Muchas veces comemos saludable, otras veces consumimos grande cantidades de suplementos, pero no obtenemos los resultados que estamos «supuestos» a obtener. Los alimentos, nos benefician gracias a sus nutrientes, como las grasas, proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales. Igual funcionan los suplementos, dependiendo de los nutrientes que contiene un suplemento, ésto va a definir cuáles son […]
absorción de nutrientes
Cómo mejorar la absorción de nutrientes en la digestión
Las grasas nos ayudan en la digestión y la absorción de nutrientes. Un estudio demostró un aumento en la absorción de nutrientes de hasta 18 veces mayor…