El kéfir es un alimento extremadamente curativo y delicioso. El problema con el kéfir de leche y de agua es que requieren los granos de kéfir para hacer y estos son difíciles de encontrar o no se puede asesorar la calidad de forma efectiva. El otro problema, es que nos perdemos en los pasos que […]
kéfir de agua de coco
Beneficios de los diferentes tipos de kéfir (Receta)
El kéfir (leche kefirada, yogur búlgaro), es un producto lácteo fermentado lleno de probióticos (bacterias buenas), originado en la región del Cáucaso, los cuales nos benefician en la restauración de nuestra flora intestinal. De igual manera se le llama a los gránulos utilizados para su producción; Gránulos de kéfir. Existen diferentes tipos de kéfir: De […]