Té de perejil para las piernas hinchadas (edema)

Si alguna vez has experimentado hinchazón en las piernas, las manos o los pies sabes lo doloroso que puede llegar a ser.

Hay muchas razones para que esta hinchazón, conocida como edema o retención de líquidos en el cuerpo, pueda ocurrir, entre éstas:

• Un estilo de vida sedentario -permanecer sentado o en una misma posición durante mucho tiempo
• Consumo excesivo de alimentos procesados y alimentos con alto contenido de sal refinada
• Mala circulación
• Síndrome pre-menstrual
• Efectos secundarios de algunos medicamentos
• Embarazo

A menudo, un poco de hinchazón en las piernas puede ser normal después de estar parado o sentado durante todo el día o durante el embarazo, por ejemplo, pero la inflamación crónica de pierna y tobillo-edema periférico, también puede indicar un problema subyacente más grave, como enfermedad renal, insuficiencia cardíaca o enfermedad del hígado, por lo que siempre es mejor consultar a un médico si persiste esta hinchazón.

Sin embargo, para los casos de hinchazón ocasional, existen remedios a base de hierbas que pueden ser útiles para reducir la inflamación y ayudar a tu cuerpo a eliminar cualquier exceso de líquidos. Uno de estas hierbas es el perejil.

 

El perejil, solía ser recomendado por Hipócrates

La palabra perejil en realidad se deriva de dos palabras griegas: «petro», que significa roca, ya que a menudo aparece a través de terreno rocoso y muros de piedra; y «selenio», el antiguo nombre del apio. Cuando se juntan, literalmente significa «apio roca».

Esencialmente existen dos tipos de perejil -perejil rizado y perejil italiano (hojas planas) que tiende a ser el más resistente de los dos.

Mientras que el perejil se utiliza para adornar platos en casi todos los restaurantes y hogares, más a menudo de lo que no, muchas personas tienden a recogerlo y dejarlo a un lado del plato.

Pero los estudios muestran que el consumo de perejil puede ayudar a protegernos de una gran variedad de enfermedades y dolencias, incluyendo, trastornos digestivos, problemas del tracto urinario, dolor menstrual, asma, alergias, así como ayuda a disminuir la presión arterial, mejorar la salud de los huesos, el aliento e incluso, ayuda en casos de bronquitis  y combate el cáncer.

En la antigüedad, Hipócrates recomendaba el perejil  como un tónico general para los cálculos renales y el reumatismo, así como un antídoto para el veneno. Y de acuerdo con “The Green Pharmacy Herbal Handbook«, el perejil es un maravilloso diurético que ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo (edema).

 

El perejil un diurético natural

Un estudio publicado en el 2002 en el Journal of Ethnopharmacology, mostró que el «perejil actúa como un diurético mediante la inhibición de las bombas de iones de sodio y de potasio, influyendo en el proceso de ósmosis y aumentando el flujo de orina».

El perejil también es rico en potasio y aunque los diuréticos producidos químicamente, en realidad disminuyen los niveles de potasio en el cuerpo, el perejil también te asegura de no experimentar este efecto secundario común de los fármacos.

Otro estudio realizado en Brasil en el 2009 titulado, «La actividad diurética e hipotensora del extracto acuoso de semillas de perejil» mostró resultados similares en el perejil y sugiere que el perejil no sólo puede aumentar el flujo de orina, sino también disminuir la presión arterial.

 

Té de perejil contra edema (Receta)

Según el Dr. John R. Christopher, reconocido autor y principal herbalista de los Estados Unidos, debes beber al menos dos litros (64 oz.) al día de este fuerte té de perejil para lograr los resultados al máximo.

Puedes aumentar la cantidad del té a una taza cada hora si sientes la necesidad. Al hacer este té, sin embargo, también sugiere que utilices las «hojas frescas de color verde claro», junto con las raíces y las semillas, si las tienes disponible.

Instrucciones:

1. Corta las hojas y las raíces en trozos pequeños (también se puede pre-cortar el perejil y almacenarlo en un recipiente de vidrio hermético en el refrigerador hasta por una semana.)
2. Coloca aproximadamente ¼ de taza de perejil en una cesta para infusión.
3. Viértelo en una taza de agua hervida o sumergelo en una tetera.
4. Deja que la mezcla se empape durante 5-7 minutos.
5. Retira y cuela el té.
6. Agrega miel, limón o jengibre para elevar su sabor si deseas.
7. Siempre bebe el té de perejil caliente para obtener mejores efectos.

Así como consumir el té, no te olvides de utilizar otras técnicas para reducir la inflamación, tales como elevar las piernas, poner tus piernas sobre almohadas para elevarlas por encima del corazón cuando se está acostado.

Ejercita las piernas, ya que ésto ayuda a bombear fluido desde las piernas hasta corazón.

Fuente:
-http://dailyhealthpost.com/parsley-tea-is-the-best-remedy-for-swollen-legs/