La mayoría de las pastas dentales comerciales contienen fluoruro, detergentes y otras sustancias químicas. Cepillarse los diente no requiere pasta dental comercial, ni ningún tipo de pasta para el caso. La acción abrasiva del cepillo es suficiente para limpiar y remover la placa dental. Sin embargo, una pasta dental bien formulada puede asistir a la salud bucal.
Puedes hacer tu propia pasta dental sin ningún químico, sin fluoruro que puede ser mucho mejor que las pastas dentales comerciales. Inténtalo utilizando los siguientes ingredientes.
Pasta dental casera sin fluoruro
Ingredientes
- 1 cucharada de bicarbonato
- 1 cucharada de glicerina vegetal
- 4 gotas de aceite de menta
- 1/2 cucharadita de xylitol (opcional)
El ingrediente principal de esta pasta dental es el bicarbonato. Funciona neutralizando ácidos y manteniendo el balance apropiado del pH en la boca. También actúa como un abrasivo suave. La glicerina sirve de base para mantener todos los ingredientes juntos y neutralizar el sabor amargo y salado del bicarbonato.
El aceite esencial de menta refresca el aliento. Otros aceites pueden ser utilizados también, todo depende de tu preferencia. El aceite de clavo dulce también se puede utilizar y funciona como un desinfectante y puede ayudar a reducir la población de las bacterias en la boca.
El xylitol es 100% opcional y ayuda a que la pasta tenga un sabor más dulce y también combate los gérmenes.
Mezcla todo los ingredientes y listo. Esta receta te puede durar un par de semanas. Guárdala en un envase con tapa para que no se le entre nada. La refrigeración no es necesaria.
Estos ingredientes se pueden encontrar en Amazon.com, o cualquier tienda donde vendan productos de salud.
Una segunda receta en caso de que no tengas los ingredientes de arriba pero quieras cepillarte con algo que no sea la pasta convencional llena de químicos.
Ingredientes
- 1 cucharada de bicarbonato
- 1 cucharada de aceite de coco
- 3 gotas de aceite de clavo dulce
Esta es la receta que utilizo cuando estoy rápido y sin mi pasta dental que utilizo normalmente.
Hacer una pasta dental es bastante fácil y puedes usar las combinaciones que quieras. También puedes usar peróxido de hidrógeno, sal, entro otros ingredientes. En otro post (¿Cómo hacer tu propia pasta dental?) compartimos una base a la que luego puedes agregar los ingredientes que te plazca.
Vale notar que los aceites esenciales son súper fuertes, dos o tres gotas son suficiente para cualquier tipo de pasta. Primero prepara una porción pequeña, pruébala y si te gusta procede a preparar una cantidad que puedas guardar y utilizar a diario.
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Brisa says
Hola! Hace tiempo que he leído en bastantes sitios de Internet (de tipo ecológico, salud alternativa)que hay que EVITAR la glicerina en los dentífricos, porque crea una capa que evita que se remineralicen los dientes, y que encapsula algunas bacterias. Textos sacados de un par de sitios: “Aunque la glicerina no es tóxica, es un jabón. Lo único que hace en nuestra boca es formar una especie de película que altera la capa bacteriana y la capacidad de nuestro propio organismo para combatir la caries.”
O lo que dice aquí: “Evite el peróxido de hidrógeno y la glicerina, que secan y pueden conducir a la sensibilidad dental. También manténgase alejado de abrasivos fuertes, tales como la arena, la tiza, o la alúmina.”
Alan Santana says
El peróxido de hidrógeno es excelente para la salud bucal, se puede decir que es la mejor herramienta que se puede encontrar en una farmacia para combatir las caries y bacterias de forma natural.
La glicerina vegetal no es jabón ni tiene nada que ver con jabón; aquí comparto algunos detalles:
lucarcho says
como quedara con aceite escencial de naranja? buen post.
Alan Santana says
Inténtalo y nos dejas saber.
lucarcho says
oye bro, es cuchara grande o chica?
Alan Santana says
Cucharada = grande
Cucharadita = chiquita
Giovanni Bernabei says
HERMANO.!! EN RELACIÓN A LO ANTERIOR, AL MISMO VENDEDOR LE PREGUNTÉ LO SIGUIENTE PARA QUE ME ACLARARA DUDAS…, MI OTRA PREGUNTA FUE: “Disculpe, yo nuevamente., es para aclarar algo y agradezco pueda apoyarme, si.?? Estos tipos de aceites, ya sea: Aceite de Coco, Aceite de Naranja, Aceite de Almendra, Aceite de Canela, Aceite de Mandarina.., ES DIFERENTE A LO QUE LLAMAN ACEITE ESENCIAL DE LIMÓN Ó LAVANDA Ó DE CLAVO DULCE.??? ACEITE ES UNA COSA Y ACEITE ESENCIAL ES OTRA.?? agradezco su apoyo al respecto.!! Que Dios lo llene de Bendiciones.!!” **Y SU RESPUESTA FUE: “No se decirle amigo”… POR ELLO ACUDO A USTED A VER QUE EN QUE ME PUEDE AYUDAR Ó APOYAR.!! Saludos.!! ***NUEVAMENTE LE DIGO: DISCÚLPEME TANTA LADILLA, pero al no saber, pues, PREGUNTO A LOS QUE SABEN.!! ***Y NUEVAMENTE LE DIGO: MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SU ATENCIÓN, POR SU PACIENCIA, POR SU APOYO.!!
Alan Santana says
No puedes comprar de un vendedor que no sabe lo que vende.
Lucarcho says
Alan, y tú? Tú si deberias responder la pregunta. No me da mucha confianza que no lo hayas hecho. O acaso tú tampoco sabes?
Alan Santana says
Hola Lucarcho, yo no estoy aquí para dar “confianza”, solo estoy compartiendo información. El aceite de menta es un aceite esencial, si tienes alguna duda solo tienes que preguntar.
Lucarcho says
Es que en el post primero dices aceite de menta y luego aceite escencial.
Lucarcho says
Gracias por la rapidez de la respuesta. Lo último, el bicarbonato que mencionas es el de sodio? O hay uno que se llama bicarbonato a secas. Pd: recomiendame un producto o dame un ejemplo de producto porfavor. Muchas gracias de antemano y saludos.
Alan Santana says
Bicarbonato de sodio = http://amzn.to/2eFhykl
Mar says
El aceite esencial es una concentración de la esencia de la planta que se obtiene por destilación y el aceite se obtiene por prensado de la planta
Giovanni Bernabei says
Buenas noches hermano.!! Mis saludos.!! Yo nuevamente por aquí.!! De antemano MUCHAS GRACIAS por su respuestas anteriores.!! Por aquí vengo para otra pregunta, si.?? **Le comento: en una página de compra y venta encontré una publicación de aceites., dice así el título: ACEITE DE ALMENDRA, COCO, ROSAS, ROMERO, QUINA ETC., así tal cual.!! **En la descripción únicamente dice esto: Almendra Coco Rosas Chocolate Canela Naranja Mandarina Sabila Para fina liquida Aguacate Tónicos Romero Quina Agua de rosas Agua de Sabila .!! Vamos bien por ahí.?? ***BUENO., CONTINÚO.!! Yo le pregunto: “Buenas tardes.!! Mis saludos.!! Bendiciones en Cristo Jesús.!! Disculpe, 1.) xxx,oo los 240cc.?? 2.) Las fotos son reales ó sólo publicidad que exige xxxxx.?? 3.) Hace envíos por xxxxx.?? Ó trabaja con otro medio de transporte.?? 4.) Son 100% natural.?? ***Me despido.!! Quedo atento a sus comentarios,!! Mil Bendiciones.!! **SU RESPUESTA FUE: “Buenas tardes amen el precio es el publicado son de 240 ml las fotos son reales solo trabajamos con xxxxx es la q acepta y son a base de aceite mineral.!!” AHORA YO LE PREGUNTO A USTED: ESOS ACEITES ME SIRVEN PARA LA PASTA DENTAL.?? Ejemplo: 1 cucharada de bicarbonato.., 1 cucharada de aceite de coco., 3-4 gotas de aceite esencial de limón.!! SI ME SIRVE ESTE ACEITE DE COCO.?? Ó EN VEZ DEL ACEITE DE COCO, NO SÉ, ACEITE DE ALMENDRA.?? Ó DE CANELA.?? **Si me doy a entender.?? Gracias.!! Bendiciones.!!
Alan Santana says
Eso de aceite mineral no es lo que buscamos, si es aceite de almendra tiene que ser aceite de almendra. Aceite esencial de limón tiene que ser hecho con 100% aceite esencial de limón, nada de agua, mineral, etc.
El aceite de coco, se hace con cocos y el único ingrediente en la etiqueta debe ser, aceite de coco. Así sucesivamente. Eso de que los productos son a base de aceite mineral quiere decir que definitivamente no tienen el producto que deseas.
Visita: http://www.saludcasera.com/productos-naturales/
Ahí encontrarás dos tiendas con envío internacional.
Giovanni says
•1 cucharada de bicarbonato
•1 cucharada de aceite de coco
•3 gotas de aceite de clavo dulce
En relación a esta fórmula para pasta dental…, en vez de 3 gotas de aceite de clavo dulce, puedo usar 3 gotas de aceite esencial de limón.?? Saludos.!!
Alan Santana says
Si puedes. Asegúrate que el aceite sea 100% puro y natural y no una fragancia sintética.
Giovanni says
HOLA AMIGO., AQUÍ DE NUEVO.!! RESPECTO AL DESODORANTE, DE ESTE LE HABLABA:
◾Seis cucharadas de aceite de coco.
◾Un cuarto de taza de bicarbonato de soda.
◾Un cuarto de taza de maicena.
Mi pregunta es: en vez de seis cucharadas de aceite de coco, podría usar seis cucharadas de aceite esencial de limón.?? Saludos.!!
Alan Santana says
No, el aceite de coco contiene grasa y los aceites esenciales no. Son dos tipos de aceites muy distintos y por eso no se pueden sustituir uno por el otro.
Puedes utilizar ésta receta:
http://www.saludcasera.com/hazlo-tu-mismo/desodorante-casero-libre-ingredientes-toxicos-hazlo/
Giovanni says
Otra cosita hermano., la primera vez que ingresé aquí le hice una pregunta y no fue respondida, ????. Bueno.!! A lo que voy: esa vez vi también como hacer desodorante y era con: Bicarbonato, Maizina y otra cosita allí., sinceramente no he encontrado la página.!! Puede por favor decirme cómo es.?? Gracias.!!! Y si puede responder esa primera pregunta, Pues, MUY AGRADECIDO.!! ***NUEVAMENTE LE REITERO ME DISCULPE POR TANTAS PREGUNTAS, pero fíjese, voy aclarando las cosas y así hacer las cosas bien.!; usted sabe, evitar me hagan daño al usarlos.!! SALUDOS.!!
Alan Santana says
Lamentablemente no tenemos ninguna receta de desodorante casero, voy a ver si publico algunas en los próximos días.
Cualquier otra pregunta no dudes en comentar.
Giovanni says
HERMANOS., YO OTRA VEZ., DISCULPEN., con respecto a la pregunta anterior., por cuánto tiempo puedo utilizarla.?? De ser positivo el bicarbonato con el aceite esencial de limón.!! ***LO SEGUNDO A PREGUNTAR ES: •1 cucharada de bicarbonato
•1 cucharada de glicerina vegetal
•4 gotas de aceite de menta
como le expliqué antes, encontré Aceite Esencial de Limón., pudiera haber esta fórmula pero en vez de 4 gotas de aceite de menta, agregar 4 gotas de aceite esencial de limón.?? Puedo prepararla así.?? De ser positivo, por cuánto tiempo puedo usarla.?? Cepillándome 3 veces al día, Claro está.!!! Otra cosita:
Alan Santana says
Hola Giovanni, estas en lo correcto, puedes hacerla así la pasta dental y utilizarla cuantas veces quieras.
La precaución que le dije al otro lector sobre el bicarbonato es algo general, si preparas tu pasta y no tienes problema, entonces no hay de que preocuparse. Siempre puedes hacerla, probarla, ver que resultados tienes y luego decidir si es algo que funciona para ti o no.
Giovanni says
Puedo hacer Pasta dental con Bicarbonato y con aceite esencial de limón.?? Eso encontré.!! Estaría faltando algo.?? Y de ser positivo, Cómo serían las cantidades del Bicarbonato y del aceite esencial de limón.?? Gracias.!!
Giovanni Bernabei says
•1 cucharada de bicarbonato
•1 cucharada de aceite de coco
•3 gotas de aceite de clavo dulce
Preguntas:
1.) Se puede usar aceite de durazno cosmético en vez de aceite de clavo dulce.??
2.) Qué diferencia existe entre el aceite de coco cosmético a el aceite de coco comestible.??
3.) Mencionan aceite de coco y aceite de clavo dulce…, ambos deben ser comestible ó cosmético.??
POR ÚLTIMO: cuándo le responde a la señora Blanca, al final le dice: “Solo necesitas aceite de coco y algún aceite esencial y listo”.!!
a.) El Aceite de Coco es fijo en la pasta dental.?? Como la base de aceite principal que debe ser mezclado con otro aceite esencial.!!
b.) A qué se refiere con aceite esencial.?? Cosmético ó comestible.?? Y cuáles son esos aceites esenciales.??
**DISCULPEN MI IGNORANCIA., PERO PREFIERO PREGUNTAR y así aclarar todas las dudas.!! Buenas noches.!! Mil Bendiciones.!! Giovanni Bernabei.
Alan Santana says
Hola Giovanni,
1) No conozco ese aceite y va a depender de la fuente y el tipo de aceite. Pero no lo puedo recomendar ya que no lo conozco.
2) El procesamiento por el que pasa, uno lo desodorizan, lo refinan, etc. mientras que el otro es menos procesado.
3) Aceite de coco orgánico prensado en frio sin refinar. Aceite esencial de clavo dulce. Esos son los que necesitas.
a.) Es fijo si así lo deseas porque puedes variarlo o no utilizar, todo depende de ti y lo que quieras utilizar, todos los ingredientes pueden ser cambiados y modificados según entiendas.
b.) Aquí puedes encontrar más información sobre los aceites esenciales:
– Aromaterapia: El uso de aceites esenciales de plantas para la curación
http://www.saludcasera.com/aceites-esenciales/aromaterapia-todo-sobre-los-aceites-esenciales/
http://www.saludcasera.com/aceites-esenciales/
Giovanni Bernabei says
Hola.!! Yo nuevamente.!! “3) Aceite de coco orgánico prensado en frio sin refinar. Aceite esencial de clavo dulce. Esos son los que necesitas.” ES DECIR: el aceite de coco comestible,?? Saludos.!!
Alan Santana says
Giovanni, el aceite de coco es comestible, pero ese no es un detalle que es relevante a la hora de seleccionar tu producto de aceite de coco, tienes que buscar un aceite de coco prensado en frio sin refinar, preferiblemente orgánico. Puedes ver el de la marca Nutiva por ejemplo.
Eddra Salazar says
Todas las recetas e imágenes, son interesantes me estoy suscribiendo y no he podido como hago. Pero me gustan todas la recetas.
Alan Santana says
Visita saludcasera.org para suscribirte.
Eudes Martínez says
Me gusta todos los productos naturales y me gustaría hacer un negocio de esto en un futuro
FELIX BELLO says
excelente sobre todo como esta la situacion en nuestro pais venezuela con la crisis que se esta vivenciando la gente pide ruega y agradece todas estas recetas que se le pueda facilitar yo doy recetas en un espacio radial en una emisora enla grita estado tachira voy a probar para difundirla a mis oyentes mil gracias feliz tarde
Blanca Isabel says
Quisiera saber si usar el bicarbonato diariamente resulta perjudicial para los dientes, pues tengo entendido que así es, y que otra alternativa hay para sustituirlo.
Agradecería respondieran mi inquietud
Alan Santana says
Hola Blanca, no es recomendado utilizarlo a diario. Existen diversos tipos de pastas dentales caseras o naturales las cuales puedes utilizar a diario sin problema. Estas se pueden encontrar en linea, en los supermercados o las puedes hacer tu misma en casa. Solo necesitas aceite de coco y algún aceite esencial y listo.
Giovanni says
Hola.!! Disculpe, si el bicarbonato no es recomendable usar a diario, como ustedes mismos le comentan a Blanca Isabel, por qué entonces dan una receta con Bicarbonato.?? En las dos recetas que dieron, en las dos hay bicarbonato.!!