Los alimentos crecidos de forma convencional son nutricionalmente deficientes. Los fertilizantes químicos, pobres condiciones de los suelo combinado con la ingeniería genética y procesamiento de semillas han dejado a la gente con pocas opciones. Considera estos superalimentos si quieres evitar deficiencias nutricionales y mantener o restaurar tu salud.
8 Superalimentos que pueden curar tu cuerpo completo
Estos son algunos de los superalimentos más potentes y reconocidos en el mundo. Si consumes estos alimentos con frecuencia, puedes cubrir la mayor parte de tus necesidades nutricionales y combatir, por medio de la prevención, todo tipo de síntomas y enfermedades.
Sábila
La sábila (Aloe vera) tiene 20 minerales, 12 vitaminas, 18 aminoácidos, 200 compuestos activos de plantas (fitonutrientes), y fuerte propiedades antibacteriana, antiviral y antifúngica.
Los beneficios de la sábila incluyen:
- Alivia la inflamación y el dolor artrítico
- Cura las úlceras y una amplia variedad de trastornos y complicaciones digestivas
- Se usa para tratar la cándida y parásitos
- Reduce los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares
- Ayuda a detener el crecimiento de tumores de cáncer
Más información sobre sábila y sus propiedades protectoras y antivirales.
Polen de abeja
El polen de abeja es una fuente rica en carotenoides, 22 aminoácidos y enzimas. También es una buena fuente de vitaminas del complejo B, vitamina C y E, y más de 68 minerales.
Los beneficios del polen de abeja incluyen:
- Combate el cáncer, la diabetes, la artritis y la depresión
- Promueve el aumento en los niveles de energía, ánimo, fuerza y resistencia
- Aumenta la concentración y la memoria
- Mejora la fertilidad y aumenta la actividad sexual
- Aumenta la resistencia a las infecciones
Maca
La raíz de maca es un superalimento rico en nutrientes y una fuente muy completa de aminoácidos. También es rica en vitaminas del complejo B, vitaminas C y E, y es una buena fuente de cobre, hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo y zinc.
Los beneficios de la raíz maca incluyen:
- Mejora la anemia
- Reduce la fatiga crónica
- Alivia el estrés y la depresión
- Mejora la libido y la fertilidad
- Mejora la función adrenal
- Fortalece la memoria
Más información sobre el maca y sus propiedades afrodisíacas.
Reishi
El hongo medicinal reishi es una rica fuente de antioxidantes. También es una buena fuente de vitaminas del complejo B, así como potasio, niacina, magnesio, selenio, cobre y fósforo. Posee muchos nutrientes muy complejos como los terpenos, esteroides, fenoles, nucleótidos y sus derivados y glicoproteínas. Además de lecitina, enzimas, ácidos grasos de cadena larga y muchos polisacáridos.
Los beneficios del reishi incluyen:
- Combate los trastornos relacionados con el sistema inmune como alergias, artritis y cáncer
- Reduce el estrés físico y mental
- Reduce la inflamación
- Protege el hígado
- Ayuda a corregir los trastornos digestivos
Bayas de Goji
Las bayas de Goji contienen 18 aminoácidos, 21 minerales, vitamina A, complejo B, C y E, y es una forma superior de antioxidantes. También es una fuente de ácidos grasos saludables incluyendo el ácido alfa-linolénico y ácido linoléico. Algunos de los fitoquímicos presentes en las bayas de goji son: beta-caroteno, zeaxantina, licopeno, criptoxantina, luteína y polisacáridos.
Los beneficios de las bayas de Goji incluyen:
- Mejora significativamente la función inmune
- Protege el ADN
- Protege los ojos y el hígado
- Reduce la inflamación
- Protege el corazón
- Mejora el estado de ánimo y la libido
Más información sobre las bayas de goji y sus propiedades antioxidantes.
Clorela
El alga clorela es una rica fuente de proteína completa, una potente fuente de clorofila y rica en todo el complejo de la vitaminas. También es una fuente excepcional de hierro y zinc, así como magnesio, fósforo, calcio y potasio.
Los beneficios de la clorela incluyen:
- Ayuda a desintoxicar biotoxinas, xenobióticos y metales pesados
- Ayuda a matar la cándida y el crecimiento excesivo de levadura
- Conocida por combatir el cáncer
- Previene y mejora la resistencia a la insulina y la diabetes
- Reduce el dolor asociado con la artritis y la fibromialgia
- Ayuda a curar y reparar el crecimiento del tejido
- Reduce y elimina los problemas digestivos
Más información sobre el alga clorela y como asista con la desintoxicación del cuerpo.
Cáñamo (Hemp)
El cáñamo contiene 20 aminoácidos y es una fuente proteína completa de fuente vegetal. También es una fuente natural abundante de ácidos grasos esenciales y tiene una perfecta relación de 3 a 1 de omega-6 a omega-3. Contiene cannabinoides como el CBD y pequeñas cantidades de THC entre muchos otros nutrientes.
Los beneficios del cáñamo incluyen:
- Fortalece el sistema inmunológico
- Reduce la inflamación
- Mejora la memoria y previene las enfermedades relacionadas con el cerebro
- Aclara trastornos de la piel
- Ayuda a mantener la salud y limpieza del tracto digestivo
- Ayuda a prevenir el cáncer
- Ayuda a reducir el riesgo de diabetes
Más información sobre el cáñamo y sus increíbles beneficios para la salud.
Coco
El coco es una excelente fuente de ácidos grasos, incluyendo el ácido láurico y caprílico, que destruyen las bacterias, virus y hongos. Es también una buena fuente de vitaminas del grupo B y una gran fuente de cobre, calcio, hierro, manganeso, magnesio y zinc.
Los beneficios del coco incluyen:
- Mejora la función del sistema inmunológico
- Ayuda a proteger contra trastornos relacionados con el cerebro
- Reduce el riesgo de la diabetes
- Reduce la inflamación de las articulaciones y los músculos
- Fortalece el hígado
- Elimina las bacterias y los parásitos
- Protege contra el cáncer y otras enfermedades relacionadas con la inmunidad
- Facilita el reflujo ácido y promueve la función digestiva adecuada
- Aumenta el metabolismo y promueve un peso saludable
Más información sobre los beneficios del coco y sus productos derivados.
Derechos de autor: Este artículo está protegido por derechos de autor, © Salud Casera 2016, y se distribuye bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional.
Nelson G. Pulgar B. says
22 octubre, 2017 at 2:34 PMhace 46 horas me drenaron un absceso residual en un muslo, de aprox. 2.4 x 09 Cm. estoy tomando el antibiotico recomendado en el lapso recomendado pero a pesar de que no tengo dolor aun me supura pus, ¿que puedo hacer, espero el efecto del antibiotico o habra que drenar de nuevo?
Alan Santana says
22 octubre, 2017 at 2:40 PMEs mejor si le preguntas a la persona que te hizo el proceso. Seguro que te puede dar mejor información sobre tu caso.
Onèsimo Sulbaràn Lara says
18 octubre, 2017 at 1:36 PMBuenos Dias.
Vivo en Venezuela, necesito saber como hago para poder adquirir esos productos que Uds. tan amablemente nos da a conocer .
Como hago para poder colaborar econòmicamente con la ORGANIZACION.
Continuen dadndones esa informacion de lo que hace la naturaleza creada por Dios para nuestro propio Beneficio.
Muchas Gracias,
Dios les Bendiga.
Onèsimo Sulbaran Lara
VENEZUELA
Alan Santana says
19 octubre, 2017 at 7:30 AMPuedes encontrar los productos aquí: http://www.saludcasera.com/productos-naturales/
Puedes colaborar con Salud Casera aquí: http://www.saludcasera.com/donaciones-regalos-contribuciones/
Gracias por visitar Salud Casera.
felipe says
6 junio, 2017 at 1:36 PMBuenos dias le saluda un seguidor de su pagina .La levadura de cerveza no seria conciderado un superalimento veo que no lo menciona en sus articulos .
Alan Santana says
7 junio, 2017 at 10:56 AMSí, basado en su perfil nutriciones y los beneficios que su consumo otorga a la salud humana, podría tranquilamente ser considerado un superalimento. No lo menciono porque no lo consumo con frecuencia, tampoco tengo mucho conocimiento sobre sus propiedades.
Felipe mRtinez says
4 junio, 2016 at 6:04 PMDonde puedo conseguir estos elementos
Alan Santana says
5 junio, 2016 at 11:03 AMVisita nuestra página de Productos Naturales (aquí).
Mari Nieves says
6 abril, 2016 at 6:08 AMDesconocemos innumerables de productos naturales que nos pueden ayudar a vivir mas saludablemente.
Carmen Maldonado says
5 abril, 2016 at 10:30 AMSe puede hacer o si existe un jarabe o un suplemento con la mezcla de esos 8 súper alimentos alimentos q curan el cuerpo?
Alan Santana says
5 abril, 2016 at 11:50 AMSi, los puedes mezclar, nosotros hacemos algo similar todas las mañanas. Puedes comprar los suplementos en polvo, algunos frescos, en tintura o como prefieras, mezclas todos los ingredientes en una licuadora, con agua, jugo, frutas, etc., y tendrás una bebida súper energizante y nutritiva. Es tan potente la bebida resultante, que no tendrás que desayunar ni comer.