La quercetina, abundante en las bayas de saúco, cebollas, arándanos, verduras y otras frutas, es un potente antioxidante y uno de mis suplementos favoritos. Este compuestos es parte del grupo de nutrientes llamados flavonoides y tiene una amplia gama de propiedades saludables, incluyendo ser un antiinflamatorio natural. La vitamina C también es conocida por sus […]