Cómo alcalinizar tu cuerpo y eliminar el exceso de ácido

Hoy en día la mayoría de las personas tienen un nivel alto de acidez en su cuerpo. Ésto es debido al alto consumo de transgénicos (organismos modificados genéticamente), alimentos procesados y azúcares refinados. Un alto nivel de acidez, o un pH ácido, aumenta el riesgo de todo tipo de enfermedades incluyendo el famoso cáncer y la enfermedad cardíaca, las principales causas de muerte alrededor del mundo.

Un exceso de ácido, además de aumentar los riesgos de cáncer y la enfermedad cardíaca, puede llevar a problemas con la respiración, diarrea, enfermedad de los riñones, la enfermedad hepática, fatiga y problemas digestivos. La buena noticia es que se puede eliminar el exceso de acidez de forma natural y evitar todos estos problemas. De hecho, al balancear tu pH y alcalinizar tu cuerpo, obtendrás un estado óptimo de salud con niveles elevados de energía y un mayor sentido de bienestar.

 

Cómo alcalinizar tu cuerpo de forma natural

Las siguientes sugerencias, practicas y remedios naturales te pueden ayudar a aumentar el pH de tu sangre; es decir, alcalinizar tu cuerpo o eliminar el exceso de acidez de forma 100% natural y sin mucho esfuerzo. Los beneficios que se pueden obtener al aplicar estas sugerencias, son simplemente increíbles y pueden cambiar no sólo tu salud sino tu vida, para mejor, por siempre.

Para alcalinizar tu cuerpo:

Consume menos carne procesada y carne en general, azúcares refinados y harina

Estos alimentos desnaturalizados vuelven tu cuerpo más ácido de lo necesario. También promueven la inflamación, y sabemos que la inflamación te hace vulnerable a muchas enfermedades. Un combo que no quieres en tu vida.

Asegúrate de obtener la mayoría de tus nutrientes de alimentos de fuente vegetal, como los superalimentos, vegetales frescos y algunos suplementos (polvo, cápsulas, tintura, extractos, etc.) de alta calidad.

Opta siempre que sea posible por alimentos orgánicos o libres de pesticidas y otros contaminantes

Los organismos modificados genéticamente (transgénicos) contienen pesticidas y químicos que promueven la acidez en tu cuerpo. Peor aún, algunos transgénicos producen sus propios insecticidas, lo que sucede no sólo cuando atacan los insectos sino también cuando son consumidos.

Opta siempre por alimentos orgánicos cuando vayas a comprar frutas, vegetales y otros alimentos. No sólo están libres de pesticidas sino que también contienen una mayor cantidad de nutrientes.

Aumenta el consumo de alimentos naturales frescos, alimentos alcalinos; frutas y verduras

Los alimentos alcalinos reducen el riesgo de cáncer, enfermedad cardíaca, la gota, fibromialgia y básicamente todas las enfermedades que puedas pensar. Los alimentos alcalinos van a eliminar el exceso de ácido y balancear el pH de tu sangre. Éstos son los mismo alimentos orgánicos anteriormente mencionados.

Aumenta tu ingesta de potasio

Comer alimentos ricos en potasio ayuda a alcalinizar el cuerpo. Algunos de estos alimentos incluyen plátanos (banana), bayas, espirulina, aguacate, limones, papas y dátiles.

Bicarbonato de sodio

Mantenerse hidratado sin duda ayuda a equilibrar los niveles de pH. Pero, se puede obtener incluso mejores resultados agregando bicarbonato de sodio al agua de beber. Simplemente agrega una o dos cucharaditas de bicarbonato de sodio a un vaso de agua, una o varias veces al día.

Los beneficios de tomar agua con limón

Los beneficios de tomar agua con limón son muchos; uno de éstos es que ayuda a alcalinizar el cuerpo. Sólo necesitas un poco de zumo de limón en agua tibia. Aquí puedes ver todos los beneficios de esta increíble mezcla.

Ya sabes cómo alcalinizar tu cuerpo. Puedes utilizar estas sugerencias si estás sintiendo que tu salud se aleja. Si te sientes cansado. Si crees que pronto te enfermarás, o simplemente si quieres proteger o mantener tu salud.

Recuerda, la alimentación, tu estilo de vida y estado de ánimo, son los factores principales que van a determinar tu estado de salud. Ya que lo sabes, puedes tener el estado de salud que deseas controlando estos pequeños factores.