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Leche ‘pro-hígado’ de cáñamo con espirulina y cardo mariano (Receta)

15 junio, 2015 by La Bella Diaz 3 comentarios

El hígado es el órgano más grande dentro del cuerpo y uno de los más importantes por su actividad metabólica. Éste tiene cientos de funciones y una de las principales es la neutralización y eliminación de toxinas del cuerpo. Esta receta con las famosas semillas de cardo mariano apoyan al hígado en su tarea de mantenernos libre de toxinas.

Entre las funciones del hígado se encuentran:

  • Filtra las sustancias dañinas de la sangre.
  • Digerir las grasas de los alimentos.
  • Almacenar vitaminas y el azúcar que el cuerpo necesita para obtener energía.
  • Eliminar toxinas (función desintoxicante).
  • Secretar la Bilis

Como vemos, es mucho trabajo de por sí y algunos de nosotros por «hobbie» lo llevamos a una extrema fatiga. Es necesario darle una ayudita de cuando en vez, así que esta receta es para beneficiarlo.

 

Leche pro-hígado (Receta)

Ingredientes:

  • 1/2 Taza Cáñamo (Hemp)
  • 3-4 Taza agua
  • 2 Cdita. semillas de cardo mariano (Milk thistle seeds)
  • 1 Cda. Espirulina
  • 2 Cda. Néctar de agave/Maple Syrup
  • 1 Vaina de vainilla completa
  • Pizca de sal

Procedimiento:

  • Unir las semillas de cáñamo (hemp), agua, cardo mariano, sal y batir los ingredientes en una licuadora/procesador de alimento.
  • Cuélalo con un colador fino o con alguna malla fina.
  • Agregar el néctar de agave y la espirulina.
  • Remover y servir.

Buen provecho y mucha salud!

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Archivado en:Leche, Recetas Etiquetado con:detox de hígado natural, Leche para limpiar el hígado, receta para el hígado

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Comentarios

  1. Beca dice

    18 junio, 2015 en 11:33 PM

    Disculpe ,no entiendo
    la 2da dice
    3-4 tazas de agua,no le parece que sera demasiado aguado, y pierde su concentración al añadir mucha agua? es un jugo entonces?
    1 vaina de semilla completa ; una vaina de que semilla? es vago esta definición.

    Responder
    • Alan Santana dice

      18 junio, 2015 en 11:40 PM

      Hola Beca,

      Lo del agua va a depender de la consistencia que quieras. Con 4 es más agua y con 3 menos, pero si crees que con menos estará mejor esto no es un problema.

      En cuanto a lo de la «vaina de semilla», mis disculpas, acabo de hablar con La Bella Diaz, y me confirmó que es un error. Es una vaina de vainilla. Gracias por dejarme saber, ya lo arreglé.

      Si tienes alguna otra pregunta, por favor no dudes en comentar.

      Responder
  2. Lola dice

    16 junio, 2015 en 10:36 AM

    Hola! Muchas gracias por la idea de receta! La probaré!
    Saludos! Lola

    Responder

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