Mediante la eliminación de residuos, depósitos fecales y parásitos en los intestinos se pueden prevenir y curar muchos trastornos de salud. En 70 años, nuestros intestinos procesan unas 100 toneladas de alimentos y unos 40.000 litros de líquido, lo que lleva a que cerca de 15 libras de residuos tóxicos y depósitos fecales se acumulan en los intestinos. Estos contaminan nuestra sangre y causan daños irreparables en el cuerpo.
Estreñimiento frecuente, metabolismo alterado, diabetes, aumento excesivo o insuficiente de peso, enfermedades renales y hepáticas, problemas de audición y de visión, problemas de la piel, pelo y uñas, así como otras enfermedades que van desde la artritis hasta el cáncer, son sólo algunas de las señales de que los intestinos no han sido cuidado adecuadamente.
Beneficios de las semillas de lino para limpiar el colon
Los enemas son muy buenos, pero pueden limpiar sólo una parte del colon, entre 40 a 50 centímetros, y el tratamiento con enemas con un equipo especial es un poco invasivo (algo que siempre tratamos de evitar), consume tiempo, es de alto costo y puede afectar a la microflora intestinal; aunque tienen sus beneficios y aplicaciones.
Consumir de 1 a 3 cucharadas de harina de linaza durante tres semanas puede limpiar completamente los intestinos, desde el moco y depósitos fecales hasta los parásitos, conservando plenamente la microflora intestinal. Las semillas de lino segregan un gel al igual que las semillas de chía, el cual es bueno para la desintoxicación.
Este método proporciona la normalización rápida del peso y promueve la quema de grasa. Tiene un efecto positivo sobre la regulación del metabolismo de los lípidos. Además, la harina de linaza puede absorber y eliminar las toxinas del cuerpo y reducir el nivel de colesterol en la sangre.
Cuándo consumir las semillas de lino
Las semillas de lino (o linaza), se pueden consumir en cualquier momento como alimento para proveer al cuerpo ciertos nutrientes como son los ácidos grasos omega 3 de fuente vegetal (ALA, ácido alfa-linolénico), fibra, magnesio, fósforo, entre otras vitaminas y minerales.
Si tienes problemas con las siguientes condiciones, estas semillas deberían ser de mayor interés en tu dieta:
- Condiciones inflamatorias del tracto respiratorio superior y el tracto gastrointestinal.
- Gastritis, colitis, úlceras estomacales y duodeno.
- Enfermedades del tracto urinario, infecciones, cistitis, pielonefritis.
- Peso corporal excesivo y trastornos del metabolismo de lípidos.
Receta para la limpieza del intestino con harina de semillas de lino
En lugar de desayuno consume esta mezcla durante 3 semanas:
- Semana 1: 1 cucharada de harina de linaza y 100 ml de kéfir.
- Semana 2: 2 cucharadas de harina de linaza y 100 ml de kéfir.
- Semana 3: 3 cucharadas de harina de linaza y 150 ml de kéfir.
Dos recetas súper simples para preparar kéfir:
- Beneficios de los diferentes tipos de kéfir (Receta)
- Como hacer kéfir de agua de coco en 3 simples pasos
Si la harina de linaza no está disponible, se pueden utilizar las semillas de lino y molerlas finamente con un procesador o licuadora. Hay que prepararla siempre fresca, no se puede guardar, ya que las semillas pueden volverse rancias (por la grasa poliinsaturada en las semillas). Así que es mejor preparar el remedio cada mañana.
Asegúrate de beber suficiente agua todos los días, al menos 2 litros o puedes seguir la terapia del agua.
El procedimiento de limpieza se debe practicar una vez al año.
Nota. Como alternativa al kéfir, se puede utilizar yogur natural sin azúcar.
Derechos de autor: Este artículo está protegido por derechos de autor, © Salud Casera 2016, y se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
felipe says
Otra manera de limpiar los intestinos, naturalmente usted menciona el oxy power ,sera suficiente o solo en que casos.Y para limpiar profundamente ,de suciedad en los intestinos ,de heces pegadas,etc, de dias y años de acumulación en personas que como yo, llevaron una vida desarreglada ,comiendo mucho de prisa, mal masticado ,muy de noche y con stress , eso me ha hecho bajar mi sistema inmunologico y estoy procurando informacion para limpiarme a profundidad y evitar enfermedades graves a futuro , le agradeceria su respuesta ,gracias
Alan Santana says
El oxy-powder es bastante efectivo, pero si quieres hacer una limpieza profunda te recomiendo un ayuno. Si quieres súper profundo y recuperar tu sistema inmunológico y toda tu salud con un sólo proceso, entonces te recomiendo el master cleanse.
Aquí tienes los enlaces:
Ayuno – Método para regenerar tu sistema inmunológico completo en 72 horas
– Cómo bajar de peso de forma natural sin ejercicios (Parte 2)
– http://www.saludcasera.com/detox-2/como-desintoxicar-el-cuerpo-del-azucar-en-10-dias/
– http://www.saludcasera.com/detox-2/como-hacer-un-ayuno-y-beneficios-de-los-distintos-colores-en-los-alimentos/
Master Cleanse – Dieta de la limonada (The Master Cleanse), para mejor salud y perder peso en 10 días
belkis says
Cual es mejor kefir DE Leche o agua??
Alan Santana says
El de leche.
Sonia says
Hola Alan, gracias por ayudarnos un montón con tus artículos por demás interesantes, una pregunta cual es la forma correcta de preparar el agua de avena para adelgazar, gracias y saludos desde Venezuela
Alan Santana says
Hola Sonia, no tengo idea, nunca lo he probado.
WANDA says
Hola me encanta sus artículos
Deseo saber cómo limpiar los intestinos con productos naturales cuando se padece de diverticulos. Gx
Alan Santana says
Puedes utilizar uno llamado Oxy-powder y tés de hierbas para desintoxicar el cuerpo.
Blanca Isabel says
Cuanto tiempo después se pude comer algo. Y qué sería lo ideal?
gracias por su respuesta, y por la información, he practicado varios de sus consejos y me han ayudado
Alan Santana says
Puedes comer todo lo que sea natural (verduras, frutas, granos, semillas, nueces, carne, etc.), lo ideal es esperar mínimo 20 minutos para comer después de tomar cualquier líquido o tomar 1-2 horas después de comer.
Gaby says
Hola, sobre este artículo tengo una duda, bueno se entiende fácil que el kéfir es más conocido como yogurt, mi duda es que si se puede también en agua, creo que hay que se prepara con agua, si es así, si este tratamiento serviría con ello; y si no tengo a la mano kéfir mencionas que con yogurt natural sin azúcar, puede ser cualquier yogurt?. Gracias por los artículos, son muy buenos y de mucha ayuda.
Alan Santana says
El Kéfir y el Yogur no son lo mismo pero son muy parecidos (dependiendo del tipo de Kéfir) por que ambos son alimentos fermentados. Puedes obtener buenos beneficios si lo haces con agua pero no será lo mismo que con el yogur/kéfir ya que estos contienen probióticos y el agua no.
El yogur natural, debe ser realmente natural, leche fermentada sin químicos agregados ni azúcar. Si no tienes acceso a este tipo de yogur, entonces puedes por lo más saludable que siguen que sería un yogur orgánico sin pasteurizar.
Gaby says
Ah ok, entonces buscaré un yogurt orgánico, ya que aún no tengo a la mano kéfir, pero buscaré la forma de obtenerlo para seguir con la práctica de este método, iniciaré con yogurt, muchas gracias por responder.