Ashwagandha, Withania somnifera, también conocida como el Ginseng indio, es una hierba medicinal de suma importancia en la medicina tradicional india, Ayurveda. Está clasificada como un “adaptógeno”, lo que significa que ayuda al cuerpo a lidiar con los factores de estrés que nos afectan día a día. Entre sus muchos beneficios, un estudio ha demostrado que puede ser […]
