Como hombres, mientras envejecemos nuestros niveles de hormonas empiezan a cambiar con la producción de testosterona disminuyendo mientras que los estrógenos empiezan a dominar, esto puede llevar a la pérdida del deseo sexual, la calvicie, falta de energía, poco ánimo, mal humor y otros problemas que todos detestamos, tanto los hombres como las mujeres por razones obvias (guiño).
Por eso vemos cómo los hombres se vuelven menos activos sexualmente y mucho más calmados comparado con la juventud cuando es difícil controlarnos (por la alta producción de hormonas {especialmente la testosterona}).
Las siguientes hierbas son altamente efectivas en combatir estos síntomas promoviendo naturalmente la producción de andrógenos («hormonas sexuales masculinas»), restaurando la vitalidad y devolviéndonos el ánimo y la energía de cuando eramos niños.
10 Hierbas afrodisíacas para los hombres
1. Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia)
Una vez fue medicina secreta afrodisíaca y anti-envejecimiento de las islas de Indonesia, Tonkat Ali (Eurycoma longifolia) ha sido clínicamente validada por sus fuertes cualidades afrodisíacas[1], su capacidad para aumentar significativamente la producción de testosterona[2], su efecto anabólico promueve el crecimiento de la masa muscular[3] y contiene propiedades anti-cáncer, matando a las células cancerosas.
Todos los beneficios que ésta provee son demasiados para mencionarlos aquí, pero si quieres aumentar la producción de testosterona, mejorar la calidad del esperma[4] para tener una vida sexual más saludable, ya sabes por donde empezar.
2. Horny Goat Weed (Epidemium Grandiflorum)
La medicina tradicional china ha utilizado esta hierba durante siglos como una ayuda natural para ambos, la vitalidad física y mental. Tiene efectos potentes antioxidantes protegiéndonos del envejecimiento prematuro y el daño causado por los radicales libres.
Epidemium, estimula el flujo sanguíneo, un componente clave en la salud sexual y también proporciona alcaloides y esteroles vegetales que tienen acciones similares a la testosterona[5].
Otra hierba súper potente que debemos tomar en cantidades bajas para empezar, así vemos cómo reacciona nuestro cuerpo. Recuerda, estamos hablando de las hierbas afrodisíacas más potentes que se conocen a nivel mundial.
3. He Shou Wu (Polygonum Multiflorum)
Personalmente mi favorita en todos los aspectos de la salud sexual masculina, He Shou Wu o Fo-ti, es una hierba que tiene propiedades las cuales ayudan a balancear las hormonas sexuales masculinas. En la medicina china, utilizada tradicionalmente para eliminar la calvicie y restablecer el color del cabello eliminando las canas tanto en hombres como mujeres; sus beneficios no paran ahí.
Esta hierba también es utilizada para promover la longevidad y una vida más saludable[6]. Lo tomo en tinturas, especialmente un extracto en cápsulas para estar seguro de consumirla a diario sin falta, con esta hierba eliminé la pérdida de cabello la cual se estaba saliendo de control. En un futuro compartiré mi experiencia en detalle, por si tu también necesitas restablecer la pérdida del cabello.
4. Maca (Lepidium Meyinii)
Hay 3 tipos diferentes de maca, maca rojo, maca amarillo y maca negro con el maca amarillo siendo una mezcla de los tres. El maca rojo ha sido estudiado por sus efectos positivos sobre la salud de la próstata[7][8][9][10]. Al mismo tiempo, la raíz de maca contiene zinc, yodo y muchos otros minerales indispensables para la salud. Ayuda con la oxigenación del cuerpo y aumenta los niveles de energía, ambos puntos positivos para la salud sexual.
Aparte de todos sus beneficios, la raíz de maca en polvo es extremadamente deliciosa en batidos.
5. Kapikacchu (Mucuna Pruriens)
Antes de que existieran los estudios científicos y análisis químicos, las plantas eran la base y fundación de la medicina. Discutir los beneficios de estas hierbas basado en los conocimientos de los sistemas de medicina tradicional, nos recuerda dónde se encuentra la solución real. De las hierbas que hemos mencionado, todas han sido utilizadas por cientos y hasta miles de años antes de que se hiciera el primer estudio científico, estos estudios sólo corroboran lo que sabemos desde milenios atrás.
La medicina Ayurvédica viene utilizando esta hierba desde el 1,500 A.C. para problemas intestinales, mejorar el ánimo y respuesta sexual. Con un alto contenido en antioxidantes, Múcuna pruriens, tiene el contenido más alto que se conoce de una sustancia llamada L-Dopa, que es un precursor de la dopamina. La dopamina es una hormona/neurotransmisor que nos hace sentir bien. Es mucho más efectiva que su versión sintética levadopa y no está acompañada de todos los efectos secundarios.
Cuando empecé a consumir kapikacchu unos años atrás, noté, increíblemente, cómo estaba ganando masa muscular sin ni siquiera ir al gimnasio. Ese sí que es mi tipo de ejercicio favorito.
Según los textos ayurvédicos, esta planta tropical actúa como un afrodisíaco, apoya la fertilidad y la calidad del esperma, y puede promover una respuesta sexual saludable y hasta curar la infertilidad. Las investigaciones actuales están empezando a apoyar su aplicación en este ámbito de la salud reproductiva masculina[11][12][13][14][15].
Otras 5 hierbas afrodisíacas altamente efectivas
Tarea: Si te gustó la información y quieres expandir sobre el tema (eso espero), usa las siguientes hierbas como base, tan pronto empieces a investigar llegarás a todos los lados…
Cistanche (Cistanche Tubulosa), Polen de Pino (Pine Pollen), Yohimbe (Pausinystalia Johimbe), Abrojo (Tribulus terrestris), Raíz de Ortiga (Nettle Root/Urtica Dioica) y Raíz de Suma.
10 de las mejores hierbas afrodisíacas para impulsar el deseo sexual femenino, tambien son efectivas en promover la salud sexual y general del hombre. Son pocas las hierbas que son efectivas para un sólo sexo, pero éstas funcionan para ambos.
Nota: Puedes encontrar las siguientes hierbas en tiendas de salud en tu comunidad local o visita la sección de Recursos (Productos Naturales y Saludables) y ve a la categoría de hierbas medicinales y supercomidas.
Conclusión
Como puedes ver, con tantas opciones (éstas son sólo algunas de las hierbas conocidas) no necesitamos la viagra, que es simplemente un infarto a punto de ocurrir. Hay soluciones naturales, la información es pública y está disponible para todos y éstas no vienen con los terribles efectos secundarios que tienen los medicamentos.
Vimos cómo estas hierbas son altamente efectivas contra los problemas relacionados a la salud sexual masculina, pero sus beneficios no paran ahí. Puedo decir confiadamente, basado en mis estudios, que estas hierbas tienen docenas, sino cientos de otros beneficios los cuales nos ayudan a tener una vida mejor, más completa y saludable de forma 100% natural. Comiendo plantas, sencillo.
Los medicamentos y operaciones pueden esperar, si ningún tipo de método natural te funciona, entonces puedes tranquilamente acudir a la medicina convencional.
Roger J. Williams escribió, “En caso de duda, utilizar la nutrición primero.”
Y para citar al «padre», literalmente, «Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina.» -Hipócrates de Cos
Todos los doctores convencionales tienen que hacer un juramento para poder empezar su práctica, llamado el Juramento hipocrático (por Hipócrates), que mal que sólo muy pocos lo practican.
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Fuentes:
[1] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9353636
[2] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21671978
[3] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11693547
[4] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19911566
[5] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17890032
[6] Chinese Herbal Medicine» by Danial P. Ried
[7] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15661081
[8] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18477205
[9] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17334591
[10] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17289361
[11] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18001713
[12] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18955292
[13] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18973898
[14] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23946662
[15] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20456630
Luis A Mendoza says
Hola Alan, una pregunta con respecto al pedido internacional de Vitacost en México,
No existen algunos costos extras o detenciones por parte de la aduana de estos productos?
Alan Santana says
Lo lamento pero no se decirte con certeza, pero tiene que existir algún limite de compra basado en dolares, si compras menos de esa cantidad entonces no te cobran impuesto. Las probabilidades de que detengan los productos es bastante baja también, casi nula.
alberto says
hola Alan , acabo de encargar las capsula de FO-TI de DRAGON HERBS.
Quisiera conocer que dosis debo tomar por dia y cuanto tiempo para aumentar la testatorona y intentar recuperar cabello. Ya estoy tomando vitamina D3 (3500) ya que mi ultima analitica salió deficiencia de esta vitamina.
Alan Santana says
Se puede tomar unos meses para ver los efectos, eso varia según cada persona, pero entre 2 semanas a unos meses deberías notar algún cambio positivo. Puedes tomar 3 capsulas 3 veces al día, en la parte de atrás de la etiqueta dice las instrucciones.
Puedes tomar 10,000UI de vitamina D3 al día sin problema. Preferiblemente con alguna grasa como el aceite de coco, que también te puede ayudar.
ramón gerardo medrano molina says
Tomé maca en polvo por dos semanas y me subió la presión a 210/100 soy hipertenso 71 años de edad, con arritmia cardiaca, deben de prevenir con los efectos secundarios a los lectores los artículos que recomiendas no pueden ser buenos para todo mundo, hay niveles, ojo con esto.
ernesto sanhueza says
como puedo consseguir o adquiriri HE SHOU WU(poligonum multiflorum)
Alan Santana says
Depende de donde vivas. La tienda Vitacost (clica aquí), tiene envío internacional. Escribe «He shou wu» o «Fo-ti» en la barra de búsqueda, después de clicar en el enlace anterior, para que puedas comprar el producto.
SPICARD, LUIS EDUARDO CASTRO JIMÉNEZ says
POR SI OS PUEDEN AYUDAR :
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/druginfo/herb_All.html#T
http://www.botanical-online.com/botanica2.htm#
UN ABRAZO .
LUIS EDUARDO
Oscar says
Bnas noches amigos, en verdad les vengo observando desde hace meses sobre el tratamiento a seguir para curar-mejorar diversos tipos de enfermedades, ahora bien, tengo una inquietud y es la siguiente: Las plantas medicinales tienen diferentes nombres en las diferentes regiones del mundo y eso me frena un poco al encontrar algunos nombres que aqui en américa no se le conoce y quisiera saber si existe algún «Diccionario» que pueda tratar los diferentes nombres de una misma planta y si eso existe por favor háganmelo saber por que de pronto tengo el elemento frente de mi y por falta de conocerla con tal o cual nombre la paso por alto y sigo en el obscurantismo, mil gracias.
Alan Santana says
Hola Oscar, puedes utilizar el nombre científico, que es el que está entre paréntesis, para encontrar como se llama la planta donde vives. Solo pones el nombre en Google y te parece cual es. El nombre científico es el mismo en todos los países del mundo y así no hay confusión.
En este artículo, utilice los nombres comerciales y los científicos, deberías poder encontrarlas con esos nombres sin problema. Los de las plantas mencionadas aquí, son extremadamente famosas y se pueden encontrar en casi todas partes sin importar cual nombre utilices de los disponibles para cada hierba.
Ejemplo: Kapikacchu, también se conoce como «Velvet Bean» y un millón de nombres más, pero , Mucuna Pruriens , solo hay una y ese es el nombre científico (también le dicen; nombre en latín).
jorge ocampo says
Interesante estas plantas medicinales creo que es difícil con seguirlos acá en colombia por los nombres que tienen estas maravillosas plantas
Alan Santana says
Hola Jorge, las puedes comprar en linea y te la envían a tu hogar. Clica aquí (Productos Naturales).
Eduardo Cruz says
Hola Alan, soy de Ecuador, y por acá es difícil conseguir el He Shou Wu, hay algún país cercano desde el cuál pueda conseguirlo?
Alan Santana says
Hola Eduardo, gracias por visitarnos.
Puedes visitar nuestra página de Productos Naturales. Hay dos tiendas en la lista que tienen envío a Ecuador, Vitacost y TheRawFoodWorld. Solo busca «He Shou Wu» en la barra de búsqueda.
En, TheRawFoodWorld, todos los productos son buenos. En Vitacost, puedes optar por el He Shou Wu de Dragon Herbs, Planetary Herbals, Nature’s Way, Now Foods, etc. Otro nombre para el He Shou Wu es «Fo-ti». Dragon Herbs es uno de mis favoritos para los hongos medicinales y/o hierbas chinas.
Rafael says
Hola Alan, es impresionante la informacion de esta medicina, pero tambien me interesa saber cuales son las plantas o substancias que reducen la capacidad o potencialidad en la sexualidad, si esta a su alcance. Saludos
Alan Santana says
Estas son algunas:
– Chaste tree berries / Chasteberry (Bayas del arbol de casto)
– Camphor essential oil (Aceite esencial de alcanfor)
– Valeriana
– Skullcap
– Hops
anonimo says
Lo que faltaba….. Afrodisiacos. Ya soy bastante sexual como persona y para colmo soy de las que viven y sienten con una intensidad que puede llegar a dar miedo. Si me tomo esto me tienen que meter en algún sanatorio y con camisa de fuerza!. Lol
Knut Holt says
Muchas especias usuales tambien dan efectos sexuales del maniera estimulante, como gengibre, cardamomo y cayena. Lea en el sito web indicado, para lista completa.
sidor says
tengo 75 a. y no tengo deseos algunos y me cuesta
muchísimo (casi imposible llegar al punto). ¿Cómo puedo hacer o tomar para tener una satisfacción completa?gracias
Alan Santana says
Hola sidor, puedes utilizar las hierbas mencionadas en este artículo en forma de suplementos.
Recomendaría especialmente el He Shou Wu, Tongkat Ali y la raíz de Maca en polvo. Después de unas semanas a unos meses tomándolas a diario, serian visibles los resultados.
Johan Gomez says
Como se prepara?, se pueden tomar todas juntas?
JOSE A CAMILO TEJADA says
EN DONDE SE PUEDEN ADQUIRIR ESTAS HIERVAS EN RD/SANTO DOMINGO?
Alan Santana says
Por Internet la puedes comprar, ve aquí:
http://www.saludcasera.com/productos-naturales/#herbs
felix gonzalez usua says
impresionante pero como se consiguen y los nombres en españl
Alan Santana says
Estos son los nombres que se usan para conseguirlas en las tiendas de productos naturales y suplementos.
Armando Hermida says
No conocia este artículo lo cierto es que corrobora lo que siempre he dicho la medicina es un negocio redondo, empezando por las EPS y terminando con los fármacos y algunos medicos. http://m.pijamasurf.com/2011/02/premio-nobel-de-medicina-farmaceuticas-bloquean-farmacos-que-curan-porque-no-son-rentables/
Elias Medina Villamizar says
Como se llaman esas hierbas en Venezuela, o sea como las consigo, conque nombre. gracias.
Alan Santana says
Se consiguen con estos mismos nombres. Si no la consigues por el nombre común, puedes utilizar el nombre científico (entre paréntesis) que es el mismo en todos los lados del mundo.
Maria Reyes says
En donde se pueden conseguir esas hierbas tan extrañas? Inbox please
Salud Casera says
Mensaje enviado.
Camilo says
Gracias Alan, tomo nota… El fo-ti (autentico), ¿Lo tienen fácilmente en herboristerías? –Estoy en medio del rural, no visitaré una ciudad, en unos nueve dias– Estoy por la hermosa Galicia. Ciñéndome a tu comentario, lo mejor son las cápsulas, supungo que es por lo fácil de llevarlas encima… // Gracias, un saludo.
Alan Santana says
Si venden hierbas de la medicina tradicional china, entonces sin duda alguna estará disponible en la herboristeria. Si las capsulas son más practicas y fácil de consumir.
De nada, es un placer.
camilo says
Si, Alan, te hago el siguiente comentario: ¿cuando escribirás el articulo sobre la hierba / HE SHOU WU (polygonum multiflorum) y el campo de actuación sobre el cuero cabelludo? Sin duda es una información que me interesa sobremanera, y sospecho que no soy el único. En cualquier caso, y de momento, puedes escribirme a mi correo, para adelantar esa extraordinaria experiencia. Pero sobre todo, para (yo) hacerme con el producto (la planta, o las cápsulas, o la tintura…)… Y, en caso de que no pueda obtenerla en mi ciudad / /. Proporcionarme la dirección de la tienda, para hacer el pedido. Gracias. P.D. Agradeceria, las instrucciones de uso, en su nivel mas bajo de dosis, es decir, ¿Cual seria realmente, la dosis mínima que hay que tomar para que «funcione» sin prisas…?… Opto por la prudencia… Muchas gracias.
Alan Santana says
Es más sencillo de lo que parece. Comencé tomando el Fo-Ti (He Shou Wu) en forma de tintura por unos 2-3 meses, luego comencé a tomarlo en capsulas y finalmente estoy tomando las capsulas potentes de Dragon Herbs que son la mejor calidad que conozco.
Lo tomo dos veces al día, una en la mañana y otro en la tarde, todos los días sin falta.
Lo más importante es la consistencia, me tomó alrededor de 3-4 mese para empezar a ver resultados y sigo un estilo de vida relativamente saludable.
Después de 8 mese, no hay señales de la calva que me estaban saliendo. Cuando tenga tiempo publicare las fotos.