Un nuevo estudio ha descubierto que comer nueces regularmente fortalece las frecuencias de ondas cerebrales asociadas con la cognición, la curación, el aprendizaje, la memoria y otras funciones clave del cerebro. Las nueces son uno de los alimentos más ricos en nutrientes disponibles, con un inigualable perfil de ácidos grasos insaturados, proteína vegetal, fibra, mineral […]
frutos secos
Comer nueces prolonga la vida: Reduce obesidad, enfermedad cardíaca y cáncer
Uno de los grandes desafíos de hoy en día es qué comer cuando estamos en la calle, ocupados, o no tenemos tiempo para preparar una comida saludable. La merienda es donde la mayoría de personas se pierden ya que existe la excusa de que no hay alternativas saludables al hambre inesperada. ¿Pero qué tal las […]