Conectarse con la tierra (earthing) o caminar descalzo sobre la arena, hierba o tierra está asociado con sorprendentes beneficios para la salud. Muchos médicos sugieren que caminar descalzo no sólo mejora el sueño sino que también aumenta los niveles de antioxidantes en el cuerpo y reduce la inflamación.
Aparte de todas estos beneficios de salud, ahora ha sido demostrado científicamente que caminar descalzo estimula nuestra memoria de trabajo.
Estudio: Caminar descalzo (earthing) puede mejorar la memoria
Los investigadores de la Universidad del Norte de Florida en los EE.UU. dijeron que el correr descalzo conduce a un mejor rendimiento cognitivo. Esta práctica mejora nuestra capacidad para recordar y procesar información.
Los investigadores reunieron a 72 participantes entre las edades de 18 y 44 años, que corrieron tanto descalzo como con los zapatos puestos a un ritmo cómodo, auto-seleccionado durante aproximadamente 16 minutos.
La memoria de trabajo se midió antes y después de correr.
Los resultados de esta investigación, publicada en la revista Perceptual and Motor Skills, encontraron un aumento significativo – aproximadamente del 16 por ciento – en el rendimiento de la memoria de trabajo en la condición de correr descalzo.
Fuente
-http://www.siasat.com/news/running-barefoot-may-help-boost-memory-study-959132/
Laziel says
Estoy en total acuerdo con la información de este articulo pues solsmente el echo de estar en contacto con algunio de los elementos de nuestra madre tierra nos va a proporcionar el estado mental de salud que deseamos.
Juan says
Gracias por la informacion de caminar descalzo.Solo puedo hacerlo una vez a la semana en la playa…y es estupendo. Gracias una vez más.
elide says
gracias por esa valiosa información..esa coneccion tierra y cuerpo es la union perfecta energetica necesaria para mantener la salud perfecta .nuestros ancestros lo hacian naturalmente y su salud era perfecta amen de que duraban mas tiempo de vida…asi que a caminar mas descalzo ….tremenda terapia natural …
ANGELITOS says
QUÈ HERMOSO DEBE DE SER PODER CAMINAR DESCALZOS ¡¡¡ ACÀ ES IMPOSIBLE,PUES TODO ES MATERIAL, LAS CALLES, LAS CASAS, ETC. Y LLENOS DE VIDRIOS Y OBJETOS QUE LESIONAN POR FALTA DE HIGIENE EN TODOS LOS ASPECTOS, INCLUSO PARQUES, U OTROS LUGARES QUE ME QUEDARÌAN LEJANOS, IMPOSIBLE ANDAR DESCALZOS,PUES PISAS TODO TIPO DE VIDRIOS, MATERIA FECAL DE ANIMALES, Y OBJETOS QUE LASTIMAN,PUES NADIE CUIDA LA TIERRA…GRACIAS POR EL CONSEJO Y POR TODOS LOS DEMÀS QUE ALGUNOS SÌ, ESTAMOS PONIENDO EN PRÀCTICA. OS DESEO PAZ Y BIEN. ANGELITOS
Flora says
Muchas gracias por toda la información. Quería preguntarle que sabe sobre los beneficios de la ingesta de agua de mar?
Que pase un hermoso día.