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La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estómago vacío

29 octubre, 2014 by Alan Santana 2.163 Comments

En Japón se tiene por costumbre tomar agua inmediatamente después de despertarse todas las mañanas. Los japoneses siguen una terapia de agua (water therapy) aprobada por la asociación médica de japón (Japan Meical Association).

Esta terapia combate enfermedades serias, viejas  y modernas. La sociedad médica japonesa reclama que esta terapia (la terapia de agua) es efectiva combatir y prevenir las siguientes enfermedades/síntomas:

  • Dolores de cabeza y cuerpo
  • Sistema cardíaco
  • Artritis, latido rápido del corazón
  • Epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma
  • Tuberculosis, meningitis, enfermedades de los riñones y urinarias
  • Vómito, gastritis, diarrea, hemorroides,
  • Diabetes, estreñimiento
  • Todas las enfermedades de los ojos, útero
  • Cáncer
  • Trastornos menstruales
  • Enfermedades de oído nariz y garganta.

Me gusta esta terapia porque está en sintonía con mi propia recomendación de consumir muchos líquidos, especialmente beber agua temprano en la mañana para perder peso.

También beber agua es algo sencillo, de bajo costo y no tiene efectos adversos aparte de los síntomas de desintoxicación que se pueden sentir en el momento que el cuerpo empieza a eliminar toxinas.

 

La terapia del agua

  1. Al despertarte bebe 22 onzas (650 ml) de agua, antes que todo en la mañana. Despacio, sin prisa.
  2. Ahora te puedes cepillar y limpiar la boca, pero no comas nada, por al menos 45 minutos.
  3. Después de los 45 minutos, puedes comer y beber como lo haces normalmente.
  4. No beber ni comer nada por dos horas después del desayuno, comida o cena.
  5. Si no puedes beber cuatro vasos al comienzo, empieza con menos y ve subiendo poco a poco.

El agua debe estar a temperatura ambiente o tibia, preferiblemente para evitar los peligros de tomar agua fría. No puede contener flúor u otros químicos, así que si vives en Estados Unidos o cualquier lugar donde le agregan químicos al agua, te recomiendo que compres un filtro de agua.

Como regla base, debemos consumir la mitad de nuestro peso en onzas de liquido todos los días y adaptar esta cantidad dependiendo de que tan activos o sedentarios seamos. Por ejemplo, si pesas 200 libras, es recomendable que bebas alrededor de 100 oz (2.95 litros) de agua/liquido al día. Entonces los que piensan que 22 oz (0.65 litros) es un exceso, por favor investiguen un poco más, beban agua y reevaluen su posición. O simplemente visiten el siguiente enlace…

Para más información sobre el agua, cuanta tomar y como para una mejor salud, lee:
El agua cura: cuánta agua debo tomar y cuándo para mejorar mi salud

Si sientes que el agua es muy «aburrida» para ti o quieres hacerlo más interesante, agregar sabor y aumentar el efecto de esta terapia, te recomiendo que leas el artículo de los  36 beneficios de tomar agua con limón.

 

Conclusión

La terapia del agua no tiene efectos secundarios negativos más que ir mucho al baño a orinar para aquellas personas que no están acostumbrados. También puede suceder que sientas síntomas de desintoxicación (detox), estos son 100% normal y ocurren cuando el cuerpo se esta limpiando (eliminando toxinas) o combatiendo organismos dañinos.

Entre los síntomas que puedes experimentar en el proceso de desintoxicación están: picazón, mareo, nausea, dolor de cabeza, malestar estomacal, ansias, diarrea, fatiga, cansancio, sentirse desanimado, mal humor entre otros.

No te preocupes, no todo el mundo sufre estos síntomas y en el caso de que pase, normalmente se ven uno o dos de estos. La duración puede variar entre unos días a unas semanas dependiendo de que tantas toxinas estés eliminando de tu cuerpo. Deja que tu cuerpo se encargue de los síntomas, o sea, déjalos pasar de forma natural ya que bloquearlos con medicamentos también bloquearía el proceso de curación.

Filed Under: Salud básica Tagged With: beber agua con el estomago vacio, beber agua en ayuno, beneficios de beber agua en la mañana, terapia de agua

Reader Interactions

Comments

  1. Frida Croes says

    18 agosto, 2019 at 8:35 PM

    Muchas gracias.

    Responder
  2. José Alfredo Resquin Sánchez says

    3 enero, 2018 at 6:14 AM

    Bn dia. Agradezco las indicaciones y empezare a tomar…segun tus indicaciones. Bendiciones

    Responder
  3. Gloria Segura says

    4 diciembre, 2017 at 9:21 AM

    Me parece interesante y de hecho ya lo inicié pero me gustaría saber por cuánto tiempo se toma el agua o ya es siempre? Gracias por la información

    Responder
    • Alan Santana says

      4 diciembre, 2017 at 10:45 AM

      Por cuanto tiempo quieras, pero preferiblemente siempre.

      Responder
  4. Mirtha says

    23 noviembre, 2017 at 6:07 AM

    Me interesa mucho lo del agua la terapia con el aceite de coco . Me mandas por correo mas sobre eso. Y no alcanzo a leer los testimonios. Donde estan ustedes en Buenos Aires Argentina ? Que aceite de coco me recomendas ? Sumanente agradecida por su labor ! Excelente !

    Responder
    • Alan Santana says

      23 noviembre, 2017 at 7:50 AM

      Puedes ver más información aquí: http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-4-semanas-sin-ejercicios-pt1/

      Aquí puedes encontrar el aceite de coco que recomendamos y otros productos: http://www.saludcasera.com/productos-naturales/

      Responder
  5. ANUSKA says

    16 noviembre, 2017 at 12:17 PM

    Lo indicado al levantarse es primero lavarse los dientes para no ingeir las toxinas que el cuerpo ha excretado por la noche, al menos eso recomiendan en otras terapias. Gracias.

    Responder
  6. Ana Lorena Marín says

    27 octubre, 2017 at 12:04 PM

    Muy interesante la información leída respecto a los beneficios de la terapia del agua (tibia y con limón). Definitivamente, constituye un cambio de vida y de actitud, para asumir dicha terapia con disciplina y compromiso con una misma. Al reflejar tantos beneficios para la salud, definitivamente, hay que asumirla. Muchas gracias por toda la información brindada. Espero empezar pronto mi limpieza y sanación de cuerpo.

    Responder
    • Alan Santana says

      27 octubre, 2017 at 7:18 PM

      Es un placer. Gracias por visitar Salud Casera.

      Responder
  7. Rolando Gartner Carcovich says

    8 octubre, 2017 at 9:08 AM

    Soy de Lima Perú. Sufro de hipotiroidismo y veo q es desde años, no lo sabia hasta un examen. Tome Levotiroxina por 7 meses sin resultado alguno. Paro cansado todo el día, con cálculos al riñón, me duele mucho la cintura, uñas frágiles, mucha caída de pelo, amanezco pilas y se descarga rápidamente, creo q tengo artrosis en el cuello un dedo de cada mano. Y otras cosas más. Como hacer para estar en contacto directo con Ustedes

    Responder
    • Alan Santana says

      8 octubre, 2017 at 12:28 PM

      Te voy a recomendar un artículo que escribí para el hipotiroidismo y otro donde comparto distintas opciones para dar el primer paso, espero que te sean de ayuda:

      – Protocolo natural completo para curar el hipotiroidismo.

      – Mejor salud es una decisión (Parte 2): Cómo dar el primer paso.

      Responder
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