Según una investigación realizada por the American Psychological Association, la gente en general ha informado de mejores niveles de estrés en los últimos años, pero otros están significativamente más estresados. ¿Sabías que los grupos más estresados en general son los padres, las generaciones más jóvenes (llamadas Generación X y Millenials) y las de los hogares […]
Estrés
Cómo el estrés afecta a tu salud y cómo evitarlo
Todo el mundo siente estrés de vez en cuando, pero muchos de nosotros no somos conscientes del hecho de que muchos desequilibrios comúnmente experimentados en la salud pueden ser en realidad la forma de nuestro cuerpo de responder al estrés físico y mental. Estudios científicos recientes han indicado que la reacción del cuerpo humano al […]
Cómo combatir la ansiedad y el estrés de forma natural (Fatiga adrenal)
Con el estilo de vida que llevamos la mayoría de nosotros, parece que el estrés y la ansiedad son inevitables. Muchas veces nos perdemos en el mismo estrés y no logramos entender la causa del problema y corremos a tratar los síntomas. En este post voy a compartir una forma natural de combatir el estrés y […]