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La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estómago vacío

29 octubre, 2014 by Alan Santana 2.163 Comments

En Japón se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas. Los japoneses siguen una terapia de agua (water therapy) aprobada por la asociación médica de japón (Japan Meical Association).

Esta terapia combate enfermedades serias, viejas  y modernas. La sociedad médica japonesa reclama que esta terapia (la terapia de agua) es efectiva combatir y prevenir las siguientes enfermedades/síntomas:

  • Dolores de cabeza y cuerpo
  • Sistema cardíaco
  • Artritis, latido rápido del corazón
  • Epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma
  • Tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riñones y urinarias
  • Vómito, gastritis, diarrea, hemorroides,
  • Diabetes, estreñimiento
  • Todas las enfermedades de los ojos, útero
  • Cáncer
  • Trastornos menstruales
  • Enfermedades de oído nariz y garganta.

Me gusta esta terapia porque está en sintonía con mi propia recomendación de consumir muchos líquidos, especialmente beber agua temprano en la mañana para perder peso.

También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

 

La terapia del agua

  1. Al despertarte bebe 22 onzas (650 ml) de agua, antes que todo en la mañana. Despacio, sin prisa.
  2. Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45 minutos.
  3. Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces normalmente.
  4. No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o cena.
  5. Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo poco a poco.

El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente para evitar los peligros de tomar agua fría. No puede contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier lugar donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de agua.

Como regla base, debemos consumir la mitad de nuestro peso en onzas de liquido todos los días y adaptar esta cantidad dependiendo de que tan activos o sedentarios seamos. Por ejemplo, si pesas 200 libras, es recomendable que bebas alrededor de 100 oz (2.95 litros) de agua/liquido al día. Entonces los que piensan que 22 oz (0.65 litros) es un exceso, por favor investiguen un poco más, beban agua y reevaluen su posición. O simplemente visiten el siguiente enlace…

Para más información sobre el agua, cuanta tomar y como para una mejor salud, lee:
El agua cura: cuánta agua debo tomar y cuándo para mejorar mi salud

Si sientes que el agua es muy «aburrida» para ti o quieres hacerlo más interesante, agregar sabor y aumentar el efecto de esta terapia, te recomiendo que leas el artículo de los  36 beneficios de tomar agua con limón.

 

Conclusión

La terapia del agua no tiene efectos secundarios negativos más que ir mucho al baño a orinar para aquellas personas que no están acostumbrados. También puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación (detox), estos son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se esta limpiando (eliminando toxinas) o combatiendo organismos dañinos.

Entre los síntomas que puedes experimentar en el proceso de desintoxicación están: picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor entre otros.

No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el caso de que pase, normalmente se ven uno o dos de estos. La duración puede variar entre unos días a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de curación.

Filed Under: Salud básica Tagged With: beber agua con el estomago vacio, beber agua en ayuno, beneficios de beber agua en la mañana, terapia de agua

Reader Interactions

Comments

  1. ALBINO says

    24 julio, 2017 at 12:35 PM

    yo tomo el levantarme y al acostarme una copita de CLORURO DE MAGNESIO después el agua tibia, un litro con un limón , mi pregunta es primero el agua con limón o la copita de cloruro de magnesio por favor guiarme gracias muchas bendiciones, excelente artículos, solo tomo agua de limón al levantarme no al acostarme gracias nuevamente soy DIABETICO 2

    Responder
    • Alan Santana says

      24 julio, 2017 at 2:11 PM

      Puedes tomarlo como prefieras.

      Responder
  2. Roberto says

    19 junio, 2017 at 2:18 PM

    Gracias
    Esta bien interesante este Web es la primera ves que lo veo
    Gracias

    Responder
  3. mario quevedo says

    3 junio, 2017 at 9:13 PM

    se dise que cura el cancwer v ever agua en ayunas pero se puedecomer o no despues

    Responder
    • Alan Santana says

      4 junio, 2017 at 2:44 AM

      Puedes comer, es recomendable esperar unos 10-15 minutos después del agua antes de empezar a comer.

      Responder
  4. Paul Aranda says

    13 mayo, 2017 at 6:56 PM

    Muy buena la informacion de la terapia del agua, felicitar y saludar al amigo que promueve esta forma de curacion de diversas enfermedades y molestias.

    Responder
  5. Victor Javier says

    12 mayo, 2017 at 9:02 PM

    Hola les cuento que hace mas de 1 mes, estoy practicando la Terapia del Agua, y estoy Agradecido con Dios por las Bondades del Agua, pues desde hace varios años vengo padeciendo de Insomnio y al cabo de 25 días de la Terapia ya Duermo Mas y no tomo ningún medicamento.
    solo que a veces me aparece una Alergia en los Brazos y no se si se debe a Desintoxicación del Cuerpo o que.
    Por lo demás me siento Bien, a veces un poco con Xtreñimiento

    Responder
  6. Ana says

    8 mayo, 2017 at 2:32 PM

    Hola!! No pasa nada que nos traguemos toda esa saliva que se ha acumulado en la boca durante toda la noche? No se lo veo asi, seria como mandar a adentro de nuestro cuerpo saliva vieja que depronto tenga bacterias. Sera que estoy exagerando y esa saliva es inofensiva? Gracias por sacarme de la duda

    Responder
    • Alan Santana says

      8 mayo, 2017 at 2:40 PM

      No pasa nada. Tampoco hay «saliva vieja», es simplemente tu saliva.

      Responder
  7. pedro says

    22 abril, 2017 at 8:03 PM

    Con la medicina en la casa y barata y comprado en las farmacias

    Responder
  8. Mary says

    12 enero, 2017 at 1:06 PM

    Pienso que Dios me envio este correo, para conocer mucho mas acerca de las bondades del agua. Por eso no dude en suscribirme para seguir recibiendo bendiciones en mensajes para bien de mi salud, de mi familia y amigos. Muchas gracias y que Dios los siga iluminando.

    Responder
    • Alan Santana says

      12 enero, 2017 at 5:00 PM

      Muchas gracias por el comentario.

      Responder
  9. Arcelia Peña Ibarra says

    11 enero, 2017 at 4:02 PM

    Es Extraordinario todo lo que Informan, Voy a tomar varios consejos que son extraordinarios De antemano agradezco lo que nos orientan Muchas gracias!!

    Responder
  10. zulay vargas says

    8 enero, 2017 at 10:18 AM

    pera el mal aliento me servira, esta halitosis ya me tiene desanimada a cada rato tengo q cepillarme, mi boca la siento siempre pesada y en las mañana el olor esssss hooorribleeeee ayudenme x favor

    Responder
    • Alan Santana says

      11 enero, 2017 at 8:25 PM

      Hola Zulay, yo te voy ayudar. Sigue estas sugerencias:

      1- Utiliza un raspador de lengua. Esta herramienta puede solucionar la mayor parte del problema.

      2- Practica oil pulling (enjuague con aceite vegetal) y utiliza la «versión mejorada».

      3- Consume antibióticos naturales, o hierbas y suplementos que fortalezcan tu sistema inmunológico para eliminar las bacterias que puedan estar causando el problema.

      4- Elimina el azúcar y carbohidratos simples de tu dieta.

      5- Consume un suplemento de probióticos para fortalecer tu flora intestinal.

      6- Es probable que sufras de Cándida o problemas digestivos. Tienes que lidiar con esos problemas, las enzimas digestivas también pueden ser una herramienta increíblemente efectiva para tu problema.

      Nota: Si no tienes idea de lo que acabas de leer, entonces empieza por aquí: http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-4-semanas-sin-ejercicios-pt1/
      Me escribes después que tengas 3-4 semanas siguiendo las instrucciones en ese artículo.

      Suerte.

      Responder
  11. Isabel says

    24 noviembre, 2016 at 3:57 PM

    Hola, Buenas noches aquí. Voy a hacer el Protocolo para eliminar mi hipotiroidismo autoinmune, a ver si resulta con todas las recomendaciones del artículo. Me lo diagnosticaron en 2012. Me cuido mucho en la dieta, no tomo nada de gluten desde entonces, ni nada relacionado con las vacas y el buey, carne, leche, quesos etc….
    No se si voy a encontrar el Guggul que es la primera vez que lo conozco.
    Los demás componentes que se recomiendan ya los he estado tomando.
    Tomo un medicamento con T3 y T4, Armour Thyroid 1grain 60 mg, que no ´se si debo dejar para que funcione el tiroides, por la mañana en ayunas. Debo seguir tomándolo???
    Muchas gracias por los consejos.

    Saludos cordiales.

    Responder
    • Alan Santana says

      24 noviembre, 2016 at 5:21 PM

      El Guggul no es indispensable si no lo encuentras. El medicamento puedes dejarlo gradualmente según como vas respondiendo a los suplementos y los cambios en el estilo de vida.

      Responder
  12. Lily j ramirez says

    27 octubre, 2016 at 10:18 PM

    Siempre consumo agua , pero tomar almenos dos vasos de agua en ayunas ayuda bastante, en lo personal bebo mi agua con una pizca de sal marina, una pizca de bicarbonato y bastante limón , cuando quiero la endulzó con miel o la tomó sin endulzar es para variar el sabor y me ah ayudado bastante para eliminar las piedras de mi riñón y mantengo muy energética puesto q mantiene una forma de suero para no dejar deshidratar el cuerpo y la dermis

    Responder
  13. celia aranda says

    28 agosto, 2016 at 11:06 AM

    Hola vivo en Texas,USA y desde que leí su artículo estoy tomando agua tibia con limon es ayunas y la sigo tomando durante todo el día tengo epilepsia y espero que me ayude con mi enfermedad y es por eso que me quiero acostumbrar hacerlo siempre muchísimas gracias bendiciones!!!

    Responder
    • Alan Santana says

      28 agosto, 2016 at 11:09 AM

      Suerte, espero que tengas buenos resultados.

      Responder
    • Elizabeth Gallegos says

      9 noviembre, 2016 at 5:06 PM

      Hola he estado tomando agua en ayunas por un año, yo pedecía de hemorroides despúes de mi embarazo a los 25 años de edad. ahora tengo 33 y gracias al agua tibia en ayunas ya no sufro de ese padecimiento tan molesto. pero mi pregunta es ¿¿¿¿el tomar agua en ayunas puede ayudar o curar una condición que se conoce como «CANDIDIASIS ESTOMACAL O CANDIDIASIS INTESTITAL??? POR FAVOR RESPONDAN

      Responder
      • Alan Santana says

        10 noviembre, 2016 at 12:27 PM

        No necesariamente, el agua te puede ayudar bastante pero dependiendo de que tan grave sea la situación, vas a necesitar otros métodos. Trata de reducir tu consumo de azúcar y harina refinada, agrega grasas saludables a tu dieta, haz ejercicios y consume suplementos de vitamina D, vitamina C, aceite de coco y aceite de orégano. Estas son algunas recomendaciones breves pero te pueden ayudar bastante.

  14. albino says

    16 agosto, 2016 at 9:41 AM

    Estoy tomando seis vasos de agua tibiesita al levantarme, parece que me ayudo con la sordera el oído izquierdo se apago, con el agua que tomo todos los días se me destapo, soy diabetico me bajo el azucar hasta 109 excelente, es muy buena el agua en ayunas gracias por los comentarios que salen de diferentes personas , muchas bendiciones

    Responder
  15. Jorge Zambrano says

    14 julio, 2016 at 5:43 PM

    Hola, gracias por estos consejos.
    Mi pregunta es:
    Tengo diabetes tipo 2
    Que tratamiento con agua
    puedo o debo hacer?
    Realmente el agua puede curar el diabetes? .
    Gracias, y bendiciones.

    Responder
    • Alan Santana says

      14 julio, 2016 at 5:46 PM

      Algunas personas han tenido muy buenos resultados pero yo pienso que en verdad es un buen punto de partida.

      Puedes empezar con las recomendaciones en este artículo, luego seguir estos otros:

      – Cómo desintoxicar el cuerpo del azúcar en 10 días
      http://www.saludcasera.com/detox-2/como-desintoxicar-el-cuerpo-del-azucar-en-10-dias/

      – Hierbas y suplementos para eliminar la diabetes y problemas de azúcar en la sangre
      http://www.saludcasera.com/diabetes/hierbas-nutrientes-suplementos-azucar-sangre-diabetes/

      Responder
  16. ÁNGEL says

    27 junio, 2016 at 7:43 AM

    Buenas me encanta tu documental y are que más personas los conozcan estos beneficios yo poca veses boi al baño despues de comer y esque no injiero agua casi en el día completo quisas una botellita y asta me siento con sobre peso y lo estoi más que antes creo que mi propio cuerpo se incha por falta de agua porwue si el cuerpo no recibe agua se deshidrata.. y me decidí hoi a tomar agua y use el baño despues de unas media or a es eselente pero compraré el agua de paquete de botellita de plastico que ee más saludable asts cobprsr un filtro… y de repente cuando tome el agua adi en la alluna sin depilar sentí como que algo bajaba por mi intestino así como limpiándolo es eselente como ustedes alludan las personas muchas grazias por sus consejos saluditos

    Responder
    • Alan Santana says

      27 junio, 2016 at 11:05 AM

      Es un placer Ángel, gracias por visitar Salud Casera.

      Responder
    • Libro says

      10 agosto, 2016 at 10:39 PM

      Por favor mis ojos sangraron con tanta falta de ortografía :( ….leer, leer y leer es muy bueno para mejorar la ortografía)…por favor LEE!!!!

      Responder
      • Ithamar Urim Batista says

        6 octubre, 2017 at 6:31 AM

        Si , así es, leer , estudiar . Ahí está la solución. Bendito sea Dios.
        Muy interesante esta terapia con el agua tibia

  17. Angeles says

    23 junio, 2016 at 7:36 PM

    Hola, gracias por sus buenisimos articulos y el tiempo que se toman para publicarlos, leer los comentarios y contestrlos; son extraordinarios.
    una pregunta??? seria lo mismo tomar agua de hojas (te) de limon, naranjo, guayabo, etc… sin azucar? seria el mismo resultado que tomar agua pura?
    Gracias de antemano por su respuesta.
    Angeles

    Responder
    • Alan Santana says

      24 junio, 2016 at 3:02 AM

      Es un placer Angeles.

      No es lo mismo, las hojas van a agregar compuestos beneficiosos naturales en el agua lo cual puede darte aún mejores resultados que si tomaras el agua sola. Hacer té fresco es muy saludable, si esa es la idea, te la recomiendo.

      Responder
  18. Lupita says

    16 junio, 2016 at 3:25 PM

    Hola me paresen interesante el tomar agua en ayunas . Tengo problemas de acidos estomacales o airuras . Tomar agua en ayunas puede ayudar a combatir este problema?

    Responder
    • Alan Santana says

      16 junio, 2016 at 5:06 PM

      Si. También puedes tomar un suplemento de enzimas digestivas.

      Responder
  19. estrella says

    7 junio, 2016 at 9:43 AM

    maria estrella dise 7 junio 2016 el 6 empese a tomar el agua me tomo 3 vasos senti mareos espero me a yude en mi problema de salud k dios les bendiga

    Responder
    • Alan Santana says

      7 junio, 2016 at 12:11 PM

      Visita este artículo: La crisis de curación (síntomas de desintoxicación); ¿Qué esperar?

      Responder
  20. Delia esperanza sanchez says

    7 mayo, 2016 at 11:28 PM

    Yo tomo agua en ayunas no tanta pero al menos un vaso después de cepillarme, pero el artículo dice que es antes ¿por que debe ser así ? Favor Alex, podrías aclaramelo? Gracias

    Responder
    • Alan Santana says

      7 mayo, 2016 at 11:30 PM

      Si te sientes bien tomando el agua después entonces no hay problema.

      Responder
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