La terapia del agua sin duda es la más efectiva aunque como no hay que hacer mucho, a veces ni siquiera me doy cuenta. Me levanto por la mañana y me tomo un litro y medio de agua, al principio me resultaba difícil, ahora lo hago como en diez minutos.
Lo primero es que inmediatamente voy al baño (lo cual no es de seguro lo más atractivo de confesar) con mucha facilidad. Para aquellos que tienen dificultades en ese momento, si han sentido o experimentado a lo que me refiero, saben que es casi como una sensación de liberación, yo me siento ligero y lleno de energía.
En verdad al principio sólo me sentía harto de agua como un elefante, aunque comencé tomándome sólo medio litro. Era difícil no tomar agua antes, durante o después de la comida. Ahora que estoy acostumbrado, es molestoso tomar agua con o después de la comida (sólo tomo agua 30 min antes ó 2 horas después). Siento como mi digestión es más tranquila, es como decir más organizada, me resulta que sudo mucho más y lo más extraño es que tengo más sed, me tomo de 3-6 litros de agua al día.
Me siento mucho mejor pero en verdad no puedo con certeza o mejor dicho con exclusividad darle todo el crédito al agua sola, porque me tomo el aceite de coco todos los días y trato de alimentarme correctamente, solo con agregar todo lo verde que pueda a mi dieta acostumbrada.
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Patricia says
Me equivoque quería decir que el agua sola desmineraliza.
Patricia says
Hola , hace poco leí un artículo donde decía q había q beber dos litros pero con limón , sal y un poco de bicarbonato, a mi me detectaron diabetes. Estuve un mes con insulina, estaba muy asustada, me sentía cansada, una Persona me habló de la orinoterapia y no lo pensé y lo hice, a partir del primer día de beberse mi orina, empecé a sentirme muy bien, me bajo el azúcar, deje las pastillas, de eso hace dos años, siempre me la tomó en ayunas, no he tenido ni un resfriado ni alergia, nada, mi duda es si tomo el agua con minerales sabrá lo mismo?, por que dicen q el agua sola remontamos, estoy confusa GraciAs por responder.
Alan Santana says
No entendí bien la pregunta Patricia, dice que si sabrá igual que la orina?
gustavo pavon says
saludos y gracias por tan valiosa informacion hacerca del agua quisiera saber por cuanto tiempo se debe tomar en ayunas o si el proceso es indefinido gracias
Alan Santana says
Saludos gustavo, la puedes tomar por cuanto tiempo sea necesario. Normalmente unos meses, pero si quieres continuar con la costumbre, solo tendrás beneficios.
Rafael Retana says
Estoy de acuerdo con los comentarios que he leído relacionados con lo beneficioso para la salud de las personas, el tomar agua al levantarse, en ayunas.
Yo me tomo un litro de agua al levantarme, en ayunas, tengo aprox. 15 años de hacerlo y después de Dios, esta practica ha contribuido ha que tenga una buena salud. Si una persona come «adecuadamente», toma agua, y evita las gaseosas(sodas), tiene prácticas que le daran un gran porcentaje de su buena salud.
Marcelo says
Hola Arturo, me gustaría comentases los beneficios que has experimentado al tomar esa cantidad de agua en ayunas (litro y medio), por ejemplo en bajar de peso. En cuanto tiempo has notado los cambios y si el agua es con gas, sin gas o agua en sifón o soda. Muchas gracias!
Alan Santana says
Hola Marcelo, puedes leer información adicional sobre la terapia del agua y cuanta agua tomar y como en los siguientes artículos:
1- Terapia del agua:
http://www.saludcasera.com/salud-basica/esto-es-lo-que-pasa-cuando-bebes-agua-con-el-estomago-vacio/
2- El Agua Cura: cuanta agua tomar
http://www.saludcasera.com/salud-basica/el-agua-cura-hidratacion-cuanta-agua-tomar-salud-beneficios/
Susana Prado Morales says
Hola… he comenzado hace días con la terapia del agua que vuestra página publicó..pero quería preguntarles si se puede tomar agua ozonizada y filtrada,..gracias
Salud Casera says
Hola Sunana, si se puede. El agua filtrada es muy buena idea en muchos casos donde el agua contiene químicos como el flúor, metales pesados como el plomo y venenos como el arsénico.
Ozonizada también seria un éxito, el oxigeno extra puede ayudar a combatir muchas enfermedades, especialmente infecciones y bacterias anaerobias.
– Alan Santana
Susana Prado Morales says
gracias Alan!
Ali Lopez says
Gracias por educar..!!
Silvia Lodeiro says
es excelente tomar agua, sin duda, pero leía en el artículo que ayuda a adelgazar, que sucede cuando la persona ya está baja de peso y por el contrario quiere engordar?
Salud Casera says
El agua también te puede ayudar, especialmente si agregas un poco de sal marina.
– Alan Santana
Silvia Lodeiro says
gracias
Arturo Jimenez Santana says
Hola Silvia Lodeiro gracias por tu pregunta, el agua te va à ayudar à Encontrar tu equilibrio.
Rene Olmedo says
Pienso que el agua lo único que hará será mejorar tu metabolismo y con ello y un plan de ejercicios y nutrición adecuada subiras los kilos que quieres. O sea no te bajara de peso. El cuerpo es muy inteligente y se autorregula tambien. Gracias por las notas Salud Casera, están buenisimas!!!
Sonia Negrete Acosta says
Gracias por sus publicaciones
Salud Casera says
Es un placer! :)
– Alan Santana
Licda Damaris Severino says
Gracias por la publicaciones de salud casera me han sido de muchas ayuda