La raíz de jengibre (Zingiber officinale) es una poderosa hierba medicinal que se ha usado durante siglos para mantener a la humanidad en equilibrio. Rica en terpenos bioactivos, el jengibre pertenece a la misma familia de plantas poderosas, Zingiberaceae, como la cúrcuma y el cardamomo. El jengibre fue apreciado por los herbolarios de todo el […]
Salud cardiovascular
Protege tu salud cardíaca comiendo guineo y aguacate gracias a su contenido en potasio
Una impresionante investigación de la Universidad de Alabama en Birmingham muestra que el consumo de suficiente potasio, un mineral esencial, puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca. Además, ya sabemos (de otros estudios) que el potasio puede mejorar la salud de los riñones, la función cerebral, regular el azúcar en la sangre y la fuerza […]
Clorela para mejorar dramáticamente la salud cardiovascular
Chlorella (nombre común: clorela) es un tipo de alga verde que contiene clorofila. Está llena de nutrientes y promueve la buena salud. Esta alga verde crece en estanques de agua dulce y es común en el sudeste asiático. El alga clorela tiene muchos beneficios para la salud y se considera un superalimento debido a los […]
Magnesio: Beneficios únicos para longevidad y prevención de cáncer
Investigaciones recientes han demostrado que un suplemento mineral común y económico, el magnesio, puede desempeñar un papel en la supresión de los cambios celulares que pueden preceder al desarrollo del cáncer colorrectal y de mama. Ahora, echemos un vistazo más de cerca a los beneficios del magnesio para la longevidad y la prevención del cáncer […]
Meditación: Ayuda a prevenir enfermedades del corazón, disminuir niveles de estrés, ansiedad y depresión, mejorar el sueño y bienestar general
La práctica de la meditación se remonta a 5000 aC. Mientras que la meditación se asocia con ciertas filosofías y religiones, hoy en día es practicada por personas de todos los sectores de la vida, en todas partes del mundo, como una forma de mejorar el enfoque y la relajación, Levine y colegas notan en […]
Enfermedades crónicas vinculadas al uso diario de productos plásticos
Un nuevo estudio ha añadido a la acumulación de pruebas de que los ftalatos en los envases de plástico para alimentos pueden causar enfermedades crónicas. En este estudio reciente, alrededor de 1.500 participantes masculinos fueron evaluados para ver los niveles de ftalatos en sus sistemas. Las muestras de orina revelaron que un asombroso 99,6 por […]
Cómo limpiar las arterias de forma natural con alimentos, suplementos y cambios en el estilo de vida
La enfermedad cardiovascular es uno de los principales asesinos en todo el mundo, pero se puede evitar consumiendo ciertos alimentos y suplementos, y llevando un estilo de vida saludable. La salud de las arterias es de suma importancia para mantener un corazón saludable, y por eso debemos cuidarlas, limpiarlas y curarlas si queremos poder aprovechar […]
Aguacate disminuye riesgo de diabetes tipo 2, colesterol y enfermedad cardiovascular
Numerosas investigaciones ya han establecido que comer aguacates ayuda en muchas áreas de la salud, incluyendo la gestión de perfiles de lípidos, colesterol HDL, colesterol LDL, triglicéridos, fosfolípidos y los niveles de colesterol total. Los aguacates también contienen carotenoides, vitaminas, minerales, fenoles y ácidos grasos que promueven la salud. Estos compuestos hacen que los aguacates […]