La deshidratación es simplemente cuando tu cuerpo no tiene suficiente agua y líquidos como debería. El agua constituye el 60-80% de toda nuestra masa corporal, así que tiene sentido que cuando no consumimos suficiente, ¡todo tipo de problemas comienzan a ocurrir! Consumir mucha agua cada día es fundamental para que tu cuerpo funcione de forma […]
el agua y la hidratación
El agua cura: cuánta agua debo tomar y cuándo para mejorar mi salud
El agua es vida. El 60% de nuestro cuerpo es agua, 25% de nuestros huesos son agua, pero cuanta agua debemos tomar, cuando y cuales son los beneficios?