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Salud Casera

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Beneficios, propiedades y cualidades curativas del guineo

6 noviembre, 2015 by Alan Santana 26 comentarios

Los guineos contienen fibra y tres tipos de azúcares naturales como la sacarosa, fructosa y glucosa. Probablemente sabrás que esta fruta aumenta tu energía al instante. Sin embargo, la energía no es lo único que se puede conseguir cuando se come un guineo ya que tiene muchas más propiedades, por otra parte esta exótica fruta puede ayudar a mantenerte en forma y saludable por más tiempo, y los beneficios del guineo van desde brindarte una piel brillante hasta tratar y aliviar la depresión.

 

Por qué no volverás a ver a los guineos igual

Muchos estudios han demostrado que los plátanos son muy eficientes para superar y prevenir muchas enfermedades y problemas de salud, y hoy en día es la fruta número uno, consumida por los atletas más populares del mundo. Después de leer esto, es probable que empieces a decir “un plátano al día mantiene al médico alejado».

Puedes obtener ciertos beneficios para la salud con conseguir y disfrutar con un solo plátano, ahora te invitamos a conocer cada uno de los beneficios de los plátanos para mejorar tu salud y calidad de vida.

 

Guineo contra la depresión

Una investigación reciente llevada a cabo por MIND (una organización benéfica de salud mental muy respetada y popular) involucró a un grupo de personas que luchan contra la depresión. Los resultados mostraron que los encuestados se sentían mucho mejor después de comer un guineo.

Los guineos son ricos en triptófano, que más tarde se convierte en serotonina, conocida por su capacidad para relajar el cuerpo, mejorar el estado de ánimo y aumentar la sensación de placer que provoca la felicidad. Este es un excelente respaldo para la investigación, que afirmó que el desequilibrio de la serotonina puede causar depresión. En realidad, la serotonina es a menudo llamada “la hormona de la felicidad”.

 

Estreñimiento

Los guineos son ricos en fibra, por lo que el consumo regular de esta fruta puede restaurar la función normal del intestino, lo que elimina cualquier necesidad de laxantes mientras mantienes tu cuerpo absorbiendo todos los nutrientes de esta fruta deliciosa, que además te ayudará en el proceso digestivo para evitar la hinchazón, para esto último es recomendable que puedas consumir los guineos una media entre 20 a 30 minutos antes de las comidas principales, o consumirlo en el desayuno.

 

Presión Arterial

Los plátanos son buenos para regular la presión arterial y combatir la depresión.

La coincidencia entre el alto nivel de potasio y bajo nivel de sal contenida en los guineos es bastante sorprendente, y hace a esta fruta una poderosa ayuda natural en los tratamientos de la hipertensión arterial. La DFA ha permitido a la industria bananera en su conjunto tras sus afirmaciones oficiales, respecto a la capacidad de esta fruta para reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y la hipertensión arterial.

 

Resacas

El batido de guineo/banana es el remedio perfecto para tratar las resacas. Es de muy rápido efecto, fácil de preparar y saludable, y también se puede añadir un poco de miel para endulzarlo o combinarlo con otros alimentos tales como frutas, cereales o incluso verduras para conseguir una bebida muy nutritiva. El guineo tiene un efecto calmante en el estómago, y cuando se combina con un poco de miel se puede equilibrar el nivel de azúcar en la sangre empobrecido, esto calmará tu estómago de manera eficiente e hidratará tu organismo.

 

Úlceras

La banana es el alimento muy útil y recomendable para las personas que sufren de trastornos intestinales, sobre todo debido a la textura suave y lisa que posee esta fruta. Se encarga de recubrir el revestimiento del estómago y por lo tanto neutraliza cualquier acidez e irritación que podamos padecer, al margen de ello, podemos sentirnos saciados rápidamente con el consumo de batidos preparados con plátanos. Aquí puedes ver sobre cómo curar las úlceras.

 

Reducir la acidez estomacal con el consumo de guineo

El plátano o guineo maduro, mejora la digestión, evita las resacas, cura las úlceras y mucho más.

Los estudios han demostrado que los guineos tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo. Prueba el tratamiento de un guineo cuando sientas un ataque de acidez o veas que los síntomas se presentan, y disfruta del alivio rápido, natural y relajante con el guineo.

 

Tratar los nervios

Los guineos son ricos en varias vitaminas, como la vitamina B, que es esencial para el sistema nervioso. El Instituto Australiano de Psicología realizó un estudio que encontró que la presión en el trabajo puede ocasionar la falsa necesidad de querer consumir una comida reconfortante como el chocolate o las papas fritas. El estudio incluyó a 5.000 pacientes de los hospitales, y los investigadores encontraron que los pacientes más obesos tenían un trabajo de alta presión.

En su informe, los investigadores concluyeron que “para evitar los antojos de alimentos provocada por el pánico, necesitamos controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre tomando tentempiés de alto contenido de carbohidratos cada dos horas para mantener los niveles estables”. Así que puedes llevar contigo un guineo cuando vayas a trabajar o mientras hagas diferentes tareas que puedan resultar estresantes.

 

Anemia

Los guineos son ricos en hierro, que es esencial para la estimulación de la producción de hemoglobina en la sangre, por lo que esta fruta es una ayuda natural en los tratamientos de la anemia. Aquí puedes ver más sobre cómo curar la anemia.

 

Plátanos para tratar las picaduras de mosquitos

La piel del guineo puede ser una alternativa increíble a las cremas convencionales contra insectos, sobre todo cuando se trata de las picaduras de mosquitos irritantes. Deberás friccionar con la parte interior de una cáscara de guineo directamente sobre la zona afectada.

Esta es una forma natural de reducir la hinchazón y la irritación que pueden causar ciertas picaduras de insectos.

 

Control de temperatura

Algunas culturas reconocen a los guineos como una fruta muy recomendada para bajar la temperatura, considerado de gran alcance en la reducción de la temperatura física de mujeres embarazadas. En Tailandia las mujeres embarazadas comen guineos en una base diaria regular para asegurarse de que el bebé nazca con una temperatura fresca.

 

Aumentar la potencia cerebral con plátanos

En un estudio realizado en el 2013, en una escuela de Twickenham, Inglaterra, participaron más de 200 estudiantes que tenían exámenes. Los estudiantes comieron guineo en el desayuno, a media mañana y para el almuerzo. El estudio encontró que el guineo ayudó significativamente a los estudiantes con su energía y concentración, que va a favor de la investigación que encontró que el alto nivel de potasio ayuda a los estudiantes a aprender mejor, haciéndolos estar más alertas.

Los plátanos son un remedio natural para diferentes condiciones. En comparación con una manzana, un solo guineo tiene cuatro veces más proteínas, dos veces más carbohidratos, tres veces más fósforo, cinco veces más vitamina A e hierro, y dos veces más vitaminas y minerales de otro tipo.

Esta fruta es muy rica en potasio, y los expertos en salud lo reconocen como uno de los alimentos más valiosos y nutritivos. Mira lo que le sucedió a una mujer que comió sólo plátanos por 12 días…

Archivado en:Superalimentos Etiquetado con:compuestos del plátano, Plátano combate el cáncer, Propiedades del plátano, propiedaes de los guineos, remedio casero con plátano, remedio natural de plátano

Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. jose luis moreno dice

    17 marzo, 2017 en 9:50 AM

    esto es bueno muy educativo

    Responder
  2. jose luis moreno dice

    17 marzo, 2017 en 9:46 AM

    esto es increible me quedo con ustedes buena esplicacion

    Responder
  3. German flires dice

    28 diciembre, 2016 en 7:03 PM

    Gracias por las informaciones que nos brinda para poder curar las diferentes enfermedades y yo creo que la mayoria de las personas de este planeta deberian leer sus sugerencias y tendriamos menos personas enfermas

    Responder
    • Alan Santana dice

      29 diciembre, 2016 en 2:04 PM

      Es un placer German flires.

      Responder
  4. . Germán Flores Villarroel dice

    7 diciembre, 2016 en 9:08 AM

    que buenas recomendaciones para aprender a alimentarse, pero, le rogaria un poco mas detallado para las personas que tenemos DIABETES DEL TIPO 2 y una consulta mas, si, la miel de abeja es buena o mala para este tipo de personas.Aqui en Bolivia el plátano es dif erente al guineo y de ambos hay tambien variedades.
    Gracias

    Responder
    • Alan Santana dice

      7 diciembre, 2016 en 11:42 AM

      Hola Germán, tenemos mucha información sobre la Diabetes Tipo 2, puedes verla aquí.

      Si vas a sustituir el azúcar refinada por miel de abeja, entonces es una buena opción, pero si te refieres a consumir miel en general, no es recomendado para los diabéticos por su alto contenido de azúcar. Es mejor utilizar un extracto de hoja de stevia, lakanto u otros endulzantes naturales.

      Responder
  5. Luis Vicente Roca dice

    14 julio, 2016 en 9:11 AM

    Para algunas personas que requieren conocer la Mucuna pruriens, en Venezuela; se le llama «Pica-Pica», una leguminosa que tiene muchos pelos que al secarse, los vate el viento y causan escozor al contacto con la piel. El plátano que es una fruta comestible larga y mas gruesa que el «Cambur» tiene un color más acentuado rosado y sabor diferente a cualquier variedad de cambur de las muchas que existen

    Responder
  6. Mauricio Torrez. dice

    30 junio, 2016 en 2:08 PM

    Buen día Hmnos muy interesante ,todas sus investigaciones,de una gran ayuda ,a los suscritos a su eimail,de gran apoyo a muchas personas,como bien es sabido que lo natural es el boom del momento y a través de todo los tiempos,Dios les bendiga por su aporte a la salud casera.

    Responder
  7. Gerardo Gonzalez dice

    13 junio, 2016 en 6:18 PM

    Aqui en Costa Rica se conoce las dos frutas banana y guineo, a cual se refieren especificamente

    Responder
    • Alan Santana dice

      14 junio, 2016 en 11:37 AM

      Nosotros identificamos las bananas y guineos como lo mismo, en ciertos casos. La famosa banana.

      Responder
  8. Julio Bermúdez B dice

    11 junio, 2016 en 1:56 PM

    El plátano y el cambur (guineo) tienen las mismas propiedades?
    Caracas-Venezuela

    Responder
    • Alan Santana dice

      12 junio, 2016 en 12:02 PM

      Son muy similares.

      Responder
  9. angelitos dice

    22 mayo, 2016 en 10:56 PM

    QUEDÈ CON LA INCÒGNITA -AUNQUE HE LEÌDO TODOS LOS COMENTARIOS Y RESPUESTAS – PUES PARA MÌ EL PLÀTANO ES LA BANANA…NUNCA ESCUCHÈ «GUINEO»…ACÀ EN MI PAÌS NO EXISTE…CUANDO VI LAS IMAGENES, ENSEGUIDA ME DIJE SON BANANAS ¡¡¡ PERO EL TÌTULO DE ÉSTE ARTÌCULO COMIENZA CON «GUINEO»…ES LA PRIMERA VEZ QUE ESCUCHO ÈSTE NOMBRE…ES QUE EN VUESTROS ARTICULOS VIVIMOS SIEMPRE APRENDIENDO ¡¡¡ MUCHAS GRACIAS, CREO HABER COMPRENDIDO BIEN QUE LAS BANANAS DAN ESOS BENEFICIOS…TRATO DE COMER BANANAS TODOS LOS DÌAS …ME CAEN BIEN … MUCHAS GRACIAS A LOS DOS. OS DESEO PAZ Y BIEN . ANGELITOS (en caso de estar equivocada, te agradezco me lo indiques…si està bien el uso de las bananas como se detalla en èste artìculo y sus bondades) muchas gracias

    Responder
    • Alan Santana dice

      23 mayo, 2016 en 12:25 PM

      Si, nosotros le decimos guineos a las bananas.

      Responder
  10. Pilar Marco dice

    28 marzo, 2016 en 3:29 AM

    No se si en España se puede encontrar Mucuma pruriens vosotros la podéis facilitar si no la encuentro

    Responder
    • Alan Santana dice

      28 marzo, 2016 en 7:19 AM

      Visita nuestra página de Productos Naturales y ahí encontrarás tiendas que tienen envío hacia España.

      Responder
  11. marilin dice

    13 noviembre, 2015 en 10:46 AM

    Las mujerers k tienen displacias en lso senos dicen k el platano no debe comerse como el chocolate y los granos es cierto lo del platano en este caso

    Responder
    • Alan Santana dice

      13 noviembre, 2015 en 3:57 PM

      Yo personalmente no se pero sería bueno saber por que no es recomendado comer esos alimentos cuando se tiene ésta condición.

      Responder
  12. Socky Rivera dice

    7 noviembre, 2015 en 10:57 PM

    Hola Alan!!
    Solo para q me aclares, hablas de platanos pero en la foto parecen guineos…Estoy un poco confundida…

    DLB y mucha salud !!!

    Responder
    • Alan Santana dice

      8 noviembre, 2015 en 9:52 AM

      Esto son los beneficios de todos los tipos de plátanos/guineos.

      Responder
  13. Aida dice

    7 noviembre, 2015 en 6:01 PM

    Se refiere a guineo o banana, verdad? En PR plátano es para otro alimento diferente, muy nutritivo también!

    Responder
    • Alan Santana dice

      8 noviembre, 2015 en 9:43 AM

      Se refiere a los plátanos en general, todos los tipos.

      Responder
  14. Lucre Ruisanchez dice

    7 noviembre, 2015 en 1:49 PM

    Buenos dias!

    Si uno es paciente de cancer de mama y el platano contiene tres tipos de azucares, sacarosa,glucosa y fructuosa. Entiendo que el cancer se alimenta de la azúcar. Se puede consumir en mi caso en especfico.

    Muchas gracias! En espera de su contestación!

    Responder
    • Alan Santana dice

      7 noviembre, 2015 en 2:58 PM

      Hola Lucre, para saber sobre tu caso especifico, debes preguntar a tu profesional de la salud.

      Responder
      • José González dice

        8 noviembre, 2015 en 8:36 AM

        Estuve leyendo sobre el beneficio que da el consumo de plátano y quiero corroborarles el tema del artículo.
        En esta oportunidad quiero referirme más bien al beneficio que posiblemente genera la pepita de la manzana al ser consumida por las personas que tienen cáncer o que se les ha detectado algunas células cancerígenas y que todavía están en las etapas iniciales.

        Para poder controlar o atenuar el progreso del cáncer cuantas pepitas de manzana se debe consumir la persona diariamente y con que frecuencia diaria en horas?
        Les estaría altamente agradecido puesto que conozco de personas que tiene la situación planteada y quiero promocionar la idea como lo he venido haciendo desde que estoy leyendo los correos que ustedes me envían con mucha frecuencia. ¡Adelante con esta causa que es muy humana y sobre todo para esa clase que está desprotegida en el mundo capitalista donde todo gira alrededor del dinero ; y la salud es el gran negocio de los consorcios de la salud.

      • Alan Santana dice

        8 noviembre, 2015 en 9:59 AM

        Hola José, muchas gracias por el comentario. En el momento no tengo disponible la información que estas buscando. No conozco los beneficios de la pepita de manzana para proteger contra el cáncer, pero lo más probable es que se pueda aplicar como parte de un protocolo más amplio. Voy a investigar y luego publicaré un artículo sobre el tema.

        Gracias por visitarnos.

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