Mantener la salud bucal no es algo sencillo, de hecho más del 90% de la población mundial está afectada por algún tipo de enfermedad bucal como la gingivitis (inflamación de las encías). Se nos recomienda utilizar el cepillo de dientes, pastas dentales con químicos, el hilo dental, raspador de lengua, no comer dulces y enjuagues bucales para mantener la higiene y aún así tenemos problemas. Quiero compartir un método bastante sencillo que funciona de maravilla para combatir los problemas de salud bucal de forma natural.
Peróxido de Hidrógeno (Agua Oxigenada)
El peróxido de hidrógeno (H2O2), más bien conocido como agua oxigenada, es una de las formas más sencillas de mantener la salud bucal. Un átomo extra de oxígeno, en comparación con el agua, es inestable y liberado cuando entra en contacto con las bacterias.
Las bacterias «malas» en nuestro cuerpo son mayormente anaeróbicas (que viven en ausencia de oxígeno) y al entrar en contacto con el agua oxigenada son neutralizadas. El oxígeno liberado no solo combate las bacterias, también los virus y protozoos (organismos de una sola célula) para ofrecerte una mayor protección.
El peróxido de hidrógeno o agua oxigenada también es utilizado para blanquear los dientes, como desinfectante de heridas, para limpiar en el hogar y en extraños casos (aquellos que se atreven) como terapia para tratar el cáncer y otros enfermedades o condiciones.
También puedes usar el agua oxigenada para reciclar tu cepillo dental.
Enjuague con Agua Oxigenada
El enjuague con agua oxigenada es la forma sencilla que mencionaba para mantener la higiene y la salud bucal. Es rápido, de bajo costo y no requiere ningún tipo de conocimiento especial. Este enjuague se puede usar en conjunto con el oil pulling.
Consigue agua oxigenada, la puedes comprar en cualquier farmacia, con una potencia del 1% al 3%. Úsala para enjuagarte en la mañana y en la noche por unos minutos y listo.
Al enjuagarte podrás notar varias cosas.
- El sabor puede ser un poco extraño pero pronto te acostumbrarás.
- Si tienes muchas bacterias «malas» en la boca vas a ver mucha espuma, esto quiere decir que está funcionando.
- Si tienes inflamación o alguna infección puede ser que te moleste bastante, si llega al punto de ser insoportable ve al dentista a revisarte. Una alternativa para aliviar el dolor mientras esperas tu cita, es masticar un clavo dulce por unos minutos o echarle un par de gotas de aceite esencial de clavo dulce a un algodón y morderlo en el área donde duele por 5-10 minutos.
- Las gárgaras son recomendadas con esta solución, ayuda a prevenir y combatir las infecciones en las amígdalas.
En mi protocolo personal para mantener la salud bucal, el agua oxigenada juega un rol indispensable. No hago el enjuague en la mañana por que hago el «oil pulling», pero siempre trato de hacerlo en la noche antes de dormir. A esto agrego una dieta balanceada sin comida chatarra, suplementos de alta calidad y ejercicios para mantener la salud.
Esto es todo como prometí, sencillo y como verás, efectivo. Gracias por leer.
También te puede interesar:
- La manera más fácil de eliminar el sarro.
- Aprende como prevenir las caries de forma natural.
- Pasta dental remineralizante para regenerar los dientes.
Derechos de autor: Este artículo está protegido por derechos de autor, © Salud Casera 2016, y se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
Rocio says
5 noviembre, 2018 at 8:22 AMHola les hago una consulta yo me hice una limpieza y todavia me falta una por que me estan sacando sarro y me mandaron a lavar con mitad agua oxigenada y mitad agua me lo hice 2 veses la cuestion es que aveses me arde y veo cm blanco y me enteraron a Salir aftas y eso es y tengo un pco inflamado arriba es normal?
marta says
23 marzo, 2018 at 10:33 PMme lavo primero los dientes? y luego el enjuague o primero el enjuague y después me lavo los dientes?
Andy Dufau says
5 diciembre, 2017 at 7:50 AMGracias!!!
mathelita says
26 julio, 2017 at 9:32 PMtanta sencillez de la gente molesta….solo se diluye como dos cuchaaraditas de agua o maqs y lo mismo de agua mas o menos….y ya
Roxana says
3 julio, 2017 at 2:28 AMTomé un frasco de agua oxigenada, pero no sentí alivio. Por lo que bebí un segundo frasco. No me hizo efecto pero ahora tengo una diarrea estival de la santa madre.
Alan Santana says
3 julio, 2017 at 3:01 PMNo estas supuesta a tomarte el agua oxigenada, sino hacer gárgaras.
Eduardo says
2 julio, 2018 at 12:58 PMNoo tomar el agua oxigenada es malo! No hay que ingerirla, solo hacer buches o gárgaras bolu
Priscila says
1 mayo, 2017 at 10:01 AMEs muy bueno ,se recomienda también para el cálculo dental,se la debe mezclar con agua de manzanilla
VICTOR MATIAS says
14 abril, 2017 at 3:02 PMSOY DE RD NATIVO DE SANTO DOMINGO , VIVO ACTUALMENTE EN SANTIAGO DE LOS CABALLEROS : QUIERO HACER UN COMENTARIO MUY EN SERIO EN CUANTO AL AGUA OXIGENADA , SOY COSTURERO Y TRATO CON GENTES QUE SON MI CLIENTE, ME A LEGRA SABER QUE HAYA PERSONA INTELIGENTE Y QUE ENTIENDAN QUE SI AL COSAS QUE NOS PUEDAN AYUDAR Y EN LOS MOMENTOS QUE NO SABEMOS CÓMO HEMOS DE RESOLVER ALGO EN NUESTRA VIDA EN ESE MOMENTO DIOS NOS REVELA LA SOLUCIÓN O LA CURA DE ALGO EN NUESTRA VIDA VERDADERAMENTE EL AGUA OXÍGENADA-ES CÓMO EL AGUA MILAGROSA PARA AYUDAR NUESTRA SITUACIÓN DE DIENTES , BOCA Y PARA COMBATIR EL MAL ALIENTO LA GENTE YA NO SE TE MANDAN SIENTE QUE VERDADERAMENTE DIOS ESTÁ OBRANDO A TRAVÉS DE ESE LIQUIDO RARO Y ESTRAÑO- PERO MUY VALIOSO A LA VEZ , YO USO POR MUCHO TIEMPO EL DE LOS PRODUCTO GRUGO-VOLUMEN10-GRADO 3% OJOS UNA VES HICE UNA PRUEBA UNA MUELA MUY SUCIA Y FEA LA ENTRE POR TRES DÍA EN ESTA AGUA Y LA MUELA CUANDO LA SAQUE PARECÍA CÓMO NUEVA BIEN BLANCA PERO TAN BLANCA QUE LA PERSONA ME PREGUNTAN QUE CÓMO UNA PERSONA BLANCA PUEDE TENER LOS DIENTES TAN BLANCO , YO DURO HASTA 15 MINUTOS CON EL AGUA PURA EN LA.BOCA ANTES DE CEPILLARME- Y LUGO ME SE PILLO DOS VECES AL DÍA GRACIAS CHAO
Paola says
19 marzo, 2017 at 11:25 AMojo que en la antigüedad la gente la usaba para blanquear sus dientes. pero el resultado fue la perdida de esmalte y caries, la gente termino perdiendo los dientes.
por lo tanto no es bueno usarla en forma regular .
Fernando miranda says
11 febrero, 2017 at 11:44 AMYo USO Listerine pero voy a empezar a year el agua oxigenda gracias por sus consejos.
Fernando.
Alan Santana says
12 febrero, 2017 at 10:46 AMEs un placer Fernando, verás claramente la diferencia y los resultados con el tiempo.
javi says
6 febrero, 2017 at 12:32 AMGracias
Nico says
30 enero, 2017 at 9:38 PMMe hice los buches pero ahora no siento el mismo sabor en ninguna comida, ese efecto es momentaneo o tengo que ir al dentista?
Alan Santana says
30 enero, 2017 at 9:39 PMMomentáneo, debería pasar pronto.
Ricardo Cruz says
5 diciembre, 2016 at 9:28 PMCuanto tiempo debo dejar el agua oxigenada dentro de la boca? Gracias.
Alan Santana says
5 diciembre, 2016 at 11:47 PMPuedes durar unos 30-60 segundos.
Rodrigo says
24 octubre, 2016 at 1:24 PMSi tengo agua oxigenada al 10 %, como debo utilizarla?.
Alan Santana says
24 octubre, 2016 at 4:23 PMPuedes diluir 1 onza en 4 onzas de agua y utilizarla para hacer el enjuague.
Daniel says
4 junio, 2016 at 12:08 PMDespues de los buches con agua oxígenada, me enguago la boca con agua, o dejo la agua oxígenada que haya quedado en forma residual para que siga actuando?
Alan Santana says
5 junio, 2016 at 10:59 AMTe puedes enjuagar con agua después de, si así lo deseas.
Raul says
11 abril, 2016 at 5:43 PMCuantas gotas de agua oxigenada y cuanto de agua debo usar.
Gracias.
Alan Santana says
12 abril, 2016 at 12:14 AMUn buche entero de agua oxigenada al 3%. La puedes utilizar directamente como si fuese un enjuague cualquier, pero tiene que ser 3% o menos, ya que más de ahí puede ser muy fuerte.
daniel says
16 abril, 2016 at 8:25 PMhola yo utilizo agua oxigenada pura de 10 volumenes, me funciona bien
Elena says
6 junio, 2016 at 3:28 AMTengo ke echar agua y cuanta al agua oxigenada y saber si pura en la boca hace daño
Alan Santana says
6 junio, 2016 at 1:10 PMAl 3% la puedes utilizar pura, si es más de 3%, tienes que diluirla.
Santia particulares30 says
8 septiembre, 2015 at 11:49 PMLo he realizado varias veces, solo que quizás tenga alguna consecuencia. …
Alguien sabe?
Gracias santiago
Alan Santana says
8 septiembre, 2015 at 11:50 PMLa consecuencia es que elimina las bacterias nocivas de la boca. Esto es un hecho bien conocido.
qwesd says
4 marzo, 2017 at 3:04 PMLa consecuencia es que elimina las bacterias nocivas de la boca y también las bacterias NECESARIAS! Esto es un hecho bien conocido. Lo mejor es que preguntéis al médico de verdad…
Alan Santana says
5 marzo, 2017 at 8:57 AMSí tienes alguna duda puedes preguntarle tu mismo.
Evaristo Santander says
22 abril, 2015 at 12:43 PMdra. agua oxigenada como se prepara en un vaso echar agua mas agua oxigenada cuanto hay que removrlo en la boca y luego eliminarlo o no me avisas si esta correcto o no gracias saludos.
Sergio Romero says
22 abril, 2015 at 10:49 AMChicos, muy pero muy buenos sus articulos. Son un aporte de conocimientos permanente. Gracias a uds aprendo siempre nuevos tips para la Salud. Gracias, mil gracias :-)
Barbara Goebel says
22 abril, 2015 at 6:31 AMMe encantan sus artículos, muy instructivos en estos tiempos.