Flema, es la sustancia viscosa gruesa secretada por la membrana mucosa del tracto respiratorio, cuyo papel es combatir infecciones y expulsar microbios, especialmente en el caso de un resfriado grave.
La flema se acumula en la garganta y el pecho, lo que los congestiona. El cuerpo usa la tos y la nariz para expulsar la flema y moco.
Las cantidades excesivas de flema ocurren comúnmente en el caso de un resfriado, gripe, sinusitis e infecciones virales o bacterianas, así como debido a reacciones alérgicas por asma, fiebre del heno o las cuerdas vocales dañadas.
En estos casos, las personas a menudo experimentan fiebre, debilidad, secreción nasal, tos constante y dificultad para respirar también. Si no se trata a tiempo, la flema puede conducir a la obstrucción de los bronquios e infecciones respiratorias secundarias.
Los siguientes remedios caseros eliminan la flema y el moco en la garganta y el pecho, y tratan todos los síntomas acompañantes de una manera segura y efectiva. Ofrecen resultados instantáneos sin efectos adversos. Todo 100% natural.
1. Miel de abeja y limón
Uno de los mejores remedios naturales para la tos y altamente efectivo es la mezcla de miel de abeja con limón. La miel de abeja tiene potentes propiedades antibacterianas, antivirales y antifúngicas que calman el tracto respiratorio irritado y conducen a un alivio instantáneo. El limón, por otra parte, es rico en vitamina C y bioflavonoides, que estimulan el sistema inmunológico y eliminan la congestión.
Antiinflamatorio, antibiótico natural y remedio casero todo propósito con miel de abeja y limón
Ingredientes
- 2 Cucharadas de zumo de limón
- 1 Cucharada miel de abeja
Preparación
- Mezcla bien los ingredientes en un recipiente.
Consume 3 veces por día para obtener resultados instantáneos.
Nota: Siempre utiliza miel de abeja de «verdad», es decir, miel de abeja cruda orgánica; sin refinar y sin jarabe de maíz alto en fructosa ni otros ingredientes tóxicos agregados.
2. Jengibre, miel de abeja y pimienta
El jengibre es excelente para combatir la inflamación, así como es bueno para eliminar infecciones y fortalecer el sistema inmunológico. El jengibre puede actuar como un descongestionante natural y antihistamínico y tiene poderosas propiedades antivirales, antibacterianas y expectorantes. Por lo tanto, alivia la congestión del pecho y la garganta mediante el secado excesivo del moco y estimulando la eliminación de la acumulación.
La pimienta negra es buena para combatir infecciones y trabaja sinérgicamente con el jengibre y la miel. Mientras que la miel de abeja es uno de los mejores remedios naturales disponibles para la salud de la garganta, además de poseer propiedades antivirales y antisépticas.
Masticar pedazos de jengibre crudo y/o beber té de jengibre unas cuantas veces al día es una muy buena idea para eliminar la flema y moco de forma natural.
Veamos cómo preparar la infusión de jengibre, miel de abeja y pimienta:
Cura natural de jengibre con miel de abeja y pimienta para eliminar flema y moco naturalmente
Ingredientes
- 6 Pedazos de jengibre
- 1 Cucharadita de miel de abeja
- 1 Cucharadita de granos de pimienta negra (combate infecciones)
- 16 Onzas de agua
Preparación
- Calienta el agua en una cacerola
- Cuando comience a hervir, agrega el jengibre y los granos de pimienta.
- Cubre la cacerola, deja que hierva por un minuto y luego baja el fuego.
- Deja hervir a fuego lento durante unos 5-7 minutos hasta que la mezcla se vuelva color amarillo pálido.
- Luego colar y añade una cucharada de miel.
Bebe este té 2-3 veces al día para calmar instantáneamente la congestión.
3. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana alcaliniza y mantiene un balance del pH saludable en el cuerpo, lo que evita la producción excesiva de moco en el cuerpo.
Puedes agregar una cucharada de vinagre de sidra de manzana cruda, sin filtrar, con la madre, a un vaso de agua y mezclar bien. Puedes tomar esta mezcla 2-3 veces al día para eliminar la flema o hacer gárgaras para calmar un dolor de garganta.
4. Cúrcuma con sal
El compuesto activo de la cúrcuma, la curcumina, tiene potentes propiedades medicinales y destruye las bacterias que son el principal culpable de la aparición de infecciones. La cúrcuma también es conocida por sus increíbles propiedades antiinflamatorias.
Puedes utilizar la cúrcuma para eliminar la flema y moco de forma natural gracias a estas propiedades anteriormente mencionadas.
Remedio casero de cúrcuma con sal para eliminar flema y moco de forma natural
Ingredientes
- 1 Cucharadita de cúrcuma
- 1/2 Cucharadita de sal marina (tiene potentes propiedades antibacterianas)
- Un vaso de agua tibia (calma una garganta irritada)
Preparación
- Añade una cucharadita de cúrcuma a un vaso de agua tibia, agrega la sal y mezcla bien.
La solución se puede utilizar para hacer gárgaras. Repite varias veces al día para aflojar el moco y reducir la flema en la garganta.
Hacer gárgaras con agua salada es extremadamente útil, ya que el agua calma la garganta, y las cualidades antibacterianas de la sal destruyen las bacterias y combaten las infecciones. Recuerda utilizar sal marina (puedes verla aquí), aquí puedes ver sus beneficios.
5. Miel dorada: Miel de abeja, cúrcuma, pimienta y limón
La cúrcuma contiene curcumina (identificado como el ingrediente activo principal de esta planta) que es aplicada en más de 150 actividades terapéuticas.
La curcumina se puede potenciar y utilizar para combatir cualquier tipo de problema relacionado a infecciones e inflamación, como son los problemas de sinusitis, resfriado y otros relacionados a la acumulación de flema y moco en el tracto respiratorio. El siguiente remedio te dará resultados instantáneo, y como siempre, de forma 100% natural; sin efectos adversos.
Superantibiótico natural con miel y cúrcuma para combatir la inflamación, combatir infecciones, fortalecer el sistema inmunológico y eliminar flema y moco sin necesidad de medicamentos
Ingredientes
- 2 Cucharadas de miel cruda orgánica
- 1 Cápsula de 500 mg de curcumina
- Zumo de 1 limón grande
- Una pizca de pimienta negra
Preparación
- Agrega dos cucharadas de miel cruda en un recipiente y agrega el zumo de un limón. Si la miel está sólida, la puedes poner unos minutos al sol y batirla un poco hasta que se disuelva completamente.
- Luego de mezclar el limón y la miel, abre la cápsula de curcumina y agrégala a la mezcla, luego agrega un poco de pimienta negra y revuelve hasta mezclar todos los ingredientes por completo.
Este delicioso remedio te ayudará bastante. Tómalo cuantas veces quieras todos los días. Aquí puedes ver más información sobre este remedio y cómo consumirlo para obtener el mayor beneficio posible.
Otras sugerencias para eliminar la flema y moco del tracto respiratorio de forma natural
Aparte de consumir los remedios naturales anteriores, hay otros pasos que se pueden tomar para mejorar la salud de los senos y acelerar el proceso de eliminación de infecciones, bacterias, flema, moco y toxinas del tracto respiratorio.
- Inhalar vapor con aceites esenciales.
- Visitas regulares a una sauna.
- Sacudir regularmente la nariz para expulsar la flema.
- No consuma refrescos y alimentos fríos.
- Evita fumar, ya que provoca congestión e irrita el tracto respiratorio.
- Utiliza un humidificador para controlar la producción de moco
- Limpia el aire de tu hogar con lámparas de sal o algún otro dispositivo como un filtro de aire.
- Evita la exposición a productos de limpieza convencionales, humos de pintura y productos químicos peligrosos, ya que irritan la nariz y la garganta.
- No tragues la flema o moco, expúlsalos para acelerar el proceso de curación.
- Consume alimentos picantes como el ajo, jengibre, clavo dulce, y los pimientos para adelgazar el moco y romper la congestión.
- Consume suplementos antiinflamatorios como la vitamina C y quercetina.
- Consume vegetales de hojas verde.
- Elimina el azúcar, harina refinada y otros alimentos altamente procesados.
- Ejercicios, sudar; Son indispensable para curar cualquier tipo de enfermedad de forma natural.
Ya sé que pronto te vas a mejorar.
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Derechos de autor: Este artículo está protegido por derechos de autor, © Salud Casera 2016, y se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
victor says
hola buena tarde… ojala puedan recomendarme algo para la hipertension.gracias
elsa says
Como controlar el colesterol con productos naturales
Myriam Chile says
Alan y Linda, muy agradecida por los aportes que recibo, estoy tratando una gripa que vino dejandome casi sin voz .,flema en bronquios y tos.
Estoy saliendo , me encuentro bastante mejor, algo queda
Pronto se ira..estoy consumiendo lo sugerido por ustedes.
Amigos gracias y me pondre con mi aporte a tanta generosidad de ustedes.
Alan Santana says
Es un placer saber que estas obteniendo buenos resultados. Gracias por compartir.
José Alvarado says
una pregunta,que remedios caseros de esta página haz consumido y cuanto tiempo tienes esa gripa.Ya se te curo? y si no es así que te sanes pronto
Carmen Correa says
Buenos dias, me han regalado un calcio que es diferente a lo que conozco se llama CALCIO W VIP D 500-200 Tab.
Tomo calcio 2 veces al dia.
Por favor me gustaria saber para.tomarlo con confianza.
Gracias por su gran ayuda diariamente.
Alan Santana says
Suena como veneno. Te puedo responder mejor si me dices la marca y/o los ingredientes en la parte trasera de la etiqueta. Pero en realidad ya sé que es un suplemento de farmacia y que contiene colorantes, preservativos, rellenos y otros ingredientes que son altamente tóxicos y completamente innecesarios.
Una regla base: Nunca tomes suplementos de farmacia.
Más información: Principales químicos, conservantes y aditivos nocivos para evitar en los alimentos y suplementos.
JUAN CARLOS RIVAS says
gracias por todo lo informado,atentamente un servidor
Ricardo says
Muy buenos datos, muchas gracias. Agradecería información sobre remedios caseros para la ansiedad. Los medicamentos de farmacia resultan altamente adictivos y con muchas contra indicaciones. Un saludo cordial.
Alan Santana says
Aquí tienes varios:
– Cómo combatir la ansiedad y el estrés de forma natural (Fatiga adrenal).
– 3 Pasos para combatir la fatiga suprarrenal (ansiedad y estrés).
– 4 Adaptógenos para derrotar el estrés crónico y apoyar la salud adrenal.
Jorge says
Señor.,hay muchos que no sabemos las cantidades en una ONZA,¿podrían,por favor,poner en gramos,kilos,etc.Muchas gracias.
Alan Santana says
Claro.
Una onza (1 oz) de liquido es equivalente a 0.029 litros.
1oz = 28.34 gramos
1oz = 2 cucharadas
1oz = 6 cucharaditas
1 cucharada = 15 ml
1 cucharadita = 5 ml
MARTIN says
MUY BUEN ARTICULO Y EXCELENTES RECETAS ¡¡ ME GUSTARIA SABER COMO TRATAR EL EPOC (EDEMA PULMONAR OBSTRUCTIVO CRONICO ) DE MANERA NATURAL, LES COMENTO QUE ES PARA MI PADRE, TIENE 91 AÑOS, NO TOMA NINGUN MEDICAMENTO SINTETICO SOLO TUVO PROBLEMAS CON LA PROSTATA Y LE COLOCARON UN STENS PARA ABRIR EL PASO ESTO HACE YA CINCO AÑOS ¡¡ ADEMAS TIENE UN QUISTE EN UN RIÑON PERO NO ME GUSTARIA QUE LE OPEREN YA QUE LA UNICA VEZ QUE FUE AL MEDICO ERA POR PROBLEMAS CON LA PROSTATA, POR LO QUE QUEDO CASI DIABETICO EN ESE MOMENTO, DESPUES LO RECUPERAMOS CON SUPLEMENTOS Y VARIAS SESIONES DE INYECTABLES HOY TIENE PROBLEMAS CON EL EPOC Y LOS HUESOS YA QUE TIENE HABITO SEDENTARIO Y NO PODEMOS HACERLO ARRANCAR ¡¡COME POCO TOMA POCA AGUA PERO TAMPOCO GASTA MUCHO DE IGUAL MANERA ES POCA EL AGUA QUE TOMA ¡¡
Alan Santana says
Te recomiendo la vitamina C en altas dosis y quercetina, puedes obtener muy buenos resultados. El MSM también puede ser de mucha ayuda.
Aquí puedes leer un poco más:
– http://www.saludcasera.com/salud-casera/beneficios-vitamina-c-antioxidante-acido-ascorbico-seguridad-como-tomar-dosis/
– http://www.saludcasera.com/antioxidantes/quercetina-alivia-ataques-asma-alergias-protege-pulmones/
Cómo tomar la vitamina C
– http://www.saludcasera.com/cancer/saturacion-vitamina-c-terapia-megadosis/
manuel ramon flores santos says
buenos dias les agradesco que alguen como ustedes den este consejo al publico en general yo estube buscando por internet para poder aliviarme de un no se si fue resfriado como no soy doctor no te puedo decir pero no se me quito por la forma que dicen los medicos y ahora veo que si hay formas de como quitarlo y voy a probar tengo una flema que no se me quiere quitar esta aferrada a mi garganta yo como casi no me enferme desde que estaba joven ahira veo si no te pasa joven te pasa de vejo pero te tiene que pasar bueno les dejo porque voy a sguir luchando contra mis fliemas siento que no se quueren desprender chao hasta la vista
Marco says
Bendiciones para ti,mi hermana tiene asma,y le da ataques contantes,me gustaría saber qué remedio casero le puedo hacer,para cuando le da esos ataques.
Alan Santana says
Aquí puedes encontrar algunos: http://www.saludcasera.com/?s=Asma
La meta debe ser eliminar el problema desde la raíz y no lidiar con los síntomas cuando aparecen. Le puedes recomendar que empiece a tomar MSM, quercetina, vitamina C, probióticos y vitaminas del grupo B, un cambio de alimentación agregando lo bueno (alimentos frescos) y eliminando lo malo (alimentos procesados), exponiendo la piel a la luz del sol (sin cremas) y hacer ejercicios.