La dieta es siempre el factor principal en determinar tu salud y el cuerpo que deseas, simplemente no hay nada más importante. Ahora, dependiendo de tu meta, tu dieta va a variar. Cuando vamos al gimnasio siempre escuchamos la frase «70% dieta y 30% ejercicios» pero el énfasis está siempre sobre los ejercicios y no […]