La parte más difícil de dejar de fumar son los primeros 14 días (2 semanas). Ésto sucede porque cuando tratas de dejar de fumar de repente, sin ni un solo cigarrillo desde del día que decides parar, los síntomas de retiro de la nicotina pueden ser difíciles de superar, especialmente durante los primeros 3- 4 días, ya que durante esos días es cuando la verdadera adicción física y química existe.
Una de las razones principales del por qué las personas se vuelven adictas a la nicotina, es porque ésta alivia temporalmente la «resaca» de los químicos del último cigarrillo — como los pesticidas, amoníaco y blanqueador — que te hacen sentir incómodo/a, nervioso/a, ansioso/a, estresado/a o deprimido/a, o todo lo anterior. Sin embargo, el tabaco orgánico no contiene ninguno de esos químicos — así que la primera semana de parar de fumar, tienes que limitarte a 3 cigarrillos de tabaco orgánico auto enrolados. Puedes conseguir tabaco orgánico en línea y utilizar papel orgánico de arroz o cáñamo (hemp) para enrolarlos, ésto evita el blanqueador en los papeles blancos.
Tabaco orgánico, papeles, maquina de enrolar e instrucciones
Primero vamos a ver los ingredientes que necesitas para enrolar tu propio cigarrillo, con el simple fin de evitar todos los químicos tóxicos en los cigarrillos convencionales y aún así obtener los beneficios de la nicotina:
- Tabaco orgánico
- Papel orgánico
- Maquina para enrolar
- Boquilla filtro (opcional)
- Kit completo
Instrucciones para dejar de fumar con tabaco orgánico
Primera semana. Puedes fumar tres cigarrillos al día de tabaco orgánico enrolado con papel de arroz o cáñamo. Si no sabes cómo enrolar un cigarrillo, utiliza la «maquina para enrolar» mencionada anteriormente.
Segunda semana. Optar por el cigarrillo orgánico elimina los químicos que vienen en los cigarrillos convencionales, a continuación, debes eliminar la ingesta de otros químicos comunes en tu vida. Para lograr ésto sigue los siguientes pasos:
- Consume sólo agua potable: Evita el agua del grijo, los refrescos (gaseosas) y/o los jugos procesados.
- Evita consumir comida chatarra o comidas cocinadas en un horno microondas.
- Evita el gluten, y por ende, la harina refinada.
- Evita todos los endulcorantes artificiales incluyendo aspartamo, sucralosa, sacarina y sorbitol (sí, NutraSweet, Equal, Splenda, Sweet-n-Low y toda esa basura).
- No consumas alcohol.
- Consume un suplemento orgánico del complejo B para balancear tu sistema nervioso central.
- Consume productos orgánicos (vegetales, frutos, carne, etc. libre de pesticidas y otros químicos tóxicos)
Resultados al seguir estas sugerencias
Día uno: Las 10.000 papilas gustativas de la lengua comienzan a funcionar adecuadamente de inmediato, así que ve y prueba el sabor de algo ácido o picante como el limón fresco o jugo de limón, o tal vez una fruta por primera vez, quizás la carambola o las bayas de Goji. También puedes probar una nueva receta; lo que sea, los sabores van a sobresalir.
Día dos: Limpia los ceniceros de tu casa, coche, oficina, balcón, terraza, y tira toda la basura que tiene que ver con los cigarrillos, incluyendo revistas, cajas de cartón, cerillas, y limpia las colillas desde el patio, acera, calzada, cunetas, etc. Deshazte de todo los residuos de los cigarrillos.
Día tres: Lava toda la ropa, sábanas, fundas de almohadas y toallas. Tu sentido del olfato está regresando con toda su fuerza y quieres oler el aroma de limpieza en tí y tu hogar.
Día cuatro: Invéntate un plan de entrenamiento fácil, uno que nunca hayas hecho antes pero que sea simple, no demasiado agotador, pero no demasiado fácil. Sólo lo suficiente para quejarte, hacer esfuerzo y sudar un poco. ¡No vas a creer cuánta más energía tendrás cada día que pasa!
Este es tu plan natural para dejar de fumar, sin necesidad de utilizar químicos tóxicos (medicamentos), sin efectos secundarios ni fuertes retiros. Puedes combinar otras hierbas para limpiar los pulmones, asistir en la eliminación de la nicotina, así como consumir múcuna para el cerebro.
Fuente:
http://www.stopsmoking.news/2016-02-19-organic-tobacco-who-knew-its-an-amazing-way-to-quit-smoking.html
Javier dice
Me parece una idea excelente para dejar de fumar. Voy a intentarlo. Soy un auténtico adicto.
Rafael Zerón de Haro dice
Me podrían informar en donde se consigue el Tabaco Orgánico y cuanto cuesta, así como el papel en que se envuelve?
Gracias de antemano
Rafael Zerón de Haro
Alan Santana dice
Puedes buscar en Amazon o Ebay.
Arturo dice
En la CDMX en la plaza del artesano o en el centro hay bastantes lugares
Germán t. dice
La mayor parte de sus consejos me han sido muy útiles, esperó con el tiempo me ayuden a mejorar
Alan Santana dice
Es un placer. Si tienes alguna pregunta no dudes en dejarnos un comentario.
Muchas gracias por visitar Salud Casera.
ana dice
Hola,como consigo tabaco organico?
Alan Santana dice
Puedes buscar en tu tienda local o en Ebay. Asegúrate de que sea certificado orgánico.