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Estudio científico: Comer aceite de coco reduce el tamaño de la cintura

28 diciembre, 2014 by Alan Santana 13 comentarios

El aceite de coco ya es considerado un súperalimento, gracias a todos sus beneficios y se está volviendo más conocido cada día. Los nuevos estudios sólo corroboran la información que ya conocemos y que se ha ido transfiriendo de generación en generación sobre la importancia y beneficios del aceite de coco. Aunque probablemente el aceite de coco no se utilizaba para perder peso, en el pasado, hoy en día se está convirtiendo en una práctica común. En mi experiencia, es la forma más fácil de perder peso. Agua y aceite de coco, así lo recomendamos nosotros.

 

El aceite de coco contiene grasas que promueven la pérdida de peso

Las grasas que se encuentra en el aceite de coco son metabolizadas (utilizadas por el cuerpo) rápidamente como energía y sobrepasan las células de grasa en las que de otro modo podrían ser almacenadas. Por esta razón, aquellos que quieren perder peso y deciden consumir grasa proveniente de alimentos ricos en ácidos grasos de cadena media (AGCM), como el aceite de coco, tendrán los mejores resultados.

El aceite de coco es la fuente de la naturaleza más rica en AGCM saludables. El aceite de coco se compone aproximadamente de 66% de triglicéridos de cadena media. Entonces, ¿por qué elegir un aceite como el aceite de coco? El aceite de coco ayuda a absorber más antioxidantes y otros nutrientes de los alimentos, por esto siempre lo utilizo cuando consumo suplementos para una mejor su absorción.

Comparado con ácidos grasos de cadena larga (AGCL), los ácidos grasos de cadena media no requieren enzimas especiales para trabajar correctamente en el cuerpo. Los principales beneficios de los ácidos grasos de cadena media son:

  • Los AGCM se dirigen directamente al hígado, donde se convierten en energía de inmediato. Por lo tanto, no se almacenan en forma de grasa.
  • Son fácilmente digeridos por el cuerpo.
  • Los AGCM en el aceite de coco ayudan a acelerar el metabolismo de tu cuerpo, lo que conduce a la pérdida de peso[1].
  • Es un gran protector contra gérmenes extranjeros.
  • Combate bacterias, hongos, protozoos, parásitos, virus y mucho más.

Para obtener los mejores resultados, consume 2 cucharadas al día o más. Puedes ver más información, en el siguiente enlace, sobre como consumir el aceite de coco.

También te puede interesar:

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  • Aceite de coco casero: Cómo hacer el aceite de coco.
  • Enjuague con aceite de coco (Oil Pulling); El santo grial de las terapias naturales.
  • Hipnosis para rebajar; ¿Puede la hipnosis ayudarte a perder peso?.

Fuente:
[1] http://link.springer.com/article/10.1007/s11745-010-3418-z

Archivado en:Aceite de coco, Perder peso (Rebajar) Etiquetado con:Aceite de coco, aceite de coco para perder peso, aceite de coco supercomida superfood, ácidos grasos de cadena media y cadena larga, como perder peso con el aceite de coco

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Comentarios

  1. antonio hernandez dice

    3 diciembre, 2018 en 12:52 PM

    voy a comenzar a probar les comento en 30 dias

    Responder
  2. Rocio Ortega dice

    3 julio, 2016 en 8:33 AM

    Me encanta esta página ! Tengo 1 mes tomando el aceite de coco y mi digestión ha mejorado mucho ya que antes iba al baño cada 3er día y ahora voy 3 veces al día .. y no es diarrea! Los beneficios que mencionan se ven reflejados en mi persona y eso que solo me estoy tomando una cucharadita en ayunas. Hoy mismo aumentaré la dosis… gracias por tantos consejos y QUE VIVA LA VIDA !

    Responder
    • Alan Santana dice

      3 julio, 2016 en 10:36 AM

      Ma da mucho placer saber que estas viendo tan buenos beneficios con tan solo una cucharadita de aceite de coco. Gracias por compartir Rocio, recuerda que estamos disponible si tienes alguna pregunta.

      Responder
  3. Elias N. Gomez dice

    22 enero, 2016 en 12:36 PM

    Hola, mi pregunta es :cuanto equivale un kilogramo en libras ? gracias un saludo

    Responder
    • Alan Santana dice

      22 enero, 2016 en 1:30 PM

      1 Kilogramo – 2.2 Libras

      Responder
      • Emiluz dice

        19 junio, 2016 en 12:22 PM

        Muchas gracias por tan importante información que comparten con mucha gente que nesecita de su ayuda. Gracias Dios los bendiga

  4. marleny zuluaga aristizabal dice

    21 junio, 2015 en 12:15 AM

    Me gusta la informacion sobre salud

    Responder
  5. herminia dice

    17 mayo, 2015 en 9:23 AM

    Muy interesante los temas que hay aquí gracias

    Responder
  6. NAVA I. dice

    21 abril, 2015 en 1:36 PM

    YO BAJE 20 LIBRAS COMIENDO ACEITE DE COCO EN DOS MESES

    Responder
    • Alan Santana dice

      21 abril, 2015 en 2:30 PM

      Gracias por compartir Nava. :)

      Responder
  7. Polonia Perez dice

    10 enero, 2015 en 4:39 PM

    Es rico pues a comer coco

    Responder
  8. Blanca Sanabria dice

    30 diciembre, 2014 en 12:57 AM

    Me gusta

    Responder
  9. Hyris Plaza dice

    29 diciembre, 2014 en 1:30 AM

    Chicas vamod.x el aceite de coco !!!!jajaaa

    Responder

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