El tinnitus (zumbido en los oídos o acúfenos) se caracteriza por un zumbido en los oídos, que puede pasar de ser levemente escuchado a altamente ruidoso. El sonido se puede escuchar de forma contínua o por intervalos. Otros síntomas del tinnitus incluye dolores de cabeza, fatiga, insomnio, problemas de aprendizaje y digestivos. Un problema bastante estresante e incómodo para decir poco, pero se puede curar de forma natural; como todo.
Protocolo natural para curar el zumbido en los oídos (tinnitus)
Alimentación
La alimentación es de suma importancia para curar el tinnitus, ya que la mala nutrición y esta condición están estrechamente relacionadas. Las dietas alta en aceites procesados y azúcar refinada son particularmente perjudiciales para la salud del oído. Así que puedes empezar eliminando los alimentos procesados y el azúcar por completo de tu dieta.
Una alimentación basada en alimentos frescos, zumos de vegetales, alimentos fermentados, nueces, tubérculos, hongos medicinales, cereales enteros y otros carbohidratos complejos, son todos excelentes para combatir el tinnitus, gracias a su contenido en vitaminas y minerales.
Suplementos
Aparte de cambiar tu alimentación, puedes tomar suplementos nutricionales para remediar las deficiencias creadas por la mala alimentación. Alguno de los suplementos más importantes para combatir el tinnitus son los siguientes:
- Vitamina A. 25,000 UI.
- Vitamina E. 600 UI.
- Vitamina D. 1,000 UI.
- Calcio. 500 a 1,000 mg.
- Zinc. 60 mg (muy importante)
- Magnesio. 1,200 mg.
- Potasio. 500 mg.
Las dosis son solamente recomendaciones. Puedes ajustarlas hasta encontrar lo que mejor funcione para tí.
Si tienes deficiencia de hierro, la cual se relaciona al tinnitus. Toma 75 mg por dos semanas y luego baja la dosis hasta consumir la dosis mínima recomendada en cualquier suplemento de hierro.
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Marcos A. Rivera says
Quisiera saber si existe algo para aliviar el dolor tan fuerte que ocasiona el nervio trigemino.
Alan Santana says
No tengo información especifica pero puedes siempre hacer un detox; algo como una mono-dieta, ayuno o la dieta de la limonada para solucionar el problema.