Salud Casera

Consejos para lograr una vida más saludable de forma natural

Lecitina, un nutriente utilizado por todas las células del cuerpo

by 27 Comments

Fuentes:

[1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9733225
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21490917
[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4271139/
http://www.earthclinic.com/supplements/lecithin.html
http://www.doctoryourself.com/lecithin.html
http://www.herbwisdom.com/herb-lecithin.html
https://healthforce.com/education/white-papers/non-gmo-lecithin-powder/

Información adicional:

http://www.livestrong.com/article/273790-what-are-the-benefits-of-soy-lecithin-granules/
http://www.selfgrowth.com/articles/top-10-health-benefits-of-lecithin
http://www.curezone.org/forums/am.asp?i=1541950
http://www.nutritionexpress.com/showarticle.aspx?articleID=314

Improving Your Memory With Lecithin

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Comments

  2. Hola.

    la información que envías es muy buena la cual siempre pongo en práctica y por eso me gustaría saber si la Lecitina la puedo usar en niños de 8 años, adolescentes de 15 y 16 que dosis debo usar en cada uno y por cuanto tiempo deben consumirlo.

    saludos

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    • La lecitina es un alimento natural apto para consumos en todas las edades, así que puedes consumir la cantidad que consideres o hasta que te sientas satisfecho. También puedes consumir la dosis recomendada en la etiqueta del producto que compres.

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  3. Buenas tardes, agradezco de corazón por toda la información que día a día lo estoy recibiendo que no hace más que subir mi autoestima cunado utilizo cualquiera de estos productos naturales que me sirven también para la cura de muchos males que padecemos las personas en este mundo lleno de fármacos, Antibióticos y otros.
    Solicito por favor un remedio para la cura para la inflamación de la próstata. Estaré esperando su respuesta.

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  4. Feliz noche.
    Excelente articulo, justamente estoy investigando sobre el tema. Por favor donde puedo comprar la Licitina granulada o en polvo NO transgénica, justamente es el nutriente que mi hijo necesita. Además en que alimentos naturales esta presente, a ver si coinciden con los que ya conozco. El niño fue evaluado con un CI Verbal, CI de Ejecución y un CI Global Alto, pero con diagnostico de impulsividad, realiza las actividades muy rápido, con gran agilidad, lo cual le ocasiona algunos choques, frustración entre otros. En su alimentación aumente los fosfolípidos. No consumimos nada de soya ni sus derivados porque inhibe la tripsina entre otros daños a la salud.
    Agradezco su orientación mil gracias.

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  5. me gustaria me dijesen si la lecitina de soja que venden en las tiendas de nutricion es buena o hay de otra clase que desconozco ya que tengo entendido que la soja engorda.

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    • Si es de soya la lecitina, es recomendable que sea orgánica. Puedes optar también por la lecitina de girasol. Asegúrate que diga «Non-GMO» en la etiqueta, que quiere decir, libre de transgénicos.

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