Millones de hombres todos los años se enfrentan a problemas de la próstata, con el tratamiento convencional con medicamentos y cirugía a menudo empeorando sus problemas. Un estudio reciente revela que simplemente comer linaza, semillas de lino, puede ser la mejor manera de mejorar sus síntomas y recuperar el control de su salud.
Publicado en el Journal of Medicinal Food, el estudio revela que los hombres que consumieron un extracto de linaza para la próstata inflamada (es decir, hiperplasia prostática benigna-HPB) vieron una mejora significativa.
En el estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, tres grupos de hombres, con edades comprendidas entre 45 y 75 años, con diagnóstico reciente de HPB y una puntuación de ‡ 13 del Índice de Síntomas de la Asociación Urológica Americana (AUASI) recibieron placebo o una dosis baja o alta de un extracto de cáscara de linaza rico en lignina durante 8 semanas.
Los prometedores resultados fueron reportados de la siguiente manera:
En este estudio, la suplementación con el extracto de cáscara de linaza proporcionó un alivio mayor que el placebo en los síntomas obstructivos de la HPB, como la sensación de vaciado incompleto de la vejiga, »parar y empezar» mientras se orina, flujo urinario débil y esfuerzo al orinar. «Las dosis bajas y altas del extracto de linaza proporcionaron mejoras estadísticamente significativas en las puntuaciones de estos síntomas obstructivos en la semana 8 comparado con la base. En contraste con ésto, el grupo placebo no mostró una mejoría estadísticamente significativa con respecto a estos síntomas obstructivos.
El grupo de tratamiento no vió ningún signo de aumento de efectos secundarios en relación con el grupo de placebo, lo que indica que la linaza es notablemente segura frente al tratamiento convencional.
Otra observación importante es que los grupos de linaza vieron un aumento en la testosterona libre, así como una disminución en el metabolito de la testosterona DHT, que se sabe que contribuye al crecimiento de la próstata tanto benigno como maligno. El grupo placebo, por otro lado, vió tanto un aumento en la testosterona como DHT. Esto también significa que los hombres envejecidos, cuyos niveles de testosterona a menudo bajan en relación con sus niveles de estrógeno, podrían experimentar beneficios hormonales adicionales al comer semillas de lino que podrían contribuir a su estado general de bienestar.
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Fuente: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25546379
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José says
Buenos días , excelente recomendación ; pero me interesa mas precisión en cuanto ala dosificación y su regularidad , o sea cuantas cucharadas al dia y cuantas veces por dia? Gracias
Alan Santana says
La linaza es un alimento natural, puedes consumirla como prefieras y toda la que quieras. La venden en supermercados, mercados y tiendas de suplementos.
Puedes optar por aceite de linaza, linaza en capsulas o linaza fresca.
Edgar Ramon Santos says
Excelente , tomare linaza y luego de un buen tiempo les comento los resultados.
CARLOS MARTIN says
QUISIERA SABER DONDE SE VENDE.COMO SE TOMA Y CUANTO CUESTA…
Alan Santana says
La linaza es un alimento natural, puedes consumirla como prefieras. La venden en supermercados, mercados y tiendas de suplementos.
Puedes optar por aceite de linaza, linaza en capsulas o linaza fresca.
Lupita says
hola buenos dias
perdon pero no me queda claro de que forma se toma la linaza para este problema me pueden ayudar
mil grax
felicidades por toda sus publicaciones son de mucha ayuda
Alan Santana says
Como quieras. Puedes consumir aceite de linaza, linaza fresca, en batidos, triturada, en capsulas o como sea.
carlos martinez says
hola a ver si puedo expresarme mi problema es que tardo mucho en eyacular ,me han dicho que es la mente ,el tonkat ali puede ayudar para esto o que hierba puede ayudar o es la falta de testoterona que puede incidir (tengo 63 años) ,Por lo demas no tengo problemas ,te agradeceria que me respondas ,muchas gracias ,soy de Argentina
Alan Santana says
La mente influye en todo, pero decir que «está en la mente» en realidad no resuelve el problema.
La hierba que mencionas, Tongkat ali, increíblemente buena, te puede ayudar, pero hay que saber buscarla ya que venden mucha basura y dicen que es Tongkat ali.
Tienes muchas otros opciones, aquí te dejo los enlaces para que te informes y eliges lo que consideres que sea lo mejor para ti.
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Gracias por visitar Salud Casera.
Para mi es un placer responder a tus preguntas. Suerte.