Cuando se trata de nuestra salud, hacemos todo lo humanamente posible para mantenerla. Sin embargo, cuando se trata de nuestro bienestar mental, a menudo ignoramos nuestros extremos emocionales y cambios en el humor. El estrés y el insomnio contribuyen a desequilibrios hormonales y esto puede resultar en trastornos y enfermedades mentales. La madre naturaleza nos provee […]