La retracción de las encías puede ser una verdadera molestia en los dientes. Esta condición es muy común, producida cuando las encías se alejan de la superficie de los dientes y exponen sus raíces. De hecho, afecta a muchos adultos mayores de 40 años en todas partes.
Como con cualquier otra condición médica, el diagnóstico precoz es la clave para encontrar un medio eficaz para tratar la afección y evitar que progrese. Buscar un remedio natural es mejor que dirigirnos a la farmacia y aquí verás varios de esos remedios.
¿Qué causa la retracción de las encías?
La retracción de las encías puede ser causada por diversas razones, y la condición no es necesariamente debido a mala higiene dental. Es posible desarrollar retracción de las encías si estás tomando un medicamento que cause resequedad bucal fuera de lo normal. De ser así, las encías y los tejidos se encontrarán extremadamente vulnerables a infecciones, las cuales fomentan el crecimiento de bacterias asociadas con la enfermedad.
Además, la retracción de las encías también puede ocurrir si:
- Te haz cepillado los dientes demasiado duro durante mucho tiempo
- No haz cepillado los dientes lo suficiente, lo que permite que se acumule placa
- Fumas
- Tienes una condición que ha causado cambios hormonales
- Tienes un historial familiar
- Eres diabético/a
- Tienes el VIH o el SIDA
Cualquiera que sea la causa subyacente, ésta se produce cuando hay una acumulación de bacterias y placa, en ambos, las encías y los dientes, lo que causa daño a los tejidos a través del tiempo. Una vez que se pierde el tejido de las encías, las raíces de los dientes se exponen, creando un espacio entre la línea de las encías y los dientes.
Cura natural para mejorar la retracción de las encías
Hay varias formas en la que puedes aliviar esta condición y ayudar a que tus encías se recuperen. La retracción de las encías es mucho más fácil de tratar si se detecta el problema desde el principio, veamos algunos remedios:
Aloe vera (Sábila)
Como probablemente ya sabes, el aloe vera tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias que aliviará las encías inflamadas y adoloridas. Usa hilo dental y cepíllate, luego aplica un poco de gel de aloe vera y, cepilla de nuevo durante aproximadamente tres minutos. Querrás enjuagarte la boca minuciosamente después del proceso.
Té verde
Otro producto de la madre naturaleza que es bien conocido por sus propiedades curativas es el té verde, lleno de antioxidantes que ayudan a combatir enfermedades de las encías. Trata de tomar al menos una taza de té verde todos los días con el fin de mejorar la salud de tus encías.
Propóleos
El uso regular de propóleos es una cura natural simple y excelente para la retracción de las encías. Para cubrir las colmenas, las abejas extraen sustancia resinosa de brotes de los árboles de coníferas. Esta sustancia se conoce como propóleos. Con esta sustancia se tiende a tratar la gingivitis y la placa dental.
Oil pulling
Esta técnica de oil pulling se puede utilizar con diversos aceites, nosotros preferimos el aceite de coco. Después de cepillarte los dientes, usa este aceite como enjuague bucal. Ésto podría no ser particularmente agradable al principio, pero con el tiempo te acostumbras a revolverlo durante unos 15 minutos o más y de paso te llegas a entretener. Los aceites protegen la boca contra las infecciones y mejoran la salud de tus encías.
Otras formas naturales para un mejor cuidado de tus dientes
Hay muchas otras alternativas naturales que puedes considerar para tu higiene dental, incluyendo el uso de pasta dental sin químicos. Mientras tanto, el carbón activado se considera que es la forma más natural y menos abrasiva para cepillar los dientes, y es especialmente bueno, cuando se utiliza en combinación con el aceite de coco en lugar de usar enjuague bucal convencional. El aceite de coco reduce las caries dentales al matar las bacterias con sus propiedades antimicrobianas. Tan pronto pruebes esta mezcla, dudo que puedas dejar de utilizarla. ¡Es mágica!
Si buscas mejorar tu salud dental, deja de usar productos artificiales y echa un vistazo a las muchas maneras naturales para cuidar de tus dientes y encías. ¡Vale la pena!
Fuente:
-http://www.naturalnews.com/053502_receding_gums_natural_remedies_oral_health.html#ixzz45ZMSOojn
-http://www.findhomeremedy.com/natural-cure-for-receding-gums/
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ANA says
HOLA ,ALAN TENGO RETRACCION DE ENCIAS X PROBLEMAS HORMONALES QUE ME RECOMIENDAS.
GRACIAS
Alexis says
Hola Alan Saludos.Me parece muy bien lo que publicas.
Me gusta y me alegra saber que incluyes lo nutricional en todos tus escritos.
javier says
Alan
Me llamo Javier y tengo periodontitis y ha avanzado bastante. En los cuatro dientes inferiores. Se mueven y tengo. Mucha sencibilidad me preocupa mucho tengo las encías. Retraída el.tratamiento de.aceite de coco. Podrá evitar que pierda mis dientes. Tengo 28 años.
Alan Santana says
Puede ayudar bastante, trata de eliminar la causa que puede incluir mala alimentación, fumar y el consumo de bebidas químicamente procesadas.
Maby de Salta provincia del norte de Argentina says
Hola, Alan, ojalá pudiese enviarte una foto de cómo están mis dientes para que me aconsejes qué hacer, pero intentaré describirte lo más brevemente posible así me das un consejo para salvar mis dientes, toda mi familia los perdió antes de los 30 años, yo no quise ser igual, sin embargo, de eso me hice consciente a los 18 años cuando fuí a un control de rutina y el dentista me encontró una gruesa capa de sarro en los dientes inferiores de la zona frontal, que producían un muy desagradable olor, y todo era producto de la mala higiene que tenía, no sabía lavar mis dientes con el cepillo adecuadamente, me quitaron aquel sarro a terrones, y se produjo una inflamación de encías, gingivitis le llaman acá en Salta, provincia del norte de Argentina, me recetaron Fluorogel y sensodyne pastas dentales, cepillo extra suave, enjuagues bucales para la sensibilidad e hilo dental luego de cada comida, se resolvió la infección en las encías pero quedó un poco retraída dejandome casi expuesta la raíz de los mismos, sólo los inferiores frontales; al ver mis dientes apiñados, muy juntos, y la mordida mal, fuí a visitar a un ortodoncista, el que decidió colocarme aparatos de ortodoncia, eso fué cuando tendría unos 30 años aproximadamente, en menos de un año, haciendo visitas una vez al mes para los ajustes en los brackets, estaba la mordida corregida y los dientes todos alineados, el problema fué que tenía mayor sensibilidad en mis dientes y molares en toda la boca, y fuertes dolores de cabeza que el médico tratante me aconsejaba tomar migral o aspirinas, pero lavar mis dientes, usar cepillo especial interdental y palillos escarbadientes cada vez que comía alguna cosa, no tenía una sola caries, y al sarro lo tenía muy controlado, la cuestión fué que el ortodoncista colocó una especie de gomilla para juntar los dientes como para terminar el tratamiento y me dijo que faltaban unos meses para terminar el trabajo, aquella especie de gomilla se sostenía en los penúltimos molares de cada lado de la boca en la parte inferior y superior, pero al faltarme la antepenúltima muela de cada lado, el médico al parecer no se percató de ello, y esa gomilla provocó que la muela que sostenía el gancho y la misma se volcase y me quedase la raíz casi totalmente expuesta, y fué desde ese momento en que el dentista asustado quitó los brackets de toda la boca, y yo empecé mis reclamos para que me devuelvan mi dinero, una institución muy poco seria, por cierto, pero lástima haber tenido que pasar por esa experiencia para conocerla realmente; y en todos mis dientes se produjo de pronto la retracción de las encías, dejándome todos los dientes de la boca entera con la raíz expuesta, produciéndome una sensibilidad extrema cada vez que como alguna bebida caliente o fría, o algún alimento ácido como cítricos, y por lo tanto, empecé a notar un desgaste óseo en los dientes y sobre todo en las raíces expuestas, que al lavar mis dientes con cepillo extra suave percibo una especie de aspereza y se me acumula nuevamente sarro, que anoche quité mediante el método que encontré justamente en ésta página, pero lo que deseo más que nada en la vida es salvar mis dientes, que no se caigan, no soy madre aún,tampoco casada, sólo estoy de novia sin convivir con mi pareja, y tengo ya 43 años, pero me asusta el hecho de que van a producirse pronto cambios hormonales a raíz de la menopausia o algún embarazo ya que mi novio quiere que haga un tratamiento y provoque la pérdida de mis dientes. En Salta, y en Buenos Aires que consulté con especialistas en Periodoncia, me dijeron que no hay manera de revertir el daño que me han provocado, y no les hice juicio por mala praxis tampoco, sólo exigí me devuelvan el dinero que pagué con intereses, y con ese dinero fué que viajé a Buenos Aires buscando soluciones y ayuda y no encontré. Estuve leyendo atentamente los comentarios a los que respondiste y decidí consultarte, apostando a que probablemente podrías ayudarme, ya que mi pensamiento es que la sonrisa es tu carta de presentación, y me es muy necesaria por mi trabajo ( hago fotografía y filmación en eventos sociales) y siempre, pero todo el tiempo, estoy sonriendo para que las personas a quienes les saco las fotos o filmo se sientan cómodas y confíen en mí. Podrás ayudarme, Alan? por favor? mil gracias desde ya
Alan Santana says
Maby, te puedo ayudar. Tienes que hacer algunos cambios en tu alimentación y consumir algunos suplementos.
Lo primero y lo más importante, es lo siguiente (no puede faltar):
– Agrega a tu dieta alimentos fermentados de todo tipo. Además de consumir un suplemento de probióticos, y para la boca, tres veces por día.
– Consume muchos caldos de huesos. Aquí puedes ver como prepararlos.
– Necesitas consumir vitamina D3, aceite fermentado de hígado de bacalao y boro. Estos suplementos no pueden faltar.
– Practica Oil Pulling (Enjuague con aceite de coco).
Aparte de todo esto, te recomiendo que sigas las recomendaciones en el siguiente artículo: Aprende como prevenir las caries de forma natural.
Tan pronto cures tus deficiencias nutricionales, el problema desaparecerá.
No te preocupes por nada, sólo tienes que seguir las sugerencias y verás resultados después de unas 3 semanas. Todo el proceso puede durar de 6-12 meses. No puedes fumar, beber alcohol, consumir refrescos, alimentos procesados, comida basura, azúcar refinada, harina refinada, aceites hidrogenados, etc. Necesitas alimentarte de verdad; alimentos naturales, frescos y orgánicos.
Mayra says
Hola,
Acavo de cumplir 26 años y nunca avia ido al dentista asta apenas la semana pasada. La razon que me decidi a ir es porque tengo mucho sarro en mis dientes de abajo los de enfrente y ase poco se me cayo un pedaso de sarro que causo que me diera un dolor muy fuerte en los dientes y se me mueven un poco. Fui al dentista y me isieron radios x, y el preonostico fue que tengo periodontitis severa. Me dijo que tengo uno profundidad de 8mm en las ensillas y ya mis dientes tienen poco gueso. Tengo mobilidad como en 5 dientes. Dijo que me tiene que aser una limpeza profunda primero y despues tendria que ir con el cada mes para ver como voy. Mi mas grande preocupacion es que yo se que por el momento lo unico que esta deteniendo mis dientes es el sarro pero igual se que me lo tengo que quitar por que me esta afectando toda mi boca :(. Necesito ayuda por favor digame que puedo aser.
Mayra says
Tambien mis encillas estan demaciado inflamadas.
Alan Santana says
Sólo necesitas nutrición.
– Practica oil pulling.
– Sigue las recomendaciones mencionadas en el artículo.
– Consume suplementos nutricionales (todo detallado aquí).
En tan sólo un par de semanas deberías ver mucha mejora, si sigue las tres sugerencias anteriores.
Mayra says
Gracias por responder. Esto tambien me ayudara con el dolor de dientes y mobilidad? Que me recomiendas que aga sin duda?
Alan Santana says
Para todo lo que me preguntaste y mucho más.
Carmen says
Hola Alan.
Mi problema es que tengo un diente separado y me han comentado de poner brakes pero tengo las encías retraída y inflamadas y me ha dicho que se me mueven un poco los dientes ya llevo 6 meses de tratamiento con enjuagues q tienen clorixidina y no me hace nada solo manchar los dientes me puedes ayudar tiene esto solución X favor. Gracias
Alan Santana says
Carmen, necesitas grasas saludables, nutrientes como la vitamina D, ácidos grasos omega-3, vitamina K entre otros. Aquí puedes ver más información sobre lo que necesitas tomar y hacer para mejorar tu situación:
Suplementos
http://www.saludcasera.com/salud-bucal/como-evitar-las-caries-de-forma-natural/
Oil pulling
http://www.saludcasera.com/salud-bucal/enjuague-con-aceite-vegetal-oil-pulling/
Hada says
Hola. He leido todos sus artículos sobre oil pulling, he leído el libro Dr. Fife. Llevo meses haciendo oil pulling primeramente solo con aceite de coco y luego con CoQ10, + aceite menta, oregano, etc. y la verdad es fabuloso para enfermedades dentales. Voy a hacerlo para toda la vida.
Tengo 2 preguntas: 1. Hacerlo de x vida sería usar aceite de coco solamente o de x vida puedo mezclarlo con CoQ10 + aceites esenciales.
2. Para retracción encías menciona carbón activado. Yo lo compré para blanqueamiento dental. En este artículo dice q lo mezcle con aceite de coco para cepillar o como enjusgue bucal?
Si es como enjuague bucal como es? Sería tipo oil pulling? Si se puede como oil pulling lo podría mezclar conjuntamente con CoQ10 + aceites esenciales. Gracias.
Alan Santana says
1. Puedes hacerlo de por vida utilizando el CoQ10 y los aceites esenciales. Yo, personalmente, vario los aceites después de un par de semanas.
2. Puedes utilizar el carbón activado para cepillarte los dientes, así como lo puedes utilizar para el enjuague bucal. Si decides utilizarlo como enjuague bucal, lo puedes hacer como el oil pulling y, sí puedes utilizar los demás ingredientes. Pero también puedes decidir utilizar el carbón activado y el oil pulilng por separado. Tienes que ver que lo que mejor funciona para ti y cual se te hace más cómodo.
Edison says
Hola, tengo 26 años de edad y tengo problemas serios con mi boca. Tengo periodontitis creo que en Español se le llama piorrea. Mis encias siempre estan inflamadas y tengo unos bultos (bolsas) en mis encias. Siempre que como algo, la comida se me mete en la linea de las encias y adentro de mi encia. Por esa razon me compre una pieza parecida a la de los dentistas y yo mismo trato de sacarme la comida que se me mete en la linea y adentro de la encia. Pero por culpa de hacer eso, se me estan retrayendo las encias y cada vez la raiz de los dientes estan mas afuera. Por culpa de esta condicion, estoy padeciendo de boca seca y de mal aliento. Ya no se que mas hacer, e gastado mucho dinero en cepillos dentales extra suaves de todas las marcas, en enjuagadores y pastas bocales, en hilo dental, etc.. La verdad me intereso el tratamiento de oil pulling de aceite de coco. Ese tratamiento podra ayudarme con mi problema de boca seca y demas problemas (recesion en las encias, bolsas en las encias, dientes debiles (flojos) ? Ayudame por favor no quiero perder mis dientes, estoy muy joven para pasar por eso. Que me recomiendas? Hacer el oil polling de coco con Coq10, oregano, menta y agregarle dragon blood? O cual de recetas me recomiendas? Por favor pasame una receta que creas que sea la mejor para mi problema. Es que vi varias en el post de como hacer el tratamiento de oil pulling pero no se cual es la que mejor me conviene para mi problema. Soy de Arecibo,Puerto Rico y me gustaria saber donde puedo comprar los aceites que sean naturales Si sabes en que tienda puedo comprarlos aca en Puerto Rico o si me puedes pasar los links de cada producto para comprarlos por internet se lo agradeceria un montón. Sino es mucha molestia claro esta, sino esta bien con que me recomiendes una receta para mi caso estaria mas que feliz. Quiero comprar y hacer el tratamiento lo mas pronto posible por que cada dia que pasa mi problema empeora. Gracias por todo y que Dios te siga dando mucha salud y muchas Bendiciones mas. Estare atento a tu respuesta y te envio un gran saludo.
Alan Santana says
Hola Edison, aquí tienes mis sugerencias:
– Oil pulling, puede ser solamente con aceite de coco, si puedes agregar el Coq10 mejor pero enfoque en empezar hacer el oil pulling.
http://www.saludcasera.com/salud-bucal/enjuague-con-aceite-vegetal-oil-pulling/enjuague-aceite-coco-oil-pulling/
– Dragon blood, utiliza al dragon blood dos veces por día. Solo necesitas unas tres gotas en la boca y haces un enjuague, sin tragar, cuando terminas escupes y sigues escupiendo por un rato sin enjuagarte, sentirás mejora en minutos.
Puedes comprarlo aquí: http://amzn.to/2c3Ygn6
– La ultima parte es nutricional, necesitas aceite fermentado de hígado de bacalao y aceite de mantequilla. Aquí te doy un enlace donde lo puedes comprar y también más información:
Para comprar: http://amzn.to/2c6jzpS
Los demás nutrientes que necesitas: http://www.saludcasera.com/salud-bucal/como-evitar-las-caries-de-forma-natural/
Gloria Salazar says
Me puedes decir qué hacer para la higiene de la boca en general, estoy intoxicada fuertemente por el mercurio de las amalgamas, que aunque ya me las quitaron (sin los protocolos que debían segurir las dentistas para no perjudicarme más), mi boca sigue envenenada, me lavo muchos los dientes porque ese metal me provocó una sequedad en mi boca, y por ratos una excesiva salivación anormal. Además, todo lo que tenga flúor me provoca que se me forme hasta una espuma. Ya probé con la fórmula de glicerina, bicarbonato y aceite de menta pero no me ha funcionado, con la saliva espesa se queda pegado por más que me enguague. También, aparte de que se bajan las encias, esa parte del diente, cercana a la raíz se ve más obscura, supongo que es debido al mercurio. ¿Me puedes ayudar por favor?
Alan Santana says
Claro que puedo, te voy a dar varias recomendaciones:
1- Compra un producto llamado Oxy-powder y tómalo según las instrucciones.
2- Consume vitamina C (10,000 mg al día en 5 dosis) en la forma de ácido ascórbico, NAC (n-acetyl-cysteine) (1,200 mg al día), selenio (400 mcg), zinc (50 mg) y TMG (trimethylglycine) (3,000 mg en 3 dosis). Puedes encontrar estos productos en nuestra página de Productos Naturales.
3- Compra clorela y tómala todos los días entre dos y tres veces al día. Mañana, tarde y noche. Puedes seguir el protocolo descrito aquí: http://www.saludcasera.com/salud-casera/hierbas-cilantro-clorela-detox-eliminar-metales-pesados/
4- Puedes hacer un ayuno o cualquier tipo de detox, ya sea el Master Cleanse, un Ayuno de jugo, ayuno con agua de sal, etc. Aquí puedes encontrar más información: http://www.saludcasera.com/detox-2/
5- Practica el “oil pulling”: http://www.saludcasera.com/salud-bucal/enjuague-con-aceite-vegetal-oil-pulling/enjuague-aceite-coco-oil-pulling/
6- No consumas ningún tipo de alimentos procesados. Consumo mucha agua, haz ejercicios donde sudes bastante y consume muchos vegetales frescos de hojas verde.
7- Considera agregar varios superalimentos a tu dieta (espirulina, clorela, maca, cacao, goji, polen, suero, hemp, etc.): http://www.saludcasera.com/superfoods/
Eso es todo.
Beatriz says
Hola Alan.
Necesito un favor para una amiga. Puedes ayudarme con algo de información de tratamiento de conductos ??
Estaré muy agradecida.
Muy valiosa la información !!!
Alan Santana says
Si claro, que quieres saber?
Beatriz says
Dejaron un pedazo de lima de endodoncia porque esta se fracturó. Qué puede pasar? Qué procedimiento es el mejor? Si obturan con ese artefacto allí, cuáles son sus consecuencias?
Alan Santana says
Lo lamento Beatriz pero no tengo respuesta para tu pregunta, ya eso es un error medico. Lo mejor sería contactar un medico holístico para que resuelva el problema y evitar el medico descuidado que lo causo.
Visita este enlace donde puedes encontrar dentistas de verdad, mira a ver si hay alguno en el país donde vives: https://iaomt.org/search/
Sino, puedes buscar en Google con las palabras claves: “Dentista holístico libre de mercurio”.
raysa says
Alain quisiera decirte que me ha ido muy bien con el aceite de coco ,ahora me consiguieron uno que está más oscuro como más quemado y el sabor es más fuerte yo creo que ese no podre consumirlo vía oral , el anterior que tenía era de un color más claro y mejor sabor .Gracias por todos tus consejos ,saludos Raysa
Alan Santana says
Me da placer saberlo, más quemado y más oscuro no suena bien, trata de conseguir el que tenias anteriormente. Cualquier pregunta sabes que estamos disponibles.