6 Razones para utilizar aceite de coco como pasta dental

En un estudio que puso a prueba las propiedades biocidas del aceite de coco contra las bacterias responsables de las caries dentales, el aceite de coco demostró ser muy eficaz.

La acción del aceite de coco se analizó en su estado natural y después de ser tratado con enzimas, en un proceso similar a la digestión, el aceite fue probado contra cepas de la bacteria Estreptococo, que comúnmente habitan en la boca.

Ellos encontraron que el aceite de coco modificado con enzimas inhibe fuertemente el crecimiento de la mayoría de las cepas de bacterias Estreptococo, incluyendo Streptococcus mutans, una bacteria que produce ácido que es una de las causas principales de las caries [1]. Se cree que la descomposición del aceite graso de coco por las enzimas lo convierte en ácidos que son tóxicos para ciertas bacterias. [2] El Jefe investigador Dr. Damien Brady dijo:

«Incorporar aceite de coco modificado con enzimas en productos de higiene bucal sería una alternativa atractiva a los aditivos químicos, en particular, porque trabaja en concentraciones relativamente bajas. Además, con el aumento de la resistencia a los antibióticos, es importante que enfoquemos nuestra atención a las nuevas formas de combatir la infección microbiana».

 

6 Razones para usar aceite de coco como pasta dental

El aceite de coco tiene una composición casi perfecta para actuar como una muy eficaz pasta dental. Aquí las seis razones principales para utilizar el aceite de coco como pasta para los dientes:

1. No contiene sustancias químicas dañinas

La pasta dental convencional, como Colgate Total, contiene una sustancia química antibacteriana llamada triclosán, que se ha relacionado a las preocupaciones de la resistencia a los antibióticos y las alteraciones endocrinas.

Las sustancias químicas que dañan el sistema endocrino son una gran preocupación, ya que pueden promover una amplia variedad de problemas de salud, entre ellos: cáncer de mama, de ovario, de próstata y testicular, bebés prematuros y con bajo peso al nacer, pubertad precoz en las niñas y testículos no descendidos en los varones.

Algunos estudios mostraron que el triclosán causó malformaciones óseas fetales en ratas y ratones, lo que podría señalar a efectos hormonales.

El fluoruro es otra sustancia química común en la pasta dental convencional. El fluoruro es un producto tóxico de desecho industrial que es venenoso para el cuerpo, incluso en pequeñas cantidades.

2. Combate las bacterias que causan caries

Los estudios incluso muestran que masajear las encías con aceite de coco durante unos 10 minutos diarios (por tres semanas) reduce significativamente la bacteria Streptococcus mutans, causante de caries, así como la placa dental. [4]

3. No contiene espumantes

Muchas pastas dentales también contienen surfactantes como el sulfato de laurel, sulfato de sodio laureth (SLS), o lauril éter sulfato de sodio (SLES). Los surfactantes son sustancias químicas responsables de crear el efecto espumante en la pasta de dientes, pero también interfieren con el funcionamiento del paladar al romper los fosfolípidos en la lengua.

Esto promueve el sabor amargo y se cree que es la razón por la cual todo sabe tan mal después de lavarnos los dientes. Esto también puede ser parte de la razón por la que el aceite de coco funciona tan bien para la higiene bucal, ya que ayuda a mantener un equilibrio más natural de lípidos en la lengua, mientras que aún tiene potentes propiedades antibacterianas.

Además el SLS ha sido relacionado con las aftas, con investigaciones que sugieren que las personas con llagas/úlceras recurrentes deben utilizar una pasta dental libre de SLS. [5]

4. De bajo costo

Sólo se necesita una pequeña cantidad de aceite de coco para mantener los dientes limpios, y un frasco fácilmente puede durar meses, por lo que es una pasta de dientes muy barata.

5. También funciona en los dientes de tu perro

Si bien no es recomendable cepillar los dientes de tu mascota con pasta dental convencional para humanos, el aceite de coco es eficaz y seguro tanto para los perros como los seres humanos. Aplicarlo con un cepillo de dientes es mejor, pero tu mascota incluso, podría obtener algunos beneficios de salud oral sólo con lamer una pequeña cantidad de aceite.

6. Fácil de hacer

La pasta de dientes de aceite de coco es fácil de hacer sólo con unos pocos ingredientes:

• Aceite de coco, base con propiedades antibacterianas.
• El bicarbonato de sodio, que actúa como un abrasivo y ayuda con el blanqueamiento.
• Aceites esenciales para darle sabor a la pasta de dientes y agregar beneficios terapéuticos adicionales. Por ejemplo, el extracto de aceite de menta, ha demostrado ser superior al químico clorhexidina en los enjuagues bucales para inhibir la formación de biopelículas vinculadas a las caries dental. [6]
• El eritritol, xilitol, o stevia (opcional), que son endulzantes naturales. El xilitol, en particular, se ha relacionado con reducir la caries. [7] Sin embargo, si piensas darle esta pasta a tu perro, no incluyas el xilitol, ya que es tóxico para los perros.
• Sal marina, ayuda a alcalizar la saliva; un antibacteriano natural.
• Arcilla bentonita, que añade una consistencia pastosa y puede ayudar a extraer toxinas de las encías y la lengua.

Puedes utilizar el aceite de coco para hacer ‘Oil Pulling’

El enjuague con aceite vegetal (Oil pulling), implica ‘enjuagar’ la boca con aceite de coco, tal y como lo harías con un enjuague bucal convencional con la diferencia de que no debes tratar de hacer gárgaras con él. El aceite se utiliza para enjugar toda la boca, pasando por los dientes durante unos 10-20 minutos. Cuando empieces a hacerlo, primero inténtenlo por unos cinco minutos a la vez y ve aumentando hasta llegar a los 20 minutos.

Este proceso permite que el aceite «saque» las bacterias que causan las caries y otros residuos de la boca. Una vez que el aceite se diluye y se hace lechoso, sabrás que es hora de escupirlo. Según lo reportó el Indian Journal of Dental Research: [8]

«La técnica de Oil Pulling ha sido utilizada ampliamente como un remedio tradicional en la comunidad India sin prueba científica durante muchos años para fortalecer los dientes, las encías y mandíbulas, y para prevenir la caries, mal aliento, sangrado de las encías, sequedad de la garganta y labios agrietados».

Sin embargo, el oil pulling parece tener un efecto curativo y de limpieza significativo, que está respaldado por la ciencia:

• El Oil Pulling reduce la carga de la bacteria Streptococcus mutans–un importante factor que contribuye a las caries dentales–en la placa y la saliva de los niños. [9] Los investigadores concluyeron, «El Oil pulling puede ser utilizado como un auxiliar preventivo eficaz para mantener y mejorar la salud oral».

• El Oil pulling reduce significativamente la placa, mejora la salud de las encías y reduce los microorganismos aerobios en la placa entre los jóvenes adolescentes con gingivitis inducida por la placa. [10]

• El Oil pulling es un enjuague bucal eficaz  para el mal aliento y para disminuir los microorganismos que generan el mal aliento. [11]

• El Oil pulling beneficia tu boca, en parte, a través de su acción de limpieza mecánica. [12] Los investigadores señalaron, «El mito de que el efecto de la terapia con oil pulling para la salud bucal no era más que un efecto placebo ha sido derrotado y hay indicios claros de que su posible saponificación y proceso de emulsión, mejoran su acción de limpieza mecánica.”

Vale la pena señalar que los estudios anteriores utilizan el aceite de sésamo, que es el recomendado tradicionalmente.

¿Por qué no recomiendo pasta dental fluorada?

El fluoruro durante mucho tiempo ha sido proclamado como la respuesta a la descomposición de los dientes, pero en los últimos años ha recibido cada vez más escrutinio, y por una buena razón. Un innovador estudio publicado en la revista Langmuir [13] descubrió que la capa ‘fluorapatite’ supuestamente beneficiosa que se forma en los dientes sólo tiene seis nanómetros de espesor.

Para entender lo delgada que es esta capa, se necesitarían 10,000 de estas capas para obtener el ancho de un cabello. Ahora, los científicos se preguntan si esta capa ultradelgada en realidad puede proteger tu esmalte y proporcionar algún beneficio perceptible, teniendo en cuenta el hecho de que se elimina rápidamente con simplemente masticar. Ellos escribieron:

«…Tendríamos que cuestionar si esas estrechas… capas en realidad pueden actuar como capas de protección para el esmalte».

De hecho, de acuerdo con un estudio, la pasta de dientes que contiene teobromina del extracto de cacao de origen natural, reparó y re-mineralizó la dentina expuesta (tejido que conforma la mayor parte de los dientes debajo del esmalte) mejor que la pasta dental con fluoruro. [14] Sin mencionar que el fluoruro en la pasta de dientes a menudo es la principal fuente de consumo de fluoruro en los niños pequeños, y es un factor de riesgo importante para la fluorosis dental. Esto se debe a que los niños se tragan una gran cantidad de la pasta que colocan en su boca.

De hecho, la investigación ha demostrado que no es raro que los niños pequeños traguen más flúor, únicamente de la pasta de dientes, que de lo que se recomienda consumir en un día entero de todas las fuentes combinadas. [15] El consumo de fluoruro, como es el caso del agua potable fluorada, es especialmente perjudicial para su salud, ya que la ciencia demuestra claramente que el fluoruro es una sustancia química tóxica, con el tiempo se acumula en los tejidos, daña las enzimas del cuerpo y produce una serie de graves efectos adversos en la salud, incluyendo disfunción neurológica y endocrina.

Los niños particularmente están en riesgo de efectos adversos debido a la exposición excesiva. Por lo tanto, si tienes un niño pequeño, se recomienda utilizar una pasta dental sin fluoruro, aunque también es lo mismo que se recomienda para los adultos.

 

Un enfoque natural para mejorar la salud dental

Una pasta de dientes que contiene ingredientes naturales, como el bicarbonato de sodio, aceites esenciales, xilitol y otros, parece ser más eficaz y más segura que las pastas de dientes que contienen fluoruro. No hay razón para exponerse al fluoruro u otras sustancias químicas como el triclosán y el lauril sulfato de sodio. Estas son directrices básicas para optimizar la salud dental, de forma segura y natural:

• Evita el agua fluorada y pasta dental fluorada. En lugar utiliza pasta dental natural sin fluoruro, ya sea casera o de una marca de renombre.

• Minimiza el consumo de azúcar y granos. Mantén tu consumo de fructosa por debajo de 25 gramos por día. Evita los alimentos procesados.

• Asegúrate de llevar una alimentación rica en alimentos frescos, enteros, vegetales fermentados y carnes de animales alimentados con pastura, eso te ayudará a asegurarte de que estás consumiendo muchos minerales que son muy importantes para los huesos y dientes fuertes.

• Practica una buena higiene bucal y hazte limpiezas regulares con un dentista natural libre de mercurio. Frotar los dientes ligeramente con una toallita antes de cepillarlos también puede ayudar a eliminar la acumulación de la biopelícula.

Por último, recuerda que la naturaleza ofrece muchas soluciones naturales para refrescar el aliento. Por ejemplo, masticar perejil fresco, menta, cilantro, o rodajas de jengibre, son opciones que refrescan el aliento. Colocar una rodaja de pepino en la parte superior de la boca también puede ayudarte a eliminar las bacterias que causan el mal olor. De acuerdo con los principios de la Ayurveda, comer pepinos también puede ayudar a liberar el exceso de calor en el estómago, que se cree es un factor principal que causa mal aliento. [16]

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Original:
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2015/04/25/coconut-oil-toothpaste.aspx

Fuentes:
[1] http://www.bbc.co.uk/news/health-19435442
[2] http://www.ait.ie/aboutaitandathlone/newsevents/pressreleases/2012pressreleases/title-16107-en.html
[3] http://www.mindbodygreen.com/0-18229/6-reasons-to-start-using-coconut-oil-as-toothpaste.html
[4] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25210256
[5] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9656847
[6] http://www.greenmedinfo.com/blog/power-peppermint-15-health-benefits-revealed
[7] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12693818
[8, 12] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21525674
[9] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18408265
[10] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19336860
[11] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911944
[13] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21090577
[14] http://www.prnewswire.com/news-releases/halloween-candy-giving-you-cavities–breaking-human-clinical-trial-reveals-that-an-extract-from-chocolate-is-actually-more-effective-than-fluoride-for-treating-dental-hypersensitivity-230041581.html
[15] http://fluoridealert.org/content/toothpaste-exposure/
[16] http://www.thehealthsite.com/news/strawberries-and-cucumbers-could-help-inhibit-alzheimers/