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Consejos para lograr una vida más saludable de forma natural

4 Jugos para eliminar el dolor crónico con seguridad

by 19 Comments

El dolor crónico es un término general utilizado para describir el dolor que persiste de tres a seis meses después de la recuperación de la condición de salud  que causó el dolor inicial. El dolor crónico afecta a 116 millones de adultos en Estados Unidos y mucho más alrededor del mundo. Y el uso de analgésicos, puede ser adictivo y producir efectos secundarios.

Los jugos pueden ser una forma eficaz de combatir el dolor crónico causado por cualquier condición. Una variedad de deliciosas recetas de jugos están disponibles para ayudarte a controlar el dolor las cuales veremos a continuación.

 

4 Simples Recetas de Jugo para silenciar el dolor crónico con seguridad

Jugo de cúrcuma

Ingredientes:

  • 1 Manojo de apio orgánico
  • 1 Pepino Inglés, si no orgánica, pelado
  • 1 Pulgada de raíz de jengibre
  • 1,5 Pulgadas de raíz de cúrcuma (o tres secciones de raíces más pequeñas)
  • 3 Zanahorias orgánicas
  • 2 Tazas de piña fresca cortada

Instrucciones:

  • Lava, prepara y corta todos los ingredientes.
  • Procesa a través de su extractor.
  • Bebe inmediatamente o almacénalo en un recipiente hermético ( rasco de conservas por no más de 48 horas antes de tomar).
  • ¡Disfruta!

Leer: Beneficios del jugo de cúrcuma: 1 Vaso equivale a 60 minutos de ejercicios.

Melocotones y trozos de piña

Ingredientes:

  • 2 Duraznos, sin hueso
  • 2 Peras, sin corazón
  • 2 Tazas de piña cortadas en trozos

Instrucciones:

  • Procesar los ingredientes en una licuadora.
  • Asegúrate de que los ingredientes sean orgánicos
  • Toma el jugo una vez al día y…
  • ¡Disfruta!

Leer: Melocotón orgánico para combatir el cáncer, obesidad y más.

El jugo del pepino y la col rizada

Ingredientes:

  • 1 Pepino
  • 3 Tallos de apio
  • 4 Hojas de col rizada
  • 1 Puñado de espinacas
  • 2-3 manzanas Granny Smith
  • 1 Pulgada de jengibre
  • 1 cm cúrcuma
  •  1/2 limón

Instrucciones:

  • Lava, prepara y corta todos los ingredientes.
  • Procesa a través de su extractor.
  • Bebe inmediatamente o almacenalo en un recipiente hermético ( rasco de conservas por no más de 48 horas antes de tomar).
  • ¡Disfruta!

Jugo de Limón Espinacas

Ingredientes:

  • 2 Manzanas Granny Smith (verdes)
  • 1/4 Limón
  • 1/2 Pulgada o un poco más de jengibre fresco
  • Media pulgada o un poco más de la raíz de la cúrcuma fresca
  • Medio manojo col verde rizada
  • 2 Tazas de espinaca
  • 5 Tallos de apio

Instrucciones:

  • Procesar todos los ingredientes a través de una licuadora y beber de inmediato para que ninguno de los nutrientes vitales se pierdan.

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Comments

  1. Hola Alan.

    Se que no es el bloc indicado, pero quiero preguntarte en relación al problema de quistes de ovario y fibrosis en senos. que es lo que puedo hacer para quitarles el problema a mis hijas ya que tienen 16 y 17 años, ya que esto implica fuertes dolores e irregularidad en su periodo menstrual.
    Ojala pudieras decirme que puedo darles para estos problemas.

    Saludos:

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  2. Al padecer de arteritis de la temporal, se me eleva la velocidad y produce dolores en los pulsos y ojos, cuando baja la velocidad, a través de corticoides, baja los dolores pero dichos corticoides tienen muchos efectos secundarios, reflejados en los huesos y vista.
    Le agradecería me indicasen si hubiese algún sustituto de los corticoides u otro procedimiento para eliminar dicha arteritis
    Gracias

    Responder

  3. buen dia, que me pueden decir sobre la shizandra, he leido que mejora el rendimiento atletico, es energizante y otras propiedades, siempre los leo, abrazo!!

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    • Es una hierba adaptogénica y de suma importancia en la medicina tradicional china. Ayuda a reducir la inflamación, combate el estrés por medio del apoyo de las glándulas suprarrenales, mejora la función del hígado, protege la piel, mejora la digestión, apoya la salud sexual y hormonal, y mejora el rendimiento mental.

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  4. Felicitaciones por su página me encanta e instruye
    Por favor que minerales debo consumir para el dolor de espalda

    Gracias Aura Santander
    Venezuela

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  6. Gracias por todos estos consejos. Yo padezco de mucho dolor desde el área de las caderas hasta las piernas; casi no puedo caminar.

    Trataré de seguir algunos de sus consejos para ver si mejoro. Digo «algunos» porque a veces se me hace difícil hasta ir de compras.

    ¡Gracias y que Dios los bendiga!

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  8. Excelentes recetas, pero una pregunta cual es el pepino inglés? , sino le puedo agregar el pepino normal, muchas gracias por ayudarnos a tener una vida mejor, se les agradece, Éxito y mucha salud

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