El ibuprofeno es un tipo de fármaco antiinflamatorio no esteroideo (abreviado AINE) y de amplio uso como analgésico. Los antiinflamatorios no esteroideos disponibles en el mercado funcionan por medio de la inhibición de la actividad de las enzima ciclooxigenasa-1 (COX-1) y ciclooxigenasa-2 (COX-2) y, por lo tanto, la síntesis de prostaglandinas y tromboxanos (agentes inflamatorios). Se piensa que es la inhibición de la COX-2 la que en parte conlleva a la acción antiinflamatoria, analgésica y antipirética (que reduce la fiebre) de los AINE, sin embargo, aquellos que simultáneamente inhiben a la COX-1 tienen la capacidad de causar hemorragias digestivas y úlceras, en especial la aspirina. Se ha demostrado que el ibuprofeno es eficaz en la eliminación del dolor, sin embargo, existe la posibilidad de que produzca graves efectos secundarios, como sangrado interno y problemas del corazón tales como un mayor riesgo de ataques al corazón o accidente cerebrovascular.
A pesar de ésto, el ibuprofeno sigue siendo uno de los analgésicos más populares en el mercado y se sigue vendiendo en la mayoría de las farmacias, supermercados, y tiendas en todo el mundo. El riesgo varía dependiendo de la cantidad utilizada y de persona a persona. Pero algunas personas han reportado sangrar con una sola dosis.
Para evitar estos potenciales terribles efectos secundarios, veamos algunas alternativas naturales al ibuprofeno…
7 Alternativas naturales al ibuprofeno
1. Corteza de sauce blanco (White Willow Bark)
Su nombre científico es Salix alba, el sauce blanco es una planta utilizada por los extractos de su corteza. Históricamente, el sauce blanco ha sido ampliamente utilizado para mejorar múltiples condiciones, debido a sus propiedades anti-inflamatorias, antipiréticas y analgésicas. En los tiempos modernos, es una excelente alternativa natural para manejar los dolores de cabeza, dolor crónico de espalda baja, dolor en las articulaciones y la osteoartritis. También es prometedora en el tratamiento de los dolores menstruales, fiebre, gripe, inflamación de los tendones e incluso el dolor causado por el cáncer.
2. Ají picante
El ají es un método bastante inusual para manejar el dolor. La capsaicina, el componente activo de los pimientos picantes, se ha utilizado en cremas de aplicación tópica desde la década de 1980 para controlar el dolor. Incluso un parche de capsaicina ha sido aprobado, el cual ha demostrado tratar el dolor neuropático con eficacia, en comparación con los medicamentos para el dolor. El parche de capsaicina lo que hace es desensibilizar los receptores de dolor, reduciendo el dolor de manera eficaz e inmediata por un período de tiempo prolongado.
3. Boswellia
La boswellia es un árbol famoso por su resina aromática que tiene efectos terapéuticos en el tratamiento del dolor. Los estudios han demostrado que variados extractos de boswellia pueden aliviar rápidamente el dolor, así como ser capaz de manejar el dolor crónico causado por la osteoartritis. En el caso de las personas afectadas por la artritis, la boswellia fue capaz de mejorar el dolor, la movilidad y la flexión de la articulación después de ocho semanas de tratamiento.
4. Uña de gato (Cat’s Claw)
La uña de gato es un tratamiento popular para la osteoartritis. Tiene potentes propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar la hinchazón en las articulaciones. Debido a ésto, la uña de gato es capaz de reducir considerablemente el dolor, mejorar la movilidad y evitar mayores daños a las articulaciones afectadas, todo dentro de la primera semana de tratamiento.
5. Ácidos grasos Omega-3
Los ácidos grasos omega-3 se pueden encontrar en numerosos peces frescos como el salmón y el atún, así como en las coles de Bruselas y la col rizada. Estos tipos de alimentos se conocen como «buenos para el corazón», ya que promueven la salud cardiovascular y disminuyen el riesgo de hipertensión, infarto de miocardio y accidente cerebrovascular. Todo debido a las potentes propiedades antiinflamatorias del omega-3, que al mismo tiempo también puede reducir el dolor en muchos casos. En un estudio realizado en el 2015, se observó que los ácidos grasos omega-3 reducen el dolor solo o en combinación con la morfina.
6. Curcumina
La curcumina es el componente principal de la cúrcuma, que también muestra potentes propiedades analgésicas. En dos estudios publicados en el 2011, la eficacia de la curcumina se observó en los casos de dolor neuropático y el dolor post-operatorio después de la colecistectomía laparoscópica. Para la tercera semana después de la operación, los sujetos incluidos en el último estudio no sentían ningún tipo de dolor. Otro estudio reveló cómo la curcumina fue capaz de aliviar el peor tipo de dolor – dolor causado por quemaduras – debido a sus fuertes propiedades antiinflamatorias.
7. Astaxantina
Recientemente vimos cómo la astaxantina puede combatir la inflamación mediante las mismas vías que utilizan los medicamentos antiinflamatorios no esteroides, la diferencia es que la astaxantina es natural, menos agresiva, reduce otros marcadores de inflamación aparte de la enzima COX-2 y no produce efectos secundarios negativos.
Si quieres más información sobre cómo tratar el dolor de forma natural, visita: 20 Analgésicos naturales y cómo utilizarlos (La comida es medicina).
Miriam dice
Excelente información, Yo estoy utilizando la curcuma y eh sentido mejoría con los dolores musculares, gracias Bella y bendiciones!!
Joel dice
Me encanta la astaxantina me tomo 12 mg y me funciona sorprendente