12 Tratamientos alternativos para la artritis, matar el dolor y aliviar la inflamación

La artritis es una condición común que causa dolor e inflamación de las articulaciones y la pérdida gradual de la movilidad a través del tiempo. Hay muchos tipos diferentes de artritis que pueden ser causadas ​​por una variedad de factores desencadenantes, incluyendo enfermedades autoinmunes, la herencia y la obesidad. Cada tipo de artritis tiene su propio conjunto de síntomas únicos.

Muchas personas dependen de los tratamientos convencionales que consisten en cirugía o medicamentos fuertes para hacer frente al dolor causado por la artritis, pero hay muchos remedios naturales y alternativos que son eficaces y menos dañinos para el cuerpo. Una de las mejores maneras de manejar la artritis es modificar la dieta mediante la eliminación de ciertos alimentos como los que contienen gluten y las verduras solanáceas, y consumir grandes cantidades de agua, frutas y vegetales frescos.

Algunas víctimas han sido capaces de eliminar ciertas formas de artritis por completo a través de una combinación de remedios naturales y una dieta especializada. Si estás tomando medicamentos para tu condición, lo mejor es consultar a tu médico antes de hacer cualquier cambio radical en tu dieta. Ahora verás diferentes alternativas para solucionar los problemas de artritis de forma natural.

 

12 Tratamientos alternativos para la artritis

Aceite de pescado

El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 que pueden reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones. El aceite de pescado está disponible como un suplemento, o puedes aumentar el consumo de ciertos pescados grasos como el atún, el arenque, el salmón, la caballa y las sardinas. El aceite de pescado puede causar adelgazamiento de la sangre, así que ten cuidado si estás tomando medicamentos anti-coagulantes.

Insaponificables de aguacate y soya

El extracto graso natural de aguacate y frijoles de soya se conocen como insaponificables, o ASU por sus siglas en Ingles, y puede ralentizar la progresión de la artritis al mismo tiempo que reduce el dolor y la inflamación de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. La dosis diaria recomendada de insaponificables es de 300 mg a 600 mg. Éstos están disponibles en línea y en las tiendas de alimentos saludables.

Semillas de apio

Las semillas de apio son un remedio herbal antiguo para las enfermedades articulares como la gota y la artritis. También puede actuar como un diurético para reducir el edema y retención de líquidos. Prepara un té de 1 cucharadita de semillas de apio trituradas hervidas en una taza de agua durante 15 minutos. Cuela el líquido y toma tres veces al día. El consumo de semillas de apio en ocasiones puede tonar las personas hipersensibles a la luz solar directa. Las personas con enfermedad renal deben evitar el uso de semillas de apio.

Eliminar GMS (Glutamato monosódico)

El GMS (Glutamato monosódico) es una neurotoxina y también tiene un efecto perjudicial sobre el sistema músculo-esquelético que causa dolores musculares, dolor en las articulaciones, dolores de cabeza y la disfunción cognitiva. El GMS es un ingrediente cada vez más común en los alimentos procesados y envasados, ​​y se utiliza a menudo en la cocina asiática. Lee siempre las etiquetas de los productos alimenticios para asegurarte de que no contengan GMS y ten mucho cuidado al comer en los restaurantes.

Alimentos que promueven alcalinidad

Aumentar el consumo de alimentos de promuevan la alcalinidad del cuerpo puede ayudar a revertir los efectos de la artritis y una serie de otras enfermedades. Según Felicia Kliment Drury en su libro «El balance ácido-alcalino» muchas enfermedades son causadas por un desequilibrio del balance ácido-alcalino en el cuerpo. Mediante el control de la ingesta de alimentos ácidos y el aumento en el consumo de alimentos alcalinos o los que forman un estado alcalino en el cuerpo, se puede evitar una condición conocida como acidosis y reducir el dolor y la inflamación. Aumenta el consumo de frutas y verduras crudas, mijo, quinoa, amaranto y los productos lácteos que contienen enzimas y cultivos vivos (alimentos lacto-fermentados). Evita los alimentos modificados genéticamente (transgénicos) y los que contienen pesticidas, eligiendo productos orgánicos.

Leer: Cómo alcalinizar tu cuerpo y eliminar el exceso de ácido.

Alimentos ricos en potasio

Otra manera de reducir el pH (el balance ácido-alcalino) del cuerpo para reducir la inflamación y el dolor es consumir alimentos que sean ricos en potasio con regularidad. El potasio es un mineral esencial que ayuda a los riñones a expulsar residuos y toxinas del cuerpo. Mantener el cuerpo en un estado ligeramente alcalino con un pH de 7,2 previene que ciertos materiales de desecho tales como el ácido úrico se solidifique en la sangre, la orina y los riñones. Cristales de ácido úrico a veces se depositan en las articulaciones en lugar de ser eliminados del cuerpo y pueden conducir a enfermedades dolorosas como la gota. El agua de limón es rica en potasio y crea un estado de formación alcalina dentro del cuerpo. Prepara agua de limón exprimiendo el jugo de medio limón en un vaso de agua tibia y consumir tan pronto te despiertes para expulsar los residuos y toxinas del cuerpo.

Evita el gluten

El gluten se encuentra en todos los productos a base de harina como el pan, pasta, masa de pizza, galletas y pasteles. Le da la elasticidad y masticabilidad a los panes y otros productos derivados del trigo. Además de causar toda una serie de síntomas desagradables en aquellos que son sensibles al gluten, como dolor abdominal, flatulencia, intestino permeable, diarrea, estreñimiento y otros trastornos del tracto digestivo, también puede agravar ciertos tipos de artritis. Eliminar completamente el gluten de tu dieta puede ayudar a reducir el dolor asociado con la artritis.

La forma más sencilla de eliminar el gluten, es eliminando los alimentos procesados y los granos de cereal que lo contienen como el trigo, avena, cebada y centeno.

Jugo de cereza agria

El zumo de cereza y cerezas agrias están llenos de antioxidantes como la vitamina C y antocianinas que pueden ser útiles para reducir la inflamación. De acuerdo con la Universidad de Michigan Health System, beber 2 vasos de jugo de cereza o comer 1/2 libra de cerezas a diario puede aliviar el dolor en las articulaciones causado por la artritis y la gota. Agregan que hacerlo durante al menos un mes, se ha demostrado reduce los síntomas de la artritis. Elige siempre el jugo de cereza sin azúcar que no contenga colorantes ni preservativos.

El jugo de cereza agria concentrada debe ser diluido siempre en una cantidad igual de agua. Mezcla 4 onza de jugo concentrado de cereza ácida y 4 onza de agua en un vaso y bebe dos veces al día para aliviar la hinchazón, el dolor y la inflamación. El consumo de cerezas durante un largo período de tiempo puede ayudarte a manejar condiciones tales como la gota y evitar dolorosos brotes en el futuro.

La cúrcuma y jengibre

El jengibre y la cúrcuma son ingredientes comunes en la cocina india. Ambas especias se han usado medicinalmente por miles de años por sus propiedades anti-inflamatorias y pueden proporcionar alivio de la gota, la artritis reumatoide, la osteoartritis y la enfermedad de las articulaciones por causas autoinmune. La cúrcuma, en particular, ha demostrado ser más eficaz en la reducción de dolor y la inflamación que tomar anti-inflamatorios no esteroideos (AINE). En conjunto la cúrcuma y el jengibre pueden reducir rápidamente el dolor y la hinchazón de las articulaciones en todas las formas de artritis. Ambas especias se pueden usar para dar sabor a una amplia gama de platos como sopas, pastas y arroces, o incluso, tomarse como un té de hierbas.

Para aquellos que no disfrutan de las comidas picantes, los suplementos están disponibles, se pueden tomar a diario para reducir el dolor y la hinchazón. Como el jengibre y la cúrcuma pueden causar adelgazamiento de la sangre, consulta con tu medico antes de iniciar el tratamiento si estás tomando medicamentos anticoagulantes.

La pectina y zumo de uva

Una mezcla de jugo de uva y pectina, elimina las toxinas de la sangre que se pueden depositar en las articulaciones causando una dolorosa artritis y la gota. La pectina es una sustancia natural que se encuentra en las paredes celulares y secciones fibrosas de muchas frutas tales como manzanas y limones. El jugo de uva es rico en antioxidantes, como la vitamina C y quercetina, todos los cuales se han demostrados efectivos para reducir la inflamación.

El jugo de uva púrpura también contiene antocianinas que también se sabe que poseen propiedades anti-inflamatorias. Puedes aliviar el dolor de la artritis mediante la mezcla de 3 onzas de jugo de uva con 2 cucharaditas de pectina y tomar 3 veces al día o beber 8 onzas de jugo de uva con 1 cda. de pectina, una vez por día. Opta siempre por pectina orgánica libre de glutamato monosódico como la variedad que se vende en las tiendas naturistas.

Homeopática Bryonia Alba

Bryonia Alba es un remedio homeopático común que se recomienda a menudo para el tratamiento de la artritis. Es muy útil para aquellos que experimentan el dolor que se agrava por el menor movimiento y empeora con el movimiento contínuo. La persona que necesita Bryonia puede sufrir un ardor, lagrimeo, dolor en las articulaciones,  sed extrema, sensación de mal humor y prefieren que no los molesten.

Homeopático Rhus Toxicodendron

Rhus Toxicodendron, comúnmente conocida como Rhus tox, a menudo se utiliza para tratar enfermedades articulares degenerativas como artritis de la articulación basal. Aquellos que necesitan Rhus Tox mostrarán los síntomas opuestos a aquellos que requieren Bryonia. El paciente experimentará dolor inicial cuando se mueve la articulación dolorosa, pero esto disminuirá gradualmente con el tiempo y mejorará con el movimiento contínuo.

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Fuente:
-http://www.jbbardot.com/avoid-dangerous-drugs-12-alternative-treatments-for-arthritis-kill-the-pain-relieve-inflammation/
-http://www.umm.edu/altmed/articles/osteoarthritis-000118.htm
-http://www.umm.edu/altmed/articles/celery-seed-000231.htm
-http://www.homeopathy.org/board.html
-http://www.umm.edu/patiented/articles/what_lifestyle_changes_can_help_manage_rheumatoid_arthritis_000048_10.htm
-http://www.umm.edu/altmed/articles/turmeric-000277.htms
-http://www.umm.edu/altmed/articles/ginger-000246.htm
-http://www.health.harvard.edu/special_health_reports/Arthritis.htm
-http://www.orthop.washington.edu/uw/tabID__3370/print__full/ItemID__81/mid__0/Articles/Default.aspx
-http://www.uofmhealth.org/health-library/hn-1023001