Sabemos que las nueces son un superalimento, y los estudios muestran cómo son efectivas para reducir enfermedades y aumentar la longevidad, entre otros beneficios. Las nueces, específicamente el nogal, son ricas en fibra, grasas saludables, omega 3, ácido alfa-linoleico y antioxidantes. Mientras que un nuevo estudio en animales explica cómo el consumo de nuez modifica […]