• Ir a navegación principal
  • Ir al contenido principal
  • Ir a la barra lateral primaria

Salud Casera

Consejos para lograr una vida más saludable de forma natural

  • Inicio
  • Cáncer
  • Perder peso (Rebajar)
  • Superalimentos
  • Suplementos
  • Recetas
  • Lista Productos Naturales

Beneficios del aceite de coco: Un alimento verdaderamente milagroso

30 diciembre, 2016 by Alan Santana 16 comentarios

En el pasado, hubo una fuerte campaña de desinformación de las industrias del maíz y aceite de soya contra el aceite de coco porque estaba perjudicando sus negocios y ganancias. Las acusaciones contra el aceite de coco decían que debido a su alto contenido de grasa saturada el aceite de coco era perjudicial para la salud, especialmente el corazón. Sin embargo, el aceite de coco ha sido utilizado extensamente en países tropicales como Filipinas, India, Tailandia, etc. por generaciones sin efectos secundarios adversos.

Antes de la campaña de desinformación, el aceite de coco y otros aceites tropicales eran muy popular en los países occidentales como los EE.UU., Canadá y países de Latino América, pero la campaña de desinformación ganó y se redujo su uso hasta hace poco cuando la propaganda fue examinada y cuestionada seriamente. Lo descubierto, restauró la popularidad del aceite de coco.

 

Composición y propiedades del aceite de coco

El aceite de coco es más de 90 por ciento grasas saturadas, la mayoría de las cuales son triglicéridos de cadena media (ácidos grasos de cadena medica (AGCM)), siendo el ácido láurico uno de los nutrientes más importantes en el mismo. El aceite de coco también es rico en ácido cáprico, caprílico, ácido linoleico, ácido oleico, polifenoles, que son responsables de su fragancia y sabor, vitamina E, vitamina K, hierro y azufre orgánico.

La presencia de los ácidos láurico, cáprico y caprílico en el aceite de coco es responsable de sus propiedades antimicrobianas, antioxidantes, antifúngicas y antibacterianas. Nuestros cuerpos convierten el ácido láurico en monolaurina, que combate los virus y las bacterias asociados con el herpes, la gripe, el VIH, listeria y giardia.

Los beneficios del aceite de coco incluyen cuidado del cabello, cuidado de la piel, alivio del estrés, mantenimiento de los niveles de colesterol, pérdida de peso, aumento de la inmunidad, digestión mejorada, aumenta el metabolismo, apoya los riñones, problemas cardíacos, presión arterial alta, diabetes, VIH, cáncer, protege los dientes y toda la salud bucal y promueve huesos fuertes.

Ahora, vamos a profundizar un poco más en los beneficios del aceite de coco y cómo funciona en el cuerpo.

 

Beneficios para la salud del aceite de coco

Pérdida de peso. Los ácidos grasos de cadena corta y media en el aceite de coco ayudan a eliminar el peso excesivo. El aceite de coco es fácil de digerir, promueve el funcionamiento saludable de la glándula tiroides, aumenta el metabolismo del cuerpo mediante la reducción del estrés en el páncreas, y ayuda a quemar más energía, lo que lleva a la pérdida de peso.

Enfermedades del corazón. A pesar de que es una grasa saturada, el ácido láurico ayuda a prevenir problemas cardíacos, incluyendo colesterol alto y presión arterial elevada. A diferencia de otros aceites vegetales, las grasas saturadas en el aceite de coco no son dañinas y no aumentan los niveles de LDL (colesterol malo), también promueve la reducción de lesiones en las arterias, lo que es eficaz en la prevención de la aterosclerosis.

Digestión. El aceite de coco promueve la digestión, previene varios problemas relacionados con el aparato digestivo, incluyendo el síndrome del intestino irritable. Las grasas saturadas, con sus propiedades anti-microbianas, ayudan en el tratamiento de bacterias, hongos y parásitos que causan indigestión, y ayudan en la absorción de otros nutrientes como las vitaminas, minerales y aminoácidos.

Por cierto, la razón por la que el aceite de coco es tan bueno para cocinar es debido a su alta tolerancia al calor lo que no permite que se vuelva rancio con facilidad.

Cabello. El aceite de coco promueve el crecimiento saludable, mantiene el cabello brillante, reduce la pérdida de proteínas, elimina la caspa cuando se utiliza en masajes de la cabeza, proporciona proteínas esenciales para nutrir el cabello dañado, es un acondicionador excelente, ayuda a que el cabello dañado vuelva a crecer y ayuda a mantener el pelo libre de piojos y otros insectos. Se aplica tópicamente después de bañarse.

Piel. Para la piel, el aceite de coco es un gran hidratante, previene la sequedad de la piel, descamación, retarda las arrugas y flacidez, ayuda en el tratamiento de la psoriasis, el eczema y otras infecciones de la piel. Como tal, el aceite de coco es la base de productos de cuidado corporal como jabones, lociones, cremas, etc.

Sistema inmunológico. Las grasas antimicrobianas, los ácidos láurico, cáprico y caprílico, a través de sus propiedades antifúngica, antibacteriana y antiviral, fortalecen el sistema inmunológico.

Infecciones. El aceite de coco protege la parte infectada del cuerpo formando una cubierta protectora que evita la entrada de polvo, aire, hongos, bacterias y virus. Para los moretones, acelera el proceso curativo reparando el tejido dañado.

Según los estudios, el aceite de coco mata a los virus que causan la gripe, sarampión, hepatitis, herpes, SARS, etc, y mata las bacterias que causan úlceras, infecciones de la garganta, infecciones del tracto urinario, neumonía, gonorrea, Pie de atleta, aftas, erupción del pañal, etc. Para moretones e infecciones se utiliza externamente.

Beneficios para la salud del aceite de coco. Uso interno y externo.

Otros beneficios del aceite de coco

Debido a que el aceite de coco contiene menos calorías que otros aceites, su grasa se convierte fácilmente en energía, no conduce a una acumulación de grasa en el corazón y las arterias, aumenta la energía, la resistencia y mejora el rendimiento atlético.

  • El aceite de coco reduce la carga de trabajo en el hígado y evita la acumulación de grasa.
  • Ayuda a disolver los cálculos renales.
  • Es útil en el tratamiento de la pancreatitis.
  • Ayuda con la fatiga mental masajeándolo en la cabeza.
  • Es eficaz en la utilización de azúcar en la sangre para prevenir y tratar la diabetes.
  • Ya que facilita la absorción del cuerpo de calcio, fortalece los dientes y detiene la caries.

Si el aceite de coco está en su forma sólida y quieres tomarlo, simplemente tienes que derretirlo. Puedes hacer ésto poniendo un poco en un envase en el sol, o poniendo la botella en agua caliente, o calentando algo en un envase a fuego bajo. ¡Nunca utilices un microondas! El microondas cambia la composición molecular, como lo hace con los alimentos, y lo convierte en algo que el cuerpo no reconoce.

Para utilizar el aceite de coco como un suplemento, puedes empezar tomando 1 cucharada de aceite de coco al día, en la mañana, y poco a poco ir aumentando la dosis hasta llegar a varias cucharadas al día, entre 5-8 dependiendo de tu peso. Por otra parte, puedes utilizar el aceite de coco en el cuerpo y en la cocina, se puede agregar en todo tipo de alimentos y recetas así como en tés, jugos y batidos. En poco tiempo, te sorprenderás con los beneficios.

Archivado en:Aceite de coco, Grasas saludables, Superalimentos, Suplementos Etiquetado con:Aceite de coco para curar, aceite de coco promueve salud, Beneficios del aceite de coco, para que sirve el aceite de coco

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Rosana dice

    19 octubre, 2017 en 7:32 AM

    Buen día. Tengo piedras en la vesícula puedo tomar igual aceite de coco?

    Muchas gracias

    Responder
    • Alan Santana dice

      19 octubre, 2017 en 7:50 AM

      Sí. Empieza con una dosis mínima, una cucharadita al día, y ve aumentando poco a poco en el transcurso de semanas hasta llegar a la dosis deseada.

      Responder
  2. Jose dice

    29 junio, 2017 en 11:14 AM

    Dios los bendiga, Gracias por tus sabios consejos.
    Desde que me inscribi a Salud Casera, he aplicado muchos de tus consejos.. lei sobre el articulo , del aceite de coco.
    sufro de la Hipotiroidismo…y la consumo para este fin.
    tengo una duda…
    Sera que el aceite de coco que compro en las tiendas naturista es CONFIABLE???
    Perdona pero hoy en dia casi la mayoria de los productos alimenticios, los adulteran..solo por obtener ingresos…no importanto la salud del consumidor.
    Mil gracias.

    Responder
    • Alan Santana dice

      29 junio, 2017 en 3:30 PM

      No se cual es el aceite que estas comprando para saber si es saludable. Cada aceite es diferente pero no hay mucho problemas con el aceite de coco en general, normalmente tiende a ser natural.

      Gracias por visitar Salud Casera.

      Responder
  3. DIANA. dice

    25 junio, 2017 en 11:46 AM

    EL ACEITE DECOCO HACE GRAN DANO CUANDO SE TIENE EL TIPO DE SANGRE O

    Responder
    • Alan Santana dice

      25 junio, 2017 en 3:47 PM

      Yo tengo tipo O y el aceite de coco para mi ha sido un milagro, y para todos los que conozco que lo toman no importa el tipo de sangre.

      Responder
  4. MARTIN dice

    6 mayo, 2017 en 9:34 AM

    BUENISIMAS RECETAS NATURALES, ME GUSTARIA SABER SI HAY ALGO PARA CURAR EL VARICOCELE O VENAS VARICOSAS LEVES EN LOS TESTICULOS, SE DEBE TENER EN CUENTA QUE, TENGO HIPERTENSION ESTOY MEDICADO PASTILLAS BETABLOQUEANTES 3,125 MG TAMBIEN TOMO ALPRAZOLAM PARA LA ANSIEDAD EN 0,5 MG. TRES VECES AL DIA, ADEMAS TENGO QUISTES SIMPLES EN EL PANCREAS ENTRE CUATRO Y CINCO,OTRA ES QUE FUI OPERADO DE UN POLIPO EN AL COLON Y NO SE SI TENDRE OTROS POR AHORA NO ME HAGO ESTUDIOS, NO TENGO UN RIÑON LO EXTIRPARON PARA ELIMINAR POSIBILIDAD DE INFECCION GENERALIZADA SEGUN LOS MEDICOS ESTABA LLENO DE LITO EN SU INTERIOR, ADEMAS TAMBIEN TENGO HEMORROIDES INTERNA DE UN CENTIMETRO DE DIAMETRO POR LO QUE ME DICEN NO ES OPERABLE ¡¡ SOLO QUERIA MENCIONAR TODOS ESTAS CONDICIONES PARA SABER SI EL REMEDIO NATURAL PARA EL VARICOLE NO AFECTARA MI UNICO RIÑON O EMPEORARA LOS QUISTES EN EL PANCREAS ¡ DESDE YA MUCHAS GRACIAS Y ESPERO PODER SOLUCIONAR EL PROBLEMA DE VARICOCELE QUE SI BIEN ES LEVE TENGO ALGUNOS DOLORES DE VEZ EN CUANDO BASTANTE INCOMODOS ¡¡¡

    Responder
    • Alan Santana dice

      8 mayo, 2017 en 12:03 PM

      Hola Martin, necesitas un cambio completo en tu estilo de vida. Múdate para el campo, elimina todo lo que no sea natural y sólo come hojas por seis meses. Listo.

      También puedes hacer un detox, tenemos muchas opciones en Salud Casera, aquí comparto varias:

      – Mono-dieta: Cómo curar la gastritis, úlceras y todo tipo de problemas digestivos de forma natural con alimentos.

      – La Dieta Budwig contra el cáncer: Aceite de linaza y queso cottage.

      – Dieta de la limonada (The Master Cleanse), para mejor salud y perder peso en 10 días.

      Responder
  5. Ney Pérez dice

    10 enero, 2017 en 12:42 PM

    Buenas tardes, excelente reportaje, me gustaría que me ayudaras en como hacer el aceite de coco??

    Saludos y muchos exitos

    Responder
    • Alan Santana dice

      11 enero, 2017 en 9:13 PM

      Aquí tienes las instrucciones: http://www.saludcasera.com/aceite-de-coco/aceite-de-coco-casero-como-hacer/

      Responder
  6. Juns dice

    3 enero, 2017 en 9:25 AM

    hola
    su página muy buena. pero a pesar de su nota tengo algunas dudas. He encontrado muchos artículos donde específica que el aceite de coco incrementa grasa en el organismo y no es cierto que ayuda a pérdida de peso.

    Responder
    • Alan Santana dice

      3 enero, 2017 en 10:34 AM

      Vas a tener que ir directo a la fuente, aquí puedes encontrar un enlace con cientos de estudios:

      Aceite de coco: Estudios salud cardiovascular
      http://coconutresearchcenter.org/medical-research-2/coconut-research/#CoCardiovascular

      Aceite de coco: Estudios control de peso
      http://coconutresearchcenter.org/medical-research-2/coconut-research/#CoWeightManagement

      Grasas saturadas son saludables para el cuerpo
      http://www.saludcasera.com/?s=grasa+saturada

      Responder
  7. Mayory dice

    2 enero, 2017 en 10:38 AM

    Hola me encantan sus articulos soy fiel seguidora de ustedes, me preocupa que no sigan adelante por falta de fondos ojala Dios le presente una estrategia que les genere los suficientes ingresos para que continúen con esta labor tan necesaria y positiva. Aprovecho para darles las gracias y enviarles mil bendiciones!!

    Responder
    • marcelo dice

      2 enero, 2017 en 2:34 PM

      NO NOS HAGAMOS LOS TONTOS… DIOS YA ARBITRÓ LOS MEDIOS DE PAGO CORRESPONDIENTES, SÓLO FALTA DARLE LA MANITO HUMANA A ESTE SR.

      Responder
  8. Dayra dice

    2 enero, 2017 en 10:27 AM

    Muy interesante estos datos sobre aceite de coco pensaba que era lo contrario y dañino para el organismo que subia el colesterol por eso lo deje consumir pero ahora creo que no es malo para la salud. Yo cuido mi organismo de los aceite ya que tengo grasas un poquito mas de 200 ahora podre comer arroz con coco que siempre disfrutaba..gracias por enviar esta valiosa información. Se les quiere una panameña le saluda. Bendiciones.

    Responder
    • Alan Santana dice

      2 enero, 2017 en 11:29 AM

      Es un placer Dayra, te recomiendo otro artículo que te puede ayudar bastante a aclarar cualquier duda sobre el uso de aceites: Aceite vegetal procesado promueve el cáncer; alternativas saludables

      Responder

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Barra lateral primaria

Categorías

ARTÍCULOS POPULARES:

Terapia del agua - Los beneficios de tomar agua con el estomago vacío en ayuno

La terapia del agua: beneficios de beber agua con el estómago vacío

Por Alan Santana 2.163 comentarios

Remedio natural con bicarbonato de sodio para eliminar el dolor en las articulaciones

Elimina el dolor de la artritis, la gota y fibromialgia con estos 3 remedios caseros

Por Alan Santana 1.535 comentarios

Instrucciones detalladas, paso a paso para saber como tomar el aceite de coco la dosis correcta

Cómo tomar el aceite de coco, la dosis correcta!

Por Alan Santana 458 comentarios

Canela con magnesio para reducir la presión arterial de forma natural.

Canela con magnesio reduce la presión más que cualquier medicamento del mundo

Por La Bella Diaz 451 comentarios

Remedios naturales caseros para eliminar las piedras en los riñones (cálculos renales) de forma natural sin medicamentos

10 Remedios naturales para las piedras en los riñones (cálculos renales)

Por La Bella Diaz 444 comentarios

Pasos para bajar de peso de forma natural sin ejercicios

Cómo bajar de peso de forma natural sin ejercicios (Parte 1)

Por Alan Santana 419 comentarios

Salud de la próstata cáncer estadisticas hpb hiperpleasia benigna prostatica y prostatitis

La cura natural de la próstata: Combate la prostatitis, HPB y cáncer de próstata de forma 100% natural

Por Alan Santana 402 comentarios

La diete GM (General Motors) para bajar de peso. 17.6 libras en una semana (7 días)

La dieta GM: Cómo perder 17.6 Libras de peso en 7 días

Por Alan Santana 375 comentarios

Los beneficios para la salud de tomar agua con limón todas las mañanas

36 Beneficios de tomar agua con limón en ayuno

Por Alan Santana 306 comentarios

Remedios naturales hechos en casa para combatir los síntomas y virus de la chikungunya

8 Remedios casero para combatir el virus de la chikungunya y sus síntomas

Por Alan Santana 258 comentarios

Cura natural para los problemas de tiroides (hipotiroidismo)

Protocolo natural completo para curar el hipotiroidismo

Por Alan Santana 242 comentarios

20 Razones para no vacunar a tus hijos

Por Alan Santana 241 comentarios

próstata comparación

Cómo curar la próstata (cáncer de próstata, HPB y prostatitis) de forma natural (testimonio)

Por Alan Santana 238 comentarios

Beneficios del coco, el aceite de coco y sus productos derivados

Enjuague con aceite de coco (Oil Pulling) – El santo grial de las terapias naturales

Por Alan Santana 217 comentarios

Síntomas que alertan sobre posibles problemas con la glándula tiroides

10 Síntomas que advierten a posibles problemas de tiroides

Por La Bella Diaz 213 comentarios

Los sorprendentes beneficios de ducharnos con agua fría.

Los increíbles beneficios para la salud de la ducha con agua fría

Por Alan Santana 197 comentarios

Beneficios del ayuno intermitente para promover la salud y la perdida de peso natural

Ayuno intermitente: Beneficios de salud y para bajar de peso

Por Alan Santana 156 comentarios

Los increíbles beneficios de salud al mezclar canela con limón

Los increíbles beneficios de mezclar canela con limón

Por Alan Santana 152 comentarios

Bicarbonato de sodio para combatir el cáncer y alcalinizar el cuerpo

Bicarbonato de sodio y limón salva 1,000s de vidas cada año

Por Alan Santana 147 comentarios

La dieta de la limonada (The Master Cleanser)

Dieta de la limonada (The Master Cleanse), para mejor salud y perder peso en 10 días

Por Alan Santana 142 comentarios

Artículos recientes:

  • Ejercicio aumenta la fuerza ósea, especialmente en personas obesas
  • Estudio: Canela puede ayudar a atacar la grasa, combatir la obesidad
  • Vitaminas B protegen contra pérdida de memoria y otros signos de demencia
  • Jugo de hoja de Papaya bueno para la anemia, infecciones virales y recuento bajo de plaquetas
  • Clorela para mejorar dramáticamente la salud cardiovascular
  • Cómo utilizar el aceite de triglicéridos de cadena media (TCM) y sus beneficios
  • Beneficios del ácido alfa lipoico para la salud del hígado
  • Cuando se trata de hacer ejercicio, para maximizar resultados, variedad supera cantidad
  • Combinación de vitamina C y antibióticos 100x más potente que drogas contra el cáncer
  • Alga roja demostró ser superior al tamoxifeno en el tratamiento de cáncer

Copyright © 2022 · Genesis Sample on Genesis Framework · WordPress · Iniciar sesión