• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria

Salud Casera

Consejos para lograr una vida más saludable de forma natural

  • Inicio
  • Cáncer
  • Perder peso (Rebajar)
  • Superalimentos
  • Suplementos
  • Recetas
  • Lista Productos Naturales

Método para regenerar tu sistema inmunológico completo en 72 horas

13 mayo, 2016 by La Bella Diaz 30 comentarios

El sistema inmunológico es muy mal entendido no sólo por la gente común, sino también por muchos médicos convencionales de quienes dependen la mayoría para consejos de salud.

La mayoría de la gente recurre a medicamentos sintéticos (haciendo caso omiso a mejores alternativas naturales) para hacer frente a los resfriados y mejorar la inmunidad, pero el ciclo de la enfermedad siempre parece continuar.

Para las personas con su sistema inmune comprometido, hay muchas opciones naturales, y ahora los investigadores han descubierto lo que bien podría ser una de las mejores formas de restablecer y recargar el sistema inmunológico; uno sin ningún costo y que incluso también funciona en las personas mayores.

 

3 Días para un sistema inmunológico nuevo

De acuerdo con investigadores de la Universidad del Sur de California, el acto de ayunar por tan sólo tres días puede regenerar el sistema inmunológico completo, incluso en personas de edad avanzada.

Los investigadores dijeron que el ayuno ayuda a que las células madre del cuerpo empiecen a producir nuevas células blancas de la sangre, que ayudan a combatir las infecciones y todo tipo de agentes que atacan nuestro cuerpo.

Agregaron que el descubrimiento podría ser especialmente eficaz para las personas que sufren con un sistema inmunológico comprometido, incluyendo los pacientes de quimioterapia, que fueron protegidos de los efectos tóxicos del tratamiento durante el período de ayuno.

Si no sabes por donde empezar, aquí tienes las instrucciones «Cómo hacer un ayuno y beneficios de los distintos colores en los alimentos«.

 

Activa la «bobina regenerativa»

Como señalaron los investigadores, el acto de ayunar por sólo tres días puede regenerar todo el sistema inmunológico, incluso en personas de edad avanzada.

«El ayuno da el ‘OK’ a las células madre para seguir adelante y comenzar la proliferación y reconstrucción de todo el sistema», el profesor Valter Longo, profesor de Gerontología y las Ciencias Biológicas de la Universidad del Sur de California, dijo a The Telegraph en el Reino Unido .

Añadió que el cuerpo elimina partes dañadas, envejecidas o ineficientes durante el proceso de ayuno, creando «literalmente, un nuevo sistema inmunológico».

En el transcurso de los ensayos del estudio, se les pidió a los participantes ayunar regularmente entre 2-4 días durante un período de 6 meses.  Según el Dr. Longo el sistema de una persona recicla células inmunes que no son necesarias, especialmente dañadas, con el fin de crear energía mientras están en ayuna.

Fuentes:
-http://www.jbbardot.com/researchers-discover-regenerate/
-http://www.cell.com/cell-stem-cell/abstract/S1934-5909%2814%2900151-9

Archivado en:Ayunar, Salud básica Etiquetado con:Ayunar fortalece el sistema inmunológico, como reparar tu sistema inmunológico, Regenerar sistema inmune, sistema inmunológic

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Orly dice

    6 abril, 2018 en 10:05 AM

    Hola. Para personas que padecen de artritis reumatoidea, como hacer el tratamiento, para restablecer el sistema autoinmunes. Muy buen artículo

    Responder
  2. LUIS dice

    15 octubre, 2016 en 10:59 AM

    SOY DIÁBETICO INSULINO DEPENDIENTE , COMO HAGO EL AYUNO ,
    TENGO 5 COMIDAS DIARIAS Y PROHIBIDOS , LOS ZUMOS .
    AUNQUE SI PUEDO COMER FRUTA , PUES EL AZUCAR DE LA FRUTA AL MASTICARLA NO SE ASIMILA TAN RÁPIDO .

    Responder
    • Alan Santana dice

      15 octubre, 2016 en 12:20 PM

      Si quieres hacerlo tienes que empezar despacio. Puedes probar primero consumiendo solo 2-3 comidas al día por unos días, y ver como tu cuerpo responde. Luego 1 comida al día y finalmente empezar el ayuno, siempre viendo como tu cuerpo responde. También puedes probar con el ayuno intermitente para empezar.

      Te recomiendo alimentos como la quinoa, vegetales frescos, tubérculos, vísceras, semillas, nueces, huevos, algas marinas y superalimentos. Con estos alimentos podrías fácilmente curar tu diabetes, pero es un proceso y todo debe ocurrir gradualmente.

      También debes evitar las grasas hidrogenadas (y todo tipo de aceites con excepción del aceite de coco y el aceite de palma roja). Evita los alimentos procesados, comida chatarra, jugos procesados, alimentos fritos, cereales refinados, pasta refinada, pan refinado, etc. Por otra parte puedes consumir pasta, pan y cereales siempre y cuando sean integrales (sin refinar) y orgánicos (los productos «integrales» convecionales, como el pan integral, en realidad son basura, así que el pan es mejor eliminarlo por completo durante el periodo de curación).

      Aumenta tu consumo de agua, pon los pies en el suelo, haz ejercicios y practica ejercicios de respiración para controlar el estrés.

      Si no puedes consumir zumos con frutas por el alto contenido de azúcar, intenta con zumos de vegetales (col rizada, espinaca, rábano, remolacha, limón, etc.), también puedes hacer batidos con vegetales o puedes hacer batidos utilizando superalimentos en polvo como el cacao, la espirulina, clorela, maca, semillas de hemp, semillas de sésamo, mucuna, cúrcuma, hongos medicinales, etc.

      Y no te olvides de los suplementos nutriciones, estos pueden ayudarte a curar tu diabetes por si sólos:
      http://www.saludcasera.com/diabetes/hierbas-nutrientes-suplementos-azucar-sangre-diabetes/
      http://www.saludcasera.com/diabetes/10-suplementos-para-curar-la-diabetes-tipo-1/

      Ahí tienes muchas opciones para empezar hacer el cambio y mejorar tu salud de forma natural. Si sigues estas recomendaciones, aunque las apliques una a la vez, puedes dejar la insulina gradualmente y recuperar tu salud pero te advierto que todo el proceso requiere de mucha responsabilidad, tienes que aceptar que tu salud es algo tuyo que tienes que cuidar tu mismo.

      Responder
    • Veronics dice

      4 marzo, 2018 en 2:50 AM

      Busca BIODESCODIFICACIÓN DE DIABETES EN GOOGLE O YOU TUBE!!!

      Responder
  3. antonio dice

    16 mayo, 2016 en 12:05 PM

    quiero saber como se hace el ayuno de 72 horas gracias.

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:28 PM

      Solo hay que dejar de comer, se puede tomar agua, batidos, zumos o jugos siempre y cuando sean naturales y frescos.

      Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
      http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

      Responder
  4. Delia esperanza sanchez dice

    16 mayo, 2016 en 11:15 AM

    Hola Sr Santana. Que sucede si una persona intenta hacer ayuno pero padece de gastritis crónica? Es mi caso. Espero su gentil respuesta

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:26 PM

      Es muy probable que se te cure la gastritis después del período de curación donde se pueden sentir síntomas muy incómodos.

      Responder
  5. Arnau dice

    16 mayo, 2016 en 7:38 AM

    Ya que dan la información, deberían decir cómo se hace este ayuno de tres días y los pasos a seguir de manera detallada. He estado buscando en internet pero he visto muchas formas de hacerlo y no me decanto por ninguna. Gracias.

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:25 PM

      Solo hay que dejar de comer, se puede tomar agua, batidos, zumos o jugos siempre y cuando sean naturales y frescos.

      Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
      http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

      Responder
  6. Pilar dice

    16 mayo, 2016 en 5:53 AM

    El ayuno se practica durante tres o cuatro días bebiendo solamente agua. Yo lo practico y puedo verificar que funciona , lo único que hay que ser constante ya que en un mes, para la gente que tenga alguna enfermedad, no regenera del todo. Después de hacer el ayuno, hay que seguir con una alimentación libre de productos refinados, azúcares, conservantes, harinas refinadas. Yo recomiendo la alimentación del doctor Flint, es lo mejor que conozco y funciona, y además es gratis.
    http://www.drflint.com.ar/

    Responder
  7. Gloria dice

    15 mayo, 2016 en 3:39 PM

    Quisiera ayuda para la adiccion de heroina, algo narural

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:21 PM

      Hola Gloria, se necesitan varios pasos pero puedes empezar por estos puntos:

      Dopamina:
      http://www.saludcasera.com/?s=dopamina

      Serotonina:
      http://www.saludcasera.com/cerebro/apoya-tu-cerebro-con-alimentos-y-suplementos-que-estimulan-la-produccion-de-serotonina/

      Responder
  8. Dorycel dice

    15 mayo, 2016 en 2:45 PM

    Saludos porque no responden a como hacer el ayuno.

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:18 PM

      Estaba ocupado en el fin de semana.

      Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
      http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

      Responder
  9. RAMONA DE LA CRUZ dice

    15 mayo, 2016 en 2:33 PM

    HOLA!
    EL AYUNO CONSISTE EN EL DIA ENTERO, O DURANTE LA MAÑANA.

    GRACIAS

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:18 PM

      El día completo. Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
      http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

      Responder
  10. Sonia dice

    15 mayo, 2016 en 1:43 PM

    Muy agradecida, por tan valiosa información, se les agradece, pero yo también estoy interesada en la receta del ayuno xfa si gracias, un saludo y un abrazo desde Venezuela

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:17 PM

      Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
      http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

      En realidad, solo hay que dejar de ingerir cualquier tipo de alimentos sólidos, eso es todo.

      Responder
  11. Angel Bello dice

    15 mayo, 2016 en 11:22 AM

    Quisiera saber como se hace ese ayuno de 3 dias gracias

    Responder
    • PEDRO A ARANCIBIA dice

      15 mayo, 2016 en 5:47 PM

      Tengo ataxia, quiero probar ayuno de tres días

      Responder
    • PEDRO ARANCIBIA G. dice

      15 mayo, 2016 en 8:24 PM

      Necesito conocer cómo se hace ayuno de tres días

      Responder
      • Alan Santana dice

        16 mayo, 2016 en 12:22 PM

        Solo hay que dejar de comer, se puede tomar agua, batidos, zumos o jugos siempre y cuando sean naturales y frescos.

        Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
        http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:13 PM

      Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
      http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

      Responder
  12. Daisy Larancuent dice

    15 mayo, 2016 en 11:19 AM

    Hola. Muy interesante su artículo sobre la regeneración del sistema inmunológico. Pero por favor expliquen en qué consiste el ayuno. Cómo hacerlo.
    Estoy pasando por un proceso gripal desde hace un mes. Por eso quiero llevarlo a cabo.
    Gracias.

    Responder
    • Alan Santana dice

      16 mayo, 2016 en 12:13 PM

      Solo hay que dejar de comer, se puede tomar agua o jugos.

      Aquí puedes ver un ejemplo sobre un tipo de ayuno:
      http://www.saludcasera.com/perder-peso/pierde-20-libras-2-semana-sin-ejercicios-pt2/

      Responder
  13. Jorge Morales dice

    15 mayo, 2016 en 10:39 AM

    Hola buenos dias, es un gusto poder saludarles y felicitarles a la vez por tan interesante informacion.Quiero comentarles que yo soy de Guatemala y hace años un doctor m vendio un par de frascos de «maca andina»combinada con polen de abeja (en capsulas) q la procesa «NaturaGenics» en EE.UU. Es un excelente producto,lamentablemen te este doctor ya no la pudo conseguir y aqui en Guatemala nadie la vende y estoy muy interesado. Por favor si saben de alguna empresa o institucion q me la consiga se los voy a agradecer mmmmmuuuuuuchooooo. Saludos y exitos en sus labores.

    Responder
    • Alan Santana dice

      15 mayo, 2016 en 11:44 AM

      En Vitacost, puedes comprar diferentes productos de maca.

      Responder
  14. sergio rivarola dice

    14 mayo, 2016 en 3:53 PM

    hola, soy de argentina, siempre leo sus notas ,muy buenas e interesantes, muchas gracias por publicar cosas naturales tan interesantes.por favor publiquen sobre los beneficios de la maca negra peruana y como la consigo aqui en argentina, de san luis, soy, y que sea la genuina y verdadera maca y no la trucha que venden, muchas gracias!!

    Responder
    • Alan Santana dice

      14 mayo, 2016 en 7:23 PM

      La puedes conseguir comprándola en linea visitando TheRawFoodWorld. Escribe «Maca» en la barra de búsqueda.

      En cuanto a los beneficios, escribiremos un artículo en el futuro.

      Gracias por visitarnos.

      Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Barra lateral primaria

Categorías

ARTÍCULOS POPULARES:

Terapia del agua - Los beneficios de tomar agua con el estomago vacío en ayuno

La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estómago vacío

Por Alan Santana 2.163 comentarios

Remedio natural con bicarbonato de sodio para eliminar el dolor en las articulaciones

Elimina el dolor de la artritis, la gota y fibromialgia con estos 3 remedios caseros

Por Alan Santana 1.535 comentarios

Instrucciones detalladas, paso a paso para saber como tomar el aceite de coco la dosis correcta

Cómo tomar el aceite de coco, la dosis correcta!

Por Alan Santana 458 comentarios

Canela con magnesio para reducir la presión arterial de forma natural.

Canela con magnesio reduce la presión más que cualquier medicamento del mundo

Por La Bella Diaz 451 comentarios

Remedios naturales caseros para eliminar las piedras en los riñones (cálculos renales) de forma natural sin medicamentos

10 Remedios naturales para las piedras en los riñones (cálculos renales)

Por La Bella Diaz 444 comentarios

Pasos para bajar de peso de forma natural sin ejercicios

Cómo bajar de peso de forma natural sin ejercicios (Parte 1)

Por Alan Santana 419 comentarios

Salud de la próstata cáncer estadisticas hpb hiperpleasia benigna prostatica y prostatitis

La cura natural de la próstata: Combate la prostatitis, HPB y cáncer de próstata de forma 100% natural

Por Alan Santana 402 comentarios

La diete GM (General Motors) para bajar de peso. 17.6 libras en una semana (7 días)

La dieta GM: Cómo perder 17.6 Libras de peso en 7 días

Por Alan Santana 375 comentarios

Los beneficios para la salud de tomar agua con limón todas las mañanas

36 Beneficios de tomar agua con limón en ayuno

Por Alan Santana 306 comentarios

Remedios naturales hechos en casa para combatir los síntomas y virus de la chikungunya

8 Remedios casero para combatir el virus de la chikungunya y sus síntomas

Por Alan Santana 258 comentarios

Cura natural para los problemas de tiroides (hipotiroidismo)

Protocolo natural completo para curar el hipotiroidismo

Por Alan Santana 242 comentarios

20 Razones para no vacunar a tus hijos

Por Alan Santana 241 comentarios

próstata comparación

Cómo curar la próstata (cáncer de próstata, HPB y prostatitis) de forma natural (testimonio)

Por Alan Santana 238 comentarios

Beneficios del coco, el aceite de coco y sus productos derivados

Enjuague con aceite de coco (Oil Pulling) – El santo grial de las terapias naturales

Por Alan Santana 217 comentarios

Síntomas que alertan sobre posibles problemas con la glándula tiroides

10 Síntomas que advierten a posibles problemas de tiroides

Por La Bella Diaz 213 comentarios

Los sorprendentes beneficios de ducharnos con agua fría.

Los increíbles beneficios para la salud de la ducha con agua fría

Por Alan Santana 197 comentarios

Beneficios del ayuno intermitente para promover la salud y la perdida de peso natural

Ayuno intermitente: Beneficios de salud y para bajar de peso

Por Alan Santana 156 comentarios

Los increíbles beneficios de salud al mezclar canela con limón

Los increíbles beneficios de mezclar canela con limón

Por Alan Santana 152 comentarios

Bicarbonato de sodio para combatir el cáncer y alcalinizar el cuerpo

Bicarbonato de sodio y limón salva 1,000s de vidas cada año

Por Alan Santana 147 comentarios

La dieta de la limonada (The Master Cleanser)

Dieta de la limonada (The Master Cleanse), para mejor salud y perder peso en 10 días

Por Alan Santana 142 comentarios

Artículos recientes:

  • Ejercicio aumenta la fuerza ósea, especialmente en personas obesas
  • Estudio: Canela puede ayudar a atacar la grasa, combatir la obesidad
  • Vitaminas B protegen contra pérdida de memoria y otros signos de demencia
  • Jugo de hoja de Papaya bueno para la anemia, infecciones virales y recuento bajo de plaquetas
  • Clorela para mejorar dramáticamente la salud cardiovascular
  • Cómo utilizar el aceite de triglicéridos de cadena media (TCM) y sus beneficios
  • Beneficios del ácido alfa lipoico para la salud del hígado
  • Cuando se trata de hacer ejercicio, para maximizar resultados, variedad supera cantidad
  • Combinación de vitamina C y antibióticos 100x más potente que drogas contra el cáncer
  • Alga roja demostró ser superior al tamoxifeno en el tratamiento de cáncer

Copyright © 2022 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión