completamente distintas en nuestro cuerpo. Vamos a ver brevemente cómo funcionan estas sustancias en nuestro cuerpo y cuáles son algunos […]
Chucrut: Protege los huesos, elimina la grasa, combate cáncer y enfermedad cardíaca
El chucrut, al igual que todos los alimentos fermentados, proporciona numerosos beneficios para la salud general y fortalece el sistema digestivo. Sin embargo, hay otros beneficios los cuales debes conocer: Beneficios del chucrut (Repollo fermentado) Fortalece la inmunidad Una de las mejores maneras de aumentar la inmunidad es la ingestión de altos niveles de vitamina […]
Arándanos silvestre mejoran la salud intestinal
Muchos estudios de nutrición nos recuerdan que nuestro tracto digestivo y la salud intestinal es la base de un sistema inmunológico fuerte. De hecho, un equilibrio ideal de las bacterias intestinales es crucial para mantenernos saludables, especialmente a medida que envejecemos. Uno de los tipos de bacterias más beneficiosas para la salud intestinal son las […]
Probióticos ayudan a eliminar la grasa abdominal
La suplementación con probióticos puede ayudar con la pérdida de grasa. Aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas en el intestino se ha asociado con una composición corporal mejorada. Un estudio publicado en el European Journal of Clinical Nutrition investigó si el consumo diario de un yogur enriquecido con probiótico tuvo un impacto en los niveles […]